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1，在小红书上看到饭藜藜代餐三高人群能吃吗

代餐不能代替主食，三高人群具体吃什么要咨询主治医生。。。。
你好！可以吃藜麦，藜麦的GI低，升糖指数升的慢，三高人群可以放心吃如有疑问，请追问。

在小红书上看到饭藜藜代餐三高人群能吃吗

2，怎么做好一道宝宝爱吃的早饭

：我的宝宝是吃的亨氏的宝宝专用的面条的,一包面条有一袋伴侣的,宝宝很爱吃,我和老公都死不怎么吃面食的,不知道他怎么那么爱吃,每天都必须吃一次的
现在网络发达，可以上网学习宝宝的早餐，晚餐，中餐都有很好的教程，有视频。微信小红书里有完整的视频。宝宝的早饭，早晨要有鸡蛋要有奶。又有蔬菜要有点儿肉。形状颜色都要美丽。让宝宝喜欢他才爱吃。要么软糯可口。可以搁点儿肉，鸡蛋夜面粉蔬菜沫沫摊饼。网上宝宝的早餐各式各样。
1、早餐要简单，一般仅少数几种食物即可。2、早餐的营养要全面。一般要有汤，如米粥、牛奶、豆浆；有主食，如面包、馒头、面条等；有蛋白质丰富的食物，最方便的是鸡蛋、火腿肉；再配以适量的蔬菜，如一个苹果、橘子、西红柿或一根黄瓜即可。3、早餐要吃饱。主食应达到50--100克，一个鸡蛋加汤、菜基本上可以满足孩子一上午的营养需要。有些孩子早餐无食欲，这主要是孩子起床太晚。最好的办法是早晨让孩子早起一会儿，做做户外活动，则可增加孩子的食欲。
（1）确定你宝宝的年龄，查一下多大能吃什么不能吃什么，比如，太小的宝宝不能吃盐。（2）确定宝宝能吃的食材和数量，比如宝宝能吸收一个鸡蛋还是2个。尽量采用自然原料。（3）尽量采用易于消化的处理和烹调方式，如切碎、打汁、磨糊。千万不要做成易噎住的块状。（4）在以上的基础上看食谱，将以上食材组成做成好看的样式，荤素搭配，干稀适宜，不要油腻，尽量利用食材的本味进行调味，如利用南瓜和红薯做甜味，并且观察宝宝的喜好，爱吃的以后再做。
火腿鸡蛋花——“太阳花”，好看又好吃，小孩子都爱吃的早餐类型将2根火腿横向进行对半切开，就是4半。每小半用刀在边沿竖着切，再用牙签把一头一尾固定，就成了一个花环把圈好的火腿花环放入油锅，中间放入鸡蛋，炸好之后把牙签抽掉（也可不抽）一盘可口的早餐做好啦如果帮助到你，能给我点个采纳吗，谢谢

怎么做好一道宝宝爱吃的早饭

3，郑合惠子同款蓬蓬梳问问大家有谁用过的 效果好吗

我在用这个，用了几天效果挺好的，自己可以在家打理头发，操作简单。朋友推荐来的 看到小红书也有很多人推荐 挺不错的 吹完整个头发都蓬松柔软 不会塌塌的很没有造型，效果不错，头发软软的，蓬蓬的。
1、每天早晨一杯水 . 2、每天保证一个水果 . 3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后） 4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧 5、有毅力的ｍｍ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡 6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了 7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法 . 一冰点 回答采纳率:23.0% 2008-12-18 18:26 检举 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。 一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。 冬天如何减肥呢？ 一、种是减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐进食热量少，而到了晚餐，则大量摄入高热量的饮食，进食后又很少活动，冬天的夜晚尤其如此，这样使过多的热量转化成脂肪在体内储存下来，这样的饮食分配是很不合理的。 调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。 二、要合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反而可以降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效
可以试一下，反正又不贵，价格就几百元钱！听说还是有效果的不过要会用
有一点点效果，完全有效是不可能的
没有用过，你如果感兴趣，可以自己搜索去购买
你去小红书上面看看有没有人写用后评价的

郑合惠子同款蓬蓬梳问问大家有谁用过的 效果好吗


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