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1，怎么才能快速的戒烟

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
猛抽烟,直到觉得抽烟很恶心
不要和吸烟的人呆在一起
先戒买烟，再戒抽烟，把钱统统寄给我
戒烟没有快速的 要自己慢慢抽少

怎么才能快速的戒烟

2，如何戒烟最好什么戒烟方法快

现在最常用也是最有效的方法就是抽电子烟；“电子烟”是一种非燃烧的电子烟，它的功效与普通烟相似，能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和放松感，同时有戒烟作用。 与普通烟的本质区别在于： ① 不含对人体有害的焦油成份，没有致癌物质； ② 不燃烧，没有燃烧后所产生的多种有害化学物质； ③ 没有“二手烟”对他人造成的危害及对环境的污染； ④ 无火灾隐患，可在禁烟禁火处所使用。
全靠自己，看自己是否愿意，还有就是定力~~~
我硬撑两个月，过了两个月就没什么烟瘾了，再抽就有点难受的感觉！
轻松戒烟，可以去 戒烟1号网 学习一下的， 戒烟从 戒烟1号网 现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
是很快，一般吸后对香烟就不是很感冒了。 如果想清楚烟毒的话，最好坚持使用一段时间。 戒烟容易，清除烟毒比较困难。

如何戒烟最好什么戒烟方法快

3，什么方法戒烟最快

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(6)、不整条买烟。 　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。 参考网页： http://www.39.net/HotSpecial/sjwyr/jyff/42685.html

什么方法戒烟最快

4，快速戒烟的办法

教你15种戒烟方法 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。 　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 　　12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。” 　　13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 　　14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。 　　15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母
如何戒烟和度过戒烟难熬期？戒烟伊始，最难熬的是前0天。立誓戒烟者如何度过这个时期？兹介绍几种戒烟方法： 1?两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 3?不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。 4?尽量避免吃家禽类肉食?油炸食品?糖果和甜点。 5?每天洗温水浴，忍不住烟瘾时，早?午?晚在家可立即淋浴。 6?饭后即到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 7?在戒烟的前几天要充分休息，生活一定要有规律。搞文字工作的，最好避免加夜班?突击写材料。 熬过来最初戒烟难熬期，可按照下列方法保持戒烟“战果”。 1?饭后即刷牙或漱口，穿干净的?没有烟味的衣服。 2?用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 3?尽量在不准吸烟的公共场所活动。 4?减少应酬性活动，如喜庆宴会。交往时主动声明“戒烟”，恳求理解与支持。 5?尽量避免与烟瘾很重的人单独在一起。 6?让自己的儿女或第三代做自己的“戒烟监督员”，稍有“复辟”苗头，立即劝止。 7?将不抽烟省下的钱，给家人或自己买一件称心的礼物
说要和他分手，他就不抽了。他痛苦什么啊，你是在救他，要是抽烟抽出点什么那就不好了吧，最可怕的是你明明知道抽烟不好，因为他难受而纵容他，那你就也是个罪人了，快让他别抽了吧，呵呵

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