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1，早上做早餐最快的做法

很简单，你再买个饼子，鸡蛋和火腿肠加一块，多买些，就OK！，一定用中火

早上做早餐最快的做法

2，简单营养快捷能吃饱的早餐怎样做

面包 煮鸡蛋 榨菜 紫菜汤
分两步，是同步进行的，A用电磁炉煮面，B用煤气炉煎蛋，滚烫（放几叶青菜）， 完了把面捞起合上蛋汤，前后不用十分钟。

简单营养快捷能吃饱的早餐怎样做

3，最快最便捷又营养的早饭怎么个弄法

热牛奶，烤面包
一杯牛奶一个鸡蛋，几个包子
鸡蛋，牛奶，可适当吃点面包 （去必胜客更简单）
一袋牛奶加几块面包

最快最便捷又营养的早饭怎么个弄法

4，怎样做自制营养早餐一定要快捷又方便的啊

1. 牛奶一杯 + 煎火腿肠 + 荷包蛋 2. 稀饭或豆浆 + 油条
还富含维生素的早餐就搞掂，一杯牛奶，一个面包。一个既有碳水化合物，又有蛋白质。可以的话，最好加点水果荷包蛋一个
嗯......三明治早餐：准备两片面包，中间加一片火腿肠，加几片黄瓜，加个煎蛋。煎蛋煎三分钟，一杯热牛奶。速冻馄饨早餐：买包速冻馄饨，早上起来每次吃5个，买包速冻包子，一天早上吃1个。一杯牛奶。速冻饺子早餐：买包速冻饺子，一天早上吃5个，一杯奶。记住，快捷早餐，超市永远是你的后援地！

5，如何做营养健康低脂早餐早上没太多的时间做早餐

营养早餐很容易做的！ 首先呢你得准被好一个搅拌机。 需要的一些新鲜的水果和蔬菜（挑你朋友喜欢的），酸奶，鸡蛋，全麦的面包，一瓶矿泉水！可以了。 下面就很简单了各种的量呢你们根据自己定了！ 把水果和蔬菜洗净切成小块能搅拌就好的，把鸡蛋煮熟一人一个就好。然后把这些弄好后放入搅拌机，加入矿泉水和酸奶，看你朋友自己的喜好是稀点还是稠点自己看这办。搅拌好后看味道怎么如果怪怪的可以用酸奶和蜂蜜来调节味道了。弄好后倒出来边喝边吃上全麦的面包。 这样就可以了哦！你就可以和你朋友一起享受这个美好的早餐了。 此早餐呢，包含很多的营养素，是比较科学比较简单比较可口的兼顾了各个方面，这个早餐相当的棒吃完后一天很精神，长期坚持呢可以预防很多的疾病，更重要的是你女朋友吃了皮肤会很好的哦！！

6，简单快捷且营养的早餐怎么搭配怎么做

快手营养三明治 原料： 牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。 做法： 1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐； 2、西红柿用刀切成合适的薄片 3、锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟； 4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可 贴心提示： 1、牛奶土司片可以换成任何自己喜欢的面包片、贝果等，全麦的面包片更健康； 2、作为夹心内容可以自由搭配，比如嫩黄瓜、火腿等； 3、喜欢清淡口味的，煎蛋的时候加入盐和黑胡椒粒调味即可，也可以用自己喜欢的各式沙拉酱调味； 4、这款三明治既可以搭配牛奶当作早餐，上班族也可以花上几分钟做成午餐，甚至郊游携带都是很好的选择。
牛奶加热,少油煎蛋或者水煮蛋,配面包加果酱就可以了啊. 或者一杯橙汁搭配蛋糕. 或者豆浆搭配馒头都可以啊.
土豆饼的做法详细介绍 菜系及功效：美味糕点 土豆饼的制作材料：主料：土豆,牛奶,白糖,鸡精,鸡蛋 教您土豆饼怎么做，如何做土豆饼才好吃1、洗干净土豆，上屉锅蒸（私下认为，用高压锅热也不错，而且很方便呢！不过，建议没用过高压锅的GGMM不要冒险呀！） 2.将鸡蛋打匀，加入牛奶，再加少量精盐，绵白糖，味素（鸡精就更好啦！） 3.将蒸好的土豆去皮，弄碎 4.倒入调好的牛奶鸡蛋汁，加适量面粉，拼命地搅啊！ 5.将加过面粉（定形）后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸，记得用小火来做，否则会影响土豆饼的色泽。 6.可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦！ 铜锣烧的做法详细介绍 菜系及功效：美味糕点 铜锣烧的制作材料：主料：蛋3个,砂糖140g(约10大匙),牛奶5大匙,蜂蜜2小匙,面粉180g(约16大匙),泡打粉/1小匙。红豆沙400g。工具：滤网,电动搅拌器,橡皮刀,平底不沾锅。 教您铜锣烧怎么做，如何做铜锣烧才好吃砂糖用滤网过筛备用。把蛋全部放入盆里，用电动搅拌器打至粗泡，分三次加入砂糖，打至变白且完全打发。加入牛奶与蜂蜜轻轻拌匀。 混合面粉与泡打粉过筛之后加如蛋糊中,用橡皮刀快速拌勻（用左右与上下方向拨拌，不要用画圈式，以免出筋） 覆盖保鲜膜，静置松弛半小时。 平底锅加热,舀入一杓面糊(约2大匙),用中小火煎到面糊表面产生很多气泡,然后翻面再煎一会儿即可。 等饼皮放凉之后就可以夾上豆沙馅了。煎好的饼皮正面是颜色均勻的咖啡色，背面则是米黃色的。 夹上红豆沙，可爱的铜锣烧就完成了。 心太软的做法详细介绍 菜系及功效：美味糕点 心太软的制作材料：主料：糯米粉,红枣,冰糖 教您心太软怎么做，如何做心太软才好吃1）糯米粉小半杯用温热水和成面团，无核红枣洗净，用剪子剪开一下（发现一颗有核的，被我给当场消灭），然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，然后塞进红枣里。 2）全部塞好以后，准备一些冰糖，根据自己喜好的甜度来调整数量吧。我用了1/4杯，觉得有点儿太甜了。 3）把冰糖和凉水倒入锅里，烧到水热的时候，把枣子倒进去。 4）转小火，慢慢炖上半个小时左右，我没有严格看表，反正，我觉得，就是把枣子上的褶皱都炖开了也就差不多了。
多买点小菜放在家里 早上起来的时候先把粥熬上 在去洗漱 洗完 去煎蛋 蛋要好了的时候 放几个馒头片 火候掌握好哦 蛋和馒头好了 粥也差不多了 你就可以开吃了 不要天天吃 会变成馒头的 哈哈
弄一点鸡蛋面糊，加点蔬菜碎，果仁，干果，上锅一煎，配上酸奶或者牛奶，吃吧！
你洗脸前把五谷放进豆浆机炸五谷豆浆，洗完脸了就炸好了再吃点面包类的，即有营养又美容皮肤又快

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