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1，香谷水世界交通如何到达凤垚香谷水世界
2，三国群英传7九天玄铁哪里拿
3，以昂首挺胸开头的成语接龙空空荡荡开头的成语接龙断章取义开头的
4，凡人修仙传韩立所有宝物一览要最全的
5，肾虚怎么办

1，香谷水世界交通如何到达凤垚香谷水世界

听蜀僧浚弹琴(李白)

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2，三国群英传7九天玄铁哪里拿

九天玄铁和绝地钨钢通过开发城池是买不到的。特殊君主（刘备曹操孙策孙权吕布卑弥呼）可以攻击大地图上特殊地点获得刘备和诸葛亮等级大于20,攻破火焰山,朱雀塔内政得真火扇锻造书,杀气石,千年玄铁刘备和诸葛亮等级大于20,攻破玄冰窟,玄武塔内政得寒铁双股剑锻造书,百年玄铁,百年乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破玄九幽洞,先秦荒冢内政得幽冥扇锻造书,夜叉角,魂石刘备和诸葛亮等级大于20,攻破兽神洞,麒麟塔内政得神鬼方天戟锻造书,千年玄铁,杀气石刘备和诸葛亮等级大于20,攻破地心眼,白虎塔内政得机铁火神弓锻造书,百年玄铁,百年乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破龙岳,荒漠废营内政得震雷青龙戟锻造书,千年玄铁,千年乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破龙魂井,白虎塔内政得太阿锻造书,九天玄铁,绝地乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破碧水地穴,景山洞窟内政得莫邪锻造书,百年玄铁,百年乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破疫鬼洞,青龙塔内政得魂咬锻造书,夜叉角,魂石刘备和诸葛亮等级大于20,攻破罗刹谷,瘴气林内政得雷斩刀锻造书,九天玄铁,杀气石刘备和诸葛亮等级大于20,攻破浮冰岛,绝人岭内政得冰凰炎凤锻造书,九天玄铁,绝地乌钢刘备和诸葛亮等级大于20,攻破凤凰岭,大渚泽内政得天羽凤凰枪锻造书,霸王凤凰枪,千年乌钢一般君主和自创武将做君主可以刷大地图20级的天马，水妖王，虎王，推荐刷虎王相对容易点。还可以跟山寨搞好关系，会送，不过随机性太大。望采纳、、、

三国群英传7九天玄铁哪里拿

3，以昂首挺胸开头的成语接龙空空荡荡开头的成语接龙断章取义开头的

胸中甲兵，兵戎相见，见弃于人，人定胜天，天下第一，一步登天，天末凉风，风趣横生，生财有道，道尽途穷，穷山恶水，水涨船高，高傲自大，大得人心，心口如一，一飞冲天，天保九如，如日中天，天无二日，日月丽天

实事求是-是非曲直-直言不讳-讳莫如深-深明大义-义薄云天-天怒人怨-怨声载道-道路以目-目不暇接-接二连三-三人成虎-狐假虎威-威风八面-面目全非-非同小可-可趁之机-机变如神-神出鬼没-没齿不忘-忘乎所以-以一警百-百年树人-人才辈出-出奇制胜-胜券在握-握手言和-和气生财-财源滚滚…… 断章取义义薄云天天长地久久负盛名名垂万古古往今来来日方长长此以往往蹇来连连绵不绝绝代风华华而不实实事求是是非分明明目张胆胆大包天天经地义义无反顾顾左右而言他他山之石可以攻玉玉叶金枝接两组，每组100个，“空”结尾： 1、荡产倾家_家给民足_足高气强_强食靡角_角立杰出出丑扬疾_疾风迅雷_雷奔云谲_谲怪之谈_谈虎色变变幻无穷_穷奢极欲_欲壑难填_填坑满谷_谷马砺兵兵贵神速_速战速决_决断如流_流言蜚语_语短情长长风破浪_浪蝶狂蜂_蜂狂蝶乱_乱作一团_团花簇锦锦囊还矢_矢口否认_认贼为子_子为父隐_隐居求志志同道合_合而为一_一室生春_春诵夏弦_弦外之音音容笑貌_貌合神离_离魂倩女_女中尧舜_舜日尧年年谊世好_好佚恶劳_劳筋苦骨_骨肉未寒_寒心销志志得意满_满天星斗_斗志昂扬_扬幡招魂_魂颠梦倒倒悬之危_危如累卵_卵与石斗_斗丽争妍_妍蚩好恶恶积祸盈_盈满之咎_咎由自取_取诸宫中_中流底柱柱石之坚_坚苦卓绝_绝裙而去_去邪归正_正言直谏谏争如流_流光瞬息_息交绝游_游戏翰墨_墨子泣丝丝恩发怨_怨声载道_道听耳食_食不暇饱_饱飨老拳拳中掿沙_沙里淘金_金相玉振_振振有词_词无枝叶叶落知秋_秋风扫叶_叶公好龙_龙精虎猛_猛虎出山山肴海错_错节盘根_根深蒂结_结驷连骑_骑龙弄凤凤子龙孙_孙庞斗智_智昏菽麦_麦秀两岐_岐出岐入入门问讳_讳树数马_马角乌白_白草黄云_云过天空 2、荡气回肠_肠肥脑满_满盘皆输_输肝沥胆_胆颤心惊惊群动众_众所共知_知止不殆_殆无虚日_日暮途远远瞩高瞻_瞻望咨嗟_嗟悔无及_及时行乐_乐善不倦倦尾赤色_色衰爱弛_弛声走誉_誉不绝口_口诛笔伐伐罪吊人_人财两空_空洞无物_物竞天择_择福宜重重床迭屋_屋乌推爱_爱莫能助_助天为虐_虐老兽心心无挂碍_碍口识羞_羞花闭月_月露之体_体贴入妙妙语连珠_珠圆玉洁_洁己奉公_公明正大_大展宏图图作不轨_轨物范世_世俗之见_见猎心喜_喜闻乐见见事风生_生机勃勃_勃然奋励_励兵秣马_马首欲东东拉西扯_扯顺风旗_旗鼓相当_当务始终_终始如一一手遮天_天理昭昭_昭然若揭_揭地掀天_天下为笼笼鸟池鱼_鱼馁肉败_败法乱纪_纪群之交_交头互耳耳满鼻满_满腔热枕_枕山栖谷_谷马砺兵_兵强马壮壮志凌云_云交雨合_合情合理_理屈词穷_穷不失义义断恩绝_绝仁弃义_义结金兰_兰艾同焚_焚林竭泽泽吻磨牙_牙牙学语_语重情深_深情故剑_剑树刀山山穷水断_断章截句_句栉字比_比肩随踵_踵决肘见见哭兴悲_悲歌击筑_筑坛拜将_将李代桃_桃李成蹊蹊田夺牛_牛衣岁月_月盈则食_食为民天_天马行空

昂首挺胸-胸有成竹-竹报平安-安居乐业接两组，每组100个，“空”结尾： 1、空空荡荡开头的成语接龙荡产倾家_家给民足_足高气强_强食靡角_角立杰出出丑扬疾_疾风迅雷_雷奔云谲_谲怪之谈_谈虎色变变幻无穷_穷奢极欲_欲壑难填_填坑满谷_谷马砺兵兵贵神速_速战速决_决断如流_流言蜚语_语短情长长风破浪_浪蝶狂蜂_蜂狂蝶乱_乱作一团_团花簇锦锦囊还矢_矢口否认_认贼为子_子为父隐_隐居求志志同道合_合而为一_一室生春_春诵夏弦_弦外之音音容笑貌_貌合神离_离魂倩女_女中尧舜_舜日尧年年谊世好_好佚恶劳_劳筋苦骨_骨肉未寒_寒心销志志得意满_满天星斗_斗志昂扬_扬幡招魂_魂颠梦倒倒悬之危_危如累卵_卵与石斗_斗丽争妍_妍蚩好恶恶积祸盈_盈满之咎_咎由自取_取诸宫中_中流底柱柱石之坚_坚苦卓绝_绝裙而去_去邪归正_正言直谏谏争如流_流光瞬息_息交绝游_游戏翰墨_墨子泣丝丝恩发怨_怨声载道_道听耳食_食不暇饱_饱飨老拳拳中掿沙_沙里淘金_金相玉振_振振有词_词无枝叶叶落知秋_秋风扫叶_叶公好龙_龙精虎猛_猛虎出山山肴海错_错节盘根_根深蒂结_结驷连骑_骑龙弄凤凤子龙孙_孙庞斗智_智昏菽麦_麦秀两岐_岐出岐入入门问讳_讳树数马_马角乌白_白草黄云_云过天空断章取义义薄云天天长地久久负盛名名垂万古古往今来来日方长长此以往往蹇来连连绵不绝绝代风华华而不实实事求是是非分明明目张胆胆大包天天经地义义无反顾顾左右而言他他山之石可以攻玉玉叶金枝

实事求是，第一个就下少去了，呵呵，

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4，凡人修仙传韩立所有宝物一览要最全的

凡人修仙传韩立所有宝物为掌天瓶(后因吸收韩立时间本源法则而破碎，瓶灵得已解放)、青竹蜂云剑、风雷翅、破灭法目、元合五极山、玄天斩灵剑(飞升时硬抗天劫破碎，后被玄天葫芦所吞噬)、重水真轮、玄天葫芦、花枝洞天、御峰镇神符、噬魂灯、岁月神灯、钧天日晷。扩展资料：《凡人修仙传》讲述了一个普通的山村穷小子韩立，偶然之下，跨入到一个江湖小门派，成了一名记名弟子。他以这样身份，如何在门派中立足,如何以平庸的资质进入到修仙者的行列，从而笑傲三界之中！又如何以平庸的资质，进入到修仙者的行列？修仙世界尔虞我诈、弱肉强食，大道漫漫，仙途凶险，看普通山村少年韩立如何艰难修仙。虽然资质平庸，但依靠自身努力和合理算计修炼成仙。修仙的过程极为不易，不仅需要克服自身的种种缺陷，同时还要接受敌人和天地的考验，经过重重“跋涉”才能得道。

掌天瓶，玄天斩灵剑，七十二柄青竹蜂云剑，元合五极山，我感觉最重要的几个

韩立储物袋物品一览（逃离乱星海去奇渊岛后）：一：辅助类法宝：1、绿色小瓶（作用：不说了，大家都明白）2、花篮古宝（作用：收法宝，类似封神榜里的“落宝金钱”）3、百年冰蚕丝辟火宝衣4、白犀佩（辟火辟寒）5、寒冰珠（更胜玉佩一筹、辟火）6、婆罗珠手链（防魔醒神）7、避魔珠（原石仙子遗留，防鬼怪阴物）8、妖异披风（迅疾加速类）9、遮掩绿瓶灵气泄露的法宝残片法器：1、神风舟（飞行法器）2、踏云靴（加速形状，瞬移作用）3、墨蛟龙的毒烟瘴（隐藏和阴人的不二法器）4、聚魂钵一个（收集魂魄，炼制傀儡用）5、粉色披纱（掩盖灵气和气息）6、引魂钟（曲魂没了，现在成摆设了）7、银丝鼎（炼丹用）8、大挪移令（跨界传送）二、攻防类法宝：1、72把金雷剑 2、绿煌剑 3、皇麟甲（防御类盔甲，估计能防元婴修士一击）4、飞叉一把（原简居士法宝）5、飞刀三把（原胡月修士法宝,2把已送人）6、白色小印（原金青好友法宝）7、两柄灰白双剑（原背插双剑怪人之物）8、玄阴环（自动护主）9、五色铜环（防守和套人）10、乾蓝珠 11、狼头玉如意（可化银色巨狼、黄红小狼）12、绿色小箭（破魔箭，质地天雷竹）13、迷幻砚（逆星盟儒家老者之物）14、白玉大印（逆星盟黑脸汉子之物）法器： 1、遁光红线针 2、透明丝线3、青蛟旗4、碧光刀（天南师父李化元所送）5、乌龙夺 6、银色巨剑（原巨脚汉子之物）7、铜钱法器（瞬杀付家老者所得）三：符宝类1、青冥针符宝2、带柄小刀符宝3、金色小剑（已送古玉了）4、金骷髅符宝5、蓝色蛟龙符宝四：作用不详类物品1、七色妖珠一个（妖冠毒蛇之物）2、黑色骷髅一个（杀怪人所得）3、金雷竹叶数十片4、7、8粒五色小圆珠（补天丹，已喂养金丝蚕2粒）5、虚天鼎（乱星海第一秘宝）五：升级法宝类物品1、炼晶一颗2、金色狼头傀儡残片3、两首蛇卫傀儡残片（被元婴高人称为“破烂”）包括：无名绿色石头和铜戈 4、金毛傀儡残片六：伙伴类物品1、噬金虫数万 2、血玉蜘蛛1只（可惜，死了一只）3、噬魄兽1只（吞魂啖魄，喜睡眠）4、金丝蚕3只（法力已废，可进化“幻焰蛾”）5、三级巨猿傀儡（数百只）七、万年灵物1、九曲灵参 2、养魂木3、天雷竹 4、万年灵乳（快用完了）八：功法：1、青元剑诀2、三转重元功 3、大衍诀 4、土离诀 5、灰白之气的玉简（血炼神光等） 6、残缺的无名道书（很可能是天书，威力绝对大，用处之一是隐匿气息） 7、弄焰决（以后修炼火系功法用处很大）8、白玉肋骨（玉简，记录玄阴经以及其他魔道秘法，内容不详）九：其他物品1、中低阶灵石 2、阵旗,阵盘 3、各类玉简（乱星海、妖兽岛地图、各类妖兽资料、图书典籍、上古典籍、各阶丹方，包括辛如音的阵法笔记、云霄心得、金光上人的族谱）4、中、低级法术符箓5、各类丹药、灵草、灵木、灵药、种子等6、一些稀罕的5级妖兽内丹7、各类令牌（黄凤谷弟子令牌，天星城洞府令牌，妙音门长老腰牌，以及身份指环等物）8、不知数量的各类大小储物袋、灵兽袋、玉匣、玉盒、瓶瓶罐罐9、陈旧发黄的卷轴（虚天殿五层to二层逃生通道图）10、暖阳宝玉（原墨府之物，吸收毒素）11、生活用品（呵呵）十、预测未来要增加之灵药（书中曾经提到）1、龙鳞果（脱胎换骨）2、寿元果（增加寿元）3、七霞莲（起死回生，白骨生肉、修为涨一阶）附注：储物袋物品数量、种类截止韩立遇到巨龟“化形雷劫”前夜。

现在又找到了，而且六翼霜蚣进化了，不过就剩一只了。

1、神秘小瓶：出处：不详形状：细长颈的圆瓶状物品，瓶子通体都是一种淡淡的浅绿色，在瓶面上还印着几个墨绿色花纹，花纹呈叶片状，栩栩如生，摸上去有一种凸出来的感觉，似是用真的树叶直接镶嵌上去一样。开启方法：吸收日月精华、吸收完毕后瓶子身上的墨绿色花纹，发出了耀眼的绿色光芒，并在瓶子表面，浮现出了几个金黄色的文字、符号。这些奇怪的字符，结构柔顺，笔画奇特，有一种说不出的上古韵味包含在其中，并不停地在瓶面上闪烁、游动不停，只持续一刹那，又都消失了，只在瓶面上留下了几个凸出来的金色怪字符。然后毫不费力开启。功能：催生所有植物。但仙界植物可能不行，以仙藤为例。 2、虚天鼎：出处：虚天殿的内殿第五层。形状: 冰魄仙子的贴身灵宝，虚天鼎扁圆，两耳三足，高约四尺，直径丈许，不算很大。顶端有一微凸的圆形盖子，四周雕刻有虫鱼、走兽及众多的山水树木等各种画面，虽然看起来简陋粗糙，但却栩栩如生。修炼程度：通灵宝决第二层。功能：具体功能不详，但是能放出青光和青丝用于困住和收服敌人。 3、八灵尺：出处：昆吾山的锁魔殿。介绍：一把式样奇特的翠绿木尺，通天灵宝之一。克制妖魔的利器，能使人短暂的失去知觉。修炼程度：通灵宝决第二层。 4、三焰扇（上古七焰扇的仿制品）出处：韩立炼制法宝介绍：此宝原先需要八十一种火属灵灵料才能炼制出来。后改成了三十一种了要有昊阳鸟长翎和赤火蛟鳞片、金焰石、乌风尾部的凤翎等精贵火属性灵料炼制而成。 5、木生珠出处：韩立炼制而成。介绍：由聚灵珠、养魂木”和“灵眼之树炼制而成。具有一次不灭之体的神通。一次性消耗品。 6、人形傀儡：出处：大衍神君的终极傀儡。介绍：由多种珍贵材料组合而成（罡银沙结晶、魔髓钻、墨金、玉橡胶、化一神泥（叱灵软玉）、五行玉和眩光晶），防御力及攻击力都堪称一流号称堪比元婴后期，只有高阶灵石才能催动傀全力攻击了。目前还无法估计其具体威力。后融合了至木元婴，成为韩立的身外化身。防御法宝为：元罡盾、五行罩。攻击法宝为：雷火弓（融合赤火蛟灵骨灵筋和金雷珠小箭）、黑髓飞刀。 7、风雷翅：出处：外海疾风兽手中介绍：由雷鹏骸骨炼制而成，银白长翎，暗含丝丝金光。后融合了鲲鹏灵羽。可以施展雷盾术，和风遁术，遁速极快。但其蕴含的风属性天地法则，却并未真被激发出来。需找到一块极品的风属性灵石，才能真正 8、青竹蜂云剑：（七十二把）出处：韩立的本名法宝。介绍：由号称仙界三大神竹之一的天雷竹（培养成万年金雷竹）炼制而成，后分别掺入炼晶、庚精、万年玄玉。可以组成大庚剑阵，或组合成一把巨大金剑；且能产生金色雷电（辟邪神雷可分别形成网状禁锢法宝）并对各种邪法魔功有各种克制奇效。 9、九曲灵参：出处：虚天殿第二层8、青竹蜂云剑：（七十二把）出处：韩立的本名法宝。介绍：由号称仙界三大神竹之一的天雷竹（培养成万年金雷竹）炼制而成，后分别掺入炼晶、庚精、万年玄玉。可以组成大庚剑阵，或组合成一把巨大金剑；且能产生金色雷电（辟邪神雷可分别形成网状禁锢法宝）并对各种邪法魔功有各种克制奇效。 10、两仪环：出处：苍坤上人的法宝介绍：昔年玄黄老人用天外陨铁，炼制而成，进入坠魔谷的法宝，共分为两个，一个为阴环可抵御北极元光。一个为阳环可控制北极元光。 11、金刚舍利：（金刚罩）出处：炫烨老魔介绍：仿若气泡般的存在，表面闪着异样的金光，中间则透明空空。护身法宝，练就明王决的必须品。后被韩立的小猴用万年尸焰炼化成为本命法宝。 12、五子同心魔：出处：阴罗宗的大长老乾老魔的身外化身。后被韩立收服。简介：这五子同心魔修炼成功，必须先找到五具惨死不久的元婴期修士尸体，他们必须元婴溃散消失，只剩下一腔怨气还缠绕尸体之上方可，有了它们，就可以将这五具尸体用各种珍稀材料加以炼制陪练了，再放置阴气郁结之地深埋下，每一个月都必须斩杀一名修炼阴属性功法的修士，用他们的血肉精魂浇灌五尸。如此百余年过去后，五子魔就可自行通灵，产生了灵智。再用特殊的秘术，同时祭炼五尸，数十年，五子魔才可初步修成。但初步练成五子同心魔，只有结丹期的修为，以后的神通修为如何，就看祭炼之人的心血和耗费的精力了。但一般来说，当五魔修为到了结单后期后，几乎不可能再有寸进了。但乾老魔也是天纵之才，不知怎么祭炼的五魔，竟然让此五子魔更进了一步，同时进阶到了元婴初期。对上元婴后期大修士也不见得会处于下风的。韩立已将从小极宫得到的五种寒焰分别炼化到魔体中。 13、朱红小鼎：出处:昆吾山的铸灵堂（火属性异宝）。介绍：鼎盖稍一开启后，无数拳头大火鸟从鼎中蜂拥而出，个个体形丑陋，浑身赤红无比，竟是一只只的至阳火鸦。火属性灵禽。 14、鬼罗幡：出处：阴罗宗介绍：阴罗宗镇派之宝，有数十万的精魂炼制而成，总共十八杆，集合以后威力无比。韩立目前手中有两把。 15、黑风旗：出处：昆吾山介绍：黑风旗可是通天灵宝中也罕见的空间类宝物，后被损坏。 16、降魔仗：出处：昆吾三老的法器。介绍：克制妖魔功法的法宝。 17、元罡盾：出处：炼制而成介绍：人形傀儡的防御法宝。 18、乾蓝珠：（元婴期宝物-已炼化）出处：虚天鼎内介绍：一颗拳头大小地蓝色冰珠，外层淡蓝坚硬，里面却有光焰闪烁不定，可以释放 19、金雷竹小箭出处：玄骨上人萧诧介绍：同样用金雷竹炼制而成。 20、金阙玉书：（外页残片炼符术-已掌握七七八八）出处：金花老祖手中介绍：这页玉书竟然是张残页，灵性几乎消失殆尽，根本无力返回灵界了。只是不知是何大神通之人，竟然有能力撕裂玉书，让其变成了残页？”仙家之物。据说原本一共一百零八页，每一页上都记载一种仙家秘术，其中内三十六页，记载都是吐纳修炼之道，包裹一些功法口诀，以及一些玄功变化的神通。而外七十二页却包罗万象，符箓阵法、炼丹制器等杂学均有涉及。” 21、火灵丝: 出处：朱红小鼎内介绍：赤红火焰的细丝十根，威力具体不详。透明胶状物是炼制火属性战灵甲的最佳材料，就是灵界也不多见的。它本体是一种更罕见的阴属性矿石。本身其实也是一件难得的宝物，既可以当材料使用，也可以直击拿来驱使炼化的。论威力甚至不再一般的飞剑之下。 22、破灭法目介绍：据说平常呲咧兽平常此目绝不张开，但一旦张开，就可直接撕裂空间，灭杀敌人与无形。当然，若是只剩下此妖目的话，自然就没有这般大神通了，但被他人用秘术修炼后，同样可以操纵一些诡异法术，直接攻敌的，更可看穿大部分幻术、遁术，就算是瞬移之术，也逃不掉此目的锁定。同样可以减弱隔界之力，飞升灵界的必须品。 23、八门金光镜：（复制品）出处：六道的徒弟手中介绍：巴掌般大小，一面光滑如水，隐有金光流动，另一面皱皱巴巴，凹凸不平，显得丑陋。通不不断反射金光从而使金光放大。灭掉过一代星宫之主的绝顶法宝，被称为星海第一攻击法宝。 24、花篮古宝：（结丹期宝物）出处：无名修士介绍：可放出大量白光，用于防护和收取别人宝物。 25、五行环:（结丹期宝物-已毁）出处：虚天殿的藏宝阁介绍：有五行之力炼化而成，可用于困所敌人和防御使用，但被毁于八面金光镜。 26、血色披风：（结丹期宝物）出处：虚天殿的藏宝阁介绍：注入法力后，可提高遁速，结丹期时韩立的逃命法宝。 27、银色小钟：（在和慕兰乐上师斗法中毁坏）出处:六道传人的宝物介绍：防御的法宝。 28、四象带：出处：六道传人的宝物介绍：是四象蟠龙带，里面镶嵌了避风、辟火、避水、避尘等四种奇珠在里面，同时具有安神定魂的奇效。 29、御风车出处：慕兰大法师手中介绍：整体仿佛一辆洁白的四方兽车，只是前面没有灵兽牵引，下面也没有车轮。而是在车壁左右，各伸出了一只七八丈长的暗红色木翅，上面符文飘动，正有五色莹光流动不已。这御风车通体洁白细腻，竟是用不知名的兽骨炼制组合而成，隐隐散发出来一股凶煞之气。 30、紫铖兜出处：苍坤上人的法宝介绍：蛮荒时期名气不小的古宝，单论防御神通而言。地确妙用无穷。根据炼制威力大小。此宝一旦施展开来。足可以遮蔽百丈乃至千丈地范围。是一种少见地可大范围防御宝物。据说最顶尖地紫铖兜古宝。甚至可以一下罩住百里之内生灵。不受伤害。就不知是真是假了！当然此宝用来困敌也犀利之极。可自行释放“玉阳真火”。足以灭杀强劲之敌。”后送给银月作为法宝。 31:、血魔剑出处：南宫婉的师姐介绍：留在此界地魔族圣器。 32、蓝光盾出处：令狐老祖介绍：此宝神通不小。尤其在面对火属功法性攻击时，更是神妙之极。 33、玉符出处：令狐老祖介绍：黑色玉符，用它所化的玄化鬼手，除非至阳至刚的之类的宝物，几乎无物不抓。而只要被它抓住，稍次些的法宝古宝，立刻神通尽失，乖乖就擒。顶阶的宝物，也会灵性大失，威力大减 34、雷珠出处：炼制法宝（七、八颗）介绍：由乐上师的古灯中的青焰炼制而成，青焰威力不在其紫罗天火之下，炼制成雷珠威力肯定不在原版地阴火雷之下的，可惜雷珠是一次性的消耗品。在边界之战中已用掉六、七颗。 35、千重峰出处：慕兰法师介绍：顶部尖尖的黑色小山，可以放大进行防御和攻击敌人。 36、紫色古镜出处：坠魔谷介绍：威力不详 37、雪晶珠出处：九仙宫的江剑英手中介绍：一件少见的冰属性宝物、由万年玄玉炼制而成的。且还从未认主过。若是能炼化培养一段时间。肯定会对紫罗天火大有益处的。后被紫罗极火炼化。后又被连入一些寒髓.。 38、晶化妖丹:（炼化为飞针）出处：拍卖会得到介绍：晶质化的妖丹已经不可算是真正地妖丹。而且若是入药炼丹必含奇毒。这毒素即使不如十大绝毒。普通修士也服之立毙的。此种材料却是炼飞针类法宝的最佳材料。据直接用这种材料打磨炼制出来的飞针。不但遁速奇快。脱手即可伤敌。而且最可怕地是。这种飞针本身材质特殊。飞遁起来若有若无。遁光犹若能隐形一般。可是偷袭伤人地最佳利器。 39、天尸珠出处：炫烨老魔介绍：尸王修炼天尸决后，才会产生的一种类似本命法宝的东西。对那注重法体修炼的修士。其实可以看做是一种洗髓易经的灵丹妙药。吞下去后。它可以慢慢改善修士的体质让其在炼体方面突飞猛进。有了此珠后就是将躯体炼成和尸王妖兽那样坚硬铁都是大有可能。修炼明王决的宝物。 40、寒髓出处：无名道士介绍：生长玉万年玄玉之中，这可是妖兽经历化形雷劫的绝佳保命之物。其实寒髓除了可以当炼器炼丹材外。最主要的功用却是炼制上古秘药“回阳真水”的主原料。 41、回阳真水:(从大衍神君那里得到配方) 出处:炼制而成介绍: 就是那以白骨生肉。无限修补肉体的秘药. 回阳具有延长修士寿元的奇效。而且足可以延长普通修士四分之一的寿命. 那深处万丈熔岩下的太阳精火。却是必不可少的。只有用此火淬炼的寒髓才称的上是阴阳调剂。能够炼制出回阳水的. 42、离梦晶出处：阴洞中介绍：但只能用来炼制一些释放幻术的法器而已，对我们普通修士没有什么用的。但据我所知，灵界有一家天幻门，却曾经放出天价收购过此晶石，但不知为何，很快又取消了。故而是不是此晶石另有什么奇妙用途，老夫也不知道了。升值空间很大。 43、黑白妖丹出处：坠魔谷妖物介绍：功能及用处现在不详，但在未来的灵界肯定大有用处。 44、化界珠介绍: 只有这东西，才能对通过空间节点大有助力。由怪兽金角炼制而成。 45、帝流浆介绍：帝流浆的确是好东西，不但可以开启妖兽灵智，对我们妖族的化形塑体更是至关重要的，对人族修士来说。服下后，也可扩充身体经脉，对身体大有益处的，但是此物一次不易吸纳过多，放置时间也无法超过一月 46、血魂镯介绍；鬼灵门之主的携带之物，是一件很少有修士知道的魔器，原本是历代鬼灵门之主的携带之物，但是王门主陨落在了坠魔谷，这件东西则被钟长老收回了。此魔器和普通魔器不同，它无法直接祭出克敌，但是却可在镯中饲养阴魂血鬼等特殊存在，并可借助借助此镯提吸纳的血气，让它们飞快的提升力实力，再在对敌时释放出去，让对手防不胜防的 47、赤魂幡介绍：一件稍微低阶的空间类法宝。后需要融入数十杆鬼罗幡的精魂或万妖谷的万妖幡。 48、芥子空间介绍：可以将空间裂缝炼制芥子空间，修炼元磁神光的最佳洞府。 49、血刃:（魔龙刀的仿制品）介绍：已经失去原有威力，变成一把普通的魔刀(由魔髓钻炼制而成)。 50、玄玉牌介绍：寒骊上人的遗物，能把玄玉寒气聚集凝华。 51、极品灵石介绍：出于乱星海，是一块木属性灵石，仅仅这瞬间的一吸，吓可让他省却半个月的打坐苦修时间，若是如此的话，他将整块灵石都吸纳干净，岂不可以节省十年的苦修之功了。

5，肾虚怎么办

补充上面的肾阴虚，宜选用养阴、生津、除虚热的饮食。例如：鳖、黑木耳、白木耳、乌龟、海参、燕窝、乌骨鸡、牛奶、老鸭汤、海蜇、牡蛎、贝类、蚌肉、青鱼、黑芝麻、莲子、枸杞子、绿茶、番茄、绿豆、香菇、百合、鲜藕、黄瓜、芹菜、丝瓜、萝l、、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，荸荠、枇杷、柠檬、香蕉等新鲜蔬菜与水果。1.枸杞子能促进红血球、白血球的生长，提高免疫力，降低血糖，保护肝脏。对阴虚体质有滋阴补血，改善面色，预防头发早白等功效。2.黑木耳、白木耳富含天然植物胶质，加上它的滋阴作用，能补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤保持弹性，减少皱纹，还能预防血管硬化，适宜长期服用。阴虚体质不宜多吃温热性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圆、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生姜、桂皮、五香粉等辛辣调料，容易伤阴助热。夜间少喝兴奋饮料，如咖啡茶等。阳虚可以黄芪枸杞红枣冲水当饮料效果很好或者当归黄芪炖羊肉都是极好的补肾阳虚的东西黄芪自古就是温阳补肾的上药当然枸杞首乌高丽参也是很不错的选择平时少吃生冷的东西寒凉的东西就很伤肾比如苦瓜西瓜白菜等等冬养肾记得今年的冬天多炖些东西补补就行了春天宜养肝补血的东西比如红枣桂圆花生当归桑葚葡萄这些当然黄芪枸杞当归是很适合春天补养气血提高免疫力的组合

补肾；首先要清楚是肾阴虚，还是肾阳虚……

什么是肾虚？肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。肾虚----临床实践中，有很多人主诉因为自己身体虚，经检查往往找不出实质性的毛病，而病人长期坚持认为自己是肾虚，这确实给病人自己添加了不必要的烦恼。所谓肾虚实际上是一种文化病，它只在中国及部分东方国家如印度这种特定文化中才会出现。按照国际疾病分类它属于文化特定性障碍，实际上它只不过是由于对精液、阴液丢失的担忧，从而产生种种性焦虑及一系列躯体问题，而躯体问题则是焦虑所致的植物神经功能紊乱。事实上世界上所有其他国家都没有肾虚这种病，国际疾病分类中仅把它列在附录之中的"文化特定性障碍"里，即最初只在某种特定文化中发现，也仅存在于那种特定的文化环境之中。但由于几千年封建文化和愚昧的沉淀，肾虚这么一个问题却把亿万中国人搅得心神不安，男也肾虚、女也肾虚、老也肾虚、少也肾虚，有人编顺口溜说："十亿人民九亿肾虚"。可见，我们应该正确理解肾虚，尽快走出性健康方面的误区。肾虚自测方法？若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！男性壮阳食品？虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅――泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉――俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋――鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉――近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。鸽肉――白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。狗肉――狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜――韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。荔枝――荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。麻雀――麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。羊肾――羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。松子――松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。麻雀蛋――麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。保肾食疗便方肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青莱10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。　　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐·淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

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