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1，海参小米粥做法

小米粥快熬好后，加入发制好的海参（切条、切段均可）稍微煮会即可，海参的营养最好不经过复杂的再加工才更有效。
先把海参发好（干海参）。小米粥煮好后盛饭之前2分钟放入发好的海参即可。（海参可整放也可切成一段一段的）。发好的海参放入小米粥的时间太长，海参会被煮化的！
不用麻烦！很简单，整个发到小米粥里，大约煮个3－5分钟就可！早上空腹吃参在吃饭！
选用武火烧开水然后放入米煲开后放入海参，在用文火煮一小时就可以了
食材用料：野生海参3只，小米120g ，花生米60g，姜适量，盐适量 菜谱做法步骤： 1.小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠，姜切丝。 2.煮粥的期间把海参焯水。 3.把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥中。 4.继续煮约10分钟，关火前撒上适量盐即可。

海参小米粥做法

2，海参小米粥怎么做

海参小米粥的做法1.准备好一个泡发好的海参，清洗干净备用2.锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净，头部有点小牙齿和沙嘴要取下来，冲洗干净备用3.将小米淘洗干净，加适量水,大火烧开，转小火慢熬十五分钟成图中样子4.海参放入锅里，中火煮1分钟左右5.在出锅前的一分钟，撒适量的枸杞子，加少许盐和鸡精搅匀，调味即可关火。6.海参小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。7.就这样，简单而营养的海参小米粥就做好了。
海参小米粥的做法很简单，准备：海参2个、小米适量、姜片2片、枸杞适量，调味料：盐适量、香油少许，先把小米泡一会然后加水放到电饭锅里煮，用鸡汤煮更好，然后另起锅加水放姜片，水开放海参，煮几分钟捞起，切段放入煮好的小米粥里，再加入枸杞，香油还有盐调味，盖上盖焖个十分钟左右就可以了，建议尽量选择大品牌福临门的野生海参，营养价值比较高。
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。主料：小米、发泡好的海参辅料：姜调料：盐、味精1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥
小米提前浸泡，锅内水煮开 。放入小米大火煮开，然后去浮沫加点油。盖上盖子，留一条缝隙，小火煮30分钟以上，中途还是要搅动，以免粘锅，这是煮了10分钟的样子 。放适量的盐放胡椒粉，。 放入海参，切好的姜丝煮开，起锅前放点鸡精，淋点香油。老尹家海参回答

海参小米粥怎么做

3，如何煮海参小米粥

海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。炖海参之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。制作过程：1、海参切条或丁待用，青菜切碎待用，另切一些姜丝备用。2、小米先入锅加足量水煮。3、待煮小米的水沸腾2-3分钟后，用漏勺捞出小米，锅中水倒掉不要。4、将小米重新入锅，加入高汤(或鸡汤、肉汤)、姜丝，继续煮到沸腾，小米开花，液体变浓。5、放入切好的海参，再煮3-5分钟。6、加入切碎的青菜，加盐、白胡椒粉调味，煮1分钟后即可关火食用。
很高兴为你解答. 需要材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1、小米淘洗干净，用清水泡上； 2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片； 3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌； 4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖； 5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。 小诀窍 做粥的时候要注意上述步骤，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅；根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。

如何煮海参小米粥

4，小米海参粥的做法

最佳答案基本材料 海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。 制法 海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。 功效 补肾益精，养血润燥。 用法 每日1次，可早、晚餐服食。 应用 适于精血不足须发早白，记忆力下降者
原料：海参每人一只；小米50-100克；工具：豆浆机做法：先将海参进行泡制（买海参时一般附有泡制说明书），洗净后切成不超过1厘米的段；将小米淘净，放入豆浆机内；加水至刻度线。安装好机头，接通电源，按“米糊”键，约20分钟后，听到豆浆机发出“嘀、嘀”声，即可。食用方法：既可以当粥喝，也可以再加点葱、姜沫和食盐，味道会更好一些。适应人群：老少皆宜，特别是老年人。
小米海参粥的做法原料：小米和水大约是1：20，将有机海参同煮，出锅时放少许盐、小米、有机海参。做法：1、清水洗净有机海参表面的海盐;2、开水浸泡24小时，24小时内换3次开水。泡好后，开水锅中煮1小时。捞出控干水;3、将晾凉后的有机海参用剪刀剖开，剪去沙嘴，不要剪中间的5条筋。洗净中间的沙子，将洗净的海参用矿泉水或纯净水泡12小时，之后换新水泡12小时;4、发好的有机海参有原来的2倍大，将发好的有机海参用保鲜膜一个一个包好，整整齐齐摆在盒子里，随时可以拿出来吃。海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。据央视报道国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次，价格比较贵一些。如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。

5，海参小米粥的家常做法求教谢谢

食材主料即食海参1个小黄米30g辅料清水适量浓醇高汤1包浓缩鸡汁2小勺步骤1.主料：即食海参1个、小黄米30克配料：无调料：浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量2.1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟；2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖；3.3、加入浓醇高汤1小包；4.4、再加入浓缩鸡汁2小勺，充分搅拌；5.5、将即食海参放入砂锅里，继续小火煮制2-3分钟，即可关火，盛碗温食。小贴士1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米，根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后再调味；2、学会了做法，你对海参小米粥的营养价值了解了吗？其实海参是高蛋白、低脂肪的食材，吃起来细嫩可口，富含蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁、碘其他矿物质，历来被视为餐中珍品，能够补肾益精、养血润燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋阴解渴，缓解疲劳，还能健胃宽畅、养颜润肤，并能有效预防感冒，家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。3、也可以做成甜口的，总之依据个人品味调味
小米海参粥的做法 海参洗干净用无油无盐的容器加纯净水泡48小时…最好放冰箱，中途换两次水！泡48小时后海参以后变大了，取出用剪刀把后面剪开，洗干净内部，剪断海参内部的筋。取无油无盐的锅，加纯净水煮开后关小火煮30分钟。挑出煮透煮软的海参，没透的继续煮！全部煮透后用煮海参的水闷，直到水凉下来！这时的海参以后发得很好了，把煮透的海参再用纯净水泡24小时！放冰箱最好…水越冰海参发得越大…现在取一个海参备用，其余的用保鲜袋放冷冻，想吃的时候自然解冻就好！准备小米和虾米熬粥…熬至粥浓稠，放入海参。海参煮透后，粥就好啦！加入少许姜丝、葱花、海鲜酱油！

6，海参小米粥的做法大全家常

海参小米粥的做法：每天早餐吃1枚海参，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟。然后把海参放进粥里，再熬5分钟后就可以出锅，这个粥可以做成甜口或咸口，只要你喜欢就好。 海参粥保留了海参的营养，这种吃法比较适合老年人和爱美的女士们，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。1. 主料：即食海参1个、小黄米30克配料：无调料：浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量2. 小米淘洗干净，用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖3. 加入浓醇高汤1小包4. 再加入浓缩鸡汁2小勺，充分搅拌5. 将即食海参放入砂锅里，继续小火煮制2-3分钟，即可关火，盛碗温食海参小米粥的营养价值：海参是高蛋白、低脂肪的食材，吃起来细嫩可口，富含蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁、碘其他矿物质，历来被视为餐中珍品，能够补肾益精、养血润燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋阴解渴，缓解疲劳，还能健胃宽畅、养颜润肤，并能有效预防感冒，家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。海参小米粥做法小贴士：1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米，根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后再调味；2、也可以做成甜口的，总之依据个人品味调味平时成年人吃海参，以每天一个(80～100头)为适宜。想让自己身体早日康复的术后病人建议一天吃3-5个海参，不可过多否则会加重肝肾负担。注意的是，婴儿期和5岁以下的儿童不建议吃海参。吃海参是安全有效的进补方法，适应人群广泛，尤其适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用。
食材 主料 即食海参 1个 小黄米 30g 辅料 清水 适量 浓醇高汤 1包 浓缩鸡汁 2小勺 步骤 1.主料：即食海参1个、小黄米30克 配料：无 调料：浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量 2.1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟； 2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖； 3.3、加入浓醇高汤1小包； 4.4、再加入浓缩鸡汁2小勺，充分搅拌； 5.5、将即食海参放入砂锅里，继续小火煮制2-3分钟，即可关火，盛碗温食。 小贴士 1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米，根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后再调味； 2、学会了做法，你对海参小米粥的营养价值了解了吗？其实海参是高蛋白、低脂肪的食材，吃起来细嫩可口，富含蛋白质、维生素a、维生素b以及钙、磷、铁、碘其他矿物质，历来被视为餐中珍品，能够补肾益精、养血润燥，配搭安神和胃的小米做成咸味粥，滋阴解渴，缓解疲劳，还能健胃宽畅、养颜润肤，并能有效预防感冒，家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。 3、也可以做成甜口的，总之依据个人品味调味
海参小米粥的做法1、海参要先泡发好，关键在于海参要选择质量上乘的2、泡发海参时，要用纯净水，水沸后下锅煮35－50分钟左右，捞出冲凉后放冰水里泡24小时3、煮小米粥要提前泡半小时，也要水沸后下锅，这是煮出喷喷的小米粥的第一步。4、小米入锅后要随时搅一下锅，防止煮糊5、锅中放足量水，不可中途加水，文火要煮至半个小时以上

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