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1，如何提高性能力

多练腰。
强壮身体，多运动

如何提高性能力

2，怎样提高性能力

前戏久点再进入
吃的补阳的药。
我感觉没什么不好的 我每次要一个小时累都累死了
搞基
经常做一些激烈的运动，多吃…补肾的…

怎样提高性能力

3，怎样提高性能力

1：锻炼身体 特别是腰腹和背部的肌肉 2：自己解决的时候适当延长时间 3：可以吃点保健品 譬如 六味地黄丸
多锻炼，平常买手动健慰器，联系控制时间。
分散注意力就行了！
锻炼身体，腹肌，

怎样提高性能力

4，如何提高性能力

性生活次数不能过度，以第二天不累前列腺症状没加重为标准，注意休息，我感觉睡觉肯定不好，可以在医生的指导下选择地黄丸进行调理，在冬天可以吃点羊肉汤，狗肉汤，韭菜，或韭菜籽等，枸杞加黄糖泡水喝
先治病吧！食疗 药疗和锻炼结合
这个很难说~你既然有恙 那就先解决最好啦 我想这个是刻不容缓的

5，如何提高性能力

多做运动，注意饮食，吃些壮阳的菜和水果，如韭菜，牡蛎，螺蛳，海鲜类，香蕉
保持良好的心态和积极锻炼身体外多吃韭菜 .鲑鱼 生蚝 人参 巧克力 红酒(这个要适当）当归 鱼子酱 罗勒 蘑菇与香蕉 鸡蛋 小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁 （洋葱、大蒜、大葱）这三个很多人不喜欢吃有怪味 或者吃性辅助药
多了解些性知识，多进行性器官的运动。提高耐受力，
加强煅炼

6，怎么样快速锻炼能提高性功能

怎么样快速锻炼能提高性功能早泄患者应多吃的食物 镁在体内的含量比钙等营养素要少很多，但是这微量的元素起的作用可不小。尤其对男人而言，镁的作用非常之大。专家介绍，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。 富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男姓可以在食用早餐时，喝一碗牛奶燕麦粥，加一根香蕉。 【悍↓马止↓泄酊】外用喷剂：纯中药提取，科学配伍，不添加任何激素，无副作用。60天确保房-事时间增至30分钟，轻松告别早泄。
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