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1，求菜谱啊好吃的菜谱哦嘻嘻嘻

http://www.meishij.net/美食杰

求菜谱啊好吃的菜谱哦嘻嘻嘻

2，小红书如何打卡记录每天的食谱

如果想用小红书记录的话，可以发一个帖子，然后每天继续在下面评论就可以。建议你下载一个薄荷，不仅可以记录每天吃了什么，它还会帮你计算卡路里。
食谱很不错，辐射每周可以给一次水果红腿就没必要给干草了，多粗纤维食物要求不是很高，水果和动物蛋白适量给予不要多喂

小红书如何打卡记录每天的食谱

3，不知道现在小红书都推荐的哪一种美食最近比较忙都没时间关注

每次看到关于零食方面的话题我都不想错过，最近有点爱上了玛喜泰海苔，泰国的，之前旅游的时候吃过，现在回国了都在网上买，是泰国网红产品，我还打算买来当伴手礼。
是不错喔，最近两年这个品牌的产品成为了美容仪届的黑马 温控精准，抗皱紧肤效果好，操作简单，性价比高 可谓是集多种优势于一身

不知道现在小红书都推荐的哪一种美食最近比较忙都没时间关注

4，小红书美食做法如何判断靠谱

师傅领进门修行在个人小红书的那个美食做法也没说什么靠谱靠谱嗯你看人家大概是怎么做的咱们可以自己细心钻研一下没准儿比他做的还好呢
如果您的材料齐全的话。也可以做成。
小红书上的一般是正品 买了东西可以去专柜验货 没有的话在咸鱼有鉴别真伪的 需要提供图片 不过一般是大牌子的

5，想要一张周一到周日的菜单食谱回家好做饭去

周一 早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋 中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜 周二 早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治 中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片 晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼 周三 早餐：豆浆油条 中餐：米饭蔬菜海鲜汤清蒸鳜鱼酸辣茄丝 晚餐：蒸花卷地三鲜京酱肉丝 　　周四 早餐：紫米粥素菜包子 中餐：米饭麻辣馋嘴蛙醋熘土豆丝麻酱拌野菜 晚餐：饺子盐水大虾 周五 早餐：豆腐脑儿葱油饼 中餐：米饭宫爆鸡丁清炒西兰花鱼丸汤 晚餐：煎馒头西红柿鸡蛋汤葱爆羊肉片 周六 　　早餐：馄饨鸡蛋饼 　　中餐：什锦炒饭麻辣鳝鱼段醋熘豆芽菜泡椒凤爪 晚餐：百合地瓜香米饭清蒸武昌鱼蚝油生菜麻婆豆腐 周日 早餐：柠檬汁面包火腿 中餐：米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳 晚餐：疙瘩汤海鲜火锅 我们家的菜谱挺简单的，但是讲求多样性，尽量让一周的菜品丰富一些，少些重样的。另外，设定这些菜品，还有一个考虑就是孩子，因为孩子正在长身体的时候，需要营养比较多，我一般过一阵子就换一些菜。

6，我简单易做的菜谱菜名还有做法

一,最简单的茄子做法： 茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。 省油做法：茄子切斜刀块，放在水里泡几分钟，取出少许漓干一下，锅里加油（量和平时炒菜差不多），放蒜末炸香，倒入茄子，翻炒几下，加海天牌生抽，小火多焖几分钟，加胡椒及少许味精。 二,排骨海带汤： 生排骨、海带加冷水，用中火烧开。快开的时候，把面上的沫撇掉。开，改微火，保持似开非开的状态，至排骨烂，加盐、即可。吃的时候，在碗里加胡椒、少许味精 三,新鲜墨鱼与干墨鱼的做法。 发干墨鱼：先放在冷水里泡软，要几个小时，中间可以换水，这样发的墨鱼有嚼劲。不放碱。 洗墨鱼：把墨鱼上的薄膜剥下来，骨和内脏拿出来，洗干净。 新鲜墨鱼的做法： 青椒墨鱼肉丝： 墨鱼切丝，锅里烧开水，水少许多一点，把墨鱼丝投入过水，水开捞出备用。水千万别倒掉，可以下面吃，很鲜。 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。 锅里放油，大火，油热放肉丝，炒熟加青椒丝，青椒变色，倒入墨鱼丝炒，加一点点水，加盐、胡椒、少许味精，炒几下即可。 干墨鱼烧肉： -烧五花肉或直排，不放盐。 墨鱼切成麻将大的块。 上好的五花肉，切块，锅里放油，先炒肉（排骨），再加入墨鱼，炒干水分，加好料酒，加少许海天老抽上色，加海天生抽，炒几下，加水要淹没鱼肉，用小火烧（保持水似开非开状态）1-2小时，您觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加胡椒，少许味精，放一点点糖，加一点香葱段。结束。 备注：市场上有一种干墨鱼很咸(质量不好），那只能多泡一下，然后做菜时不能放老抽、生抽。 四, 炖土豆: 1 先将厚土豆片放在油锅里炸熟（筷子能穿过），再炖。 2 少许时间长些。 西红柿土豆汤： 先将土豆片（要快，可以切薄一点）放在水里煮，千万不能加盐，水开改微火，至快煮烂时，改大火，加西红柿片，煮出红色，西红柿不能煮黄。加盐、胡椒、一点点味精，即可 五,虾米做菜: 先要把虾米放在碗里用料酒把它泡软。 一、可以烧冬瓜，或煮冬瓜汤。 二、好豆腐干，切成细丝，放虾米一起煮。 六,干贝做菜: 干贝丁放在碗里用料酒泡软，然后隔水蒸烂，或用手捏碎，备用。 干贝扣萝卜： 上好的萝卜切成丁，放锅里炒一下，加干贝，小火焖熟，（先不加盐，干贝有盐味），加胡椒、少许味精，即可。 干贝炒蛋： 把干贝放在打好的蛋液里，大火炒熟。 七,白切肉: 猪后腿肉,整块煮熟，切薄片，与猪肉的纹路垂直切。调料：海天酱油，胡椒，小麻油。蘸着吃。 八,香肠做法: 切片，隔水蒸，要蒸烂。 也可以，先炒青椒，再把蒸好的香肠倒进去炒一下，即可 还可以,在荷兰豆刚上市时（这时嫩，爽口），荷兰豆炒蒸好的香肠片，不放辣椒。 九,炸鸡翅: 鸡中翅洗干净沥干水分，放盐、胡椒、少许味精，腌1小时左右，把腌出来的水倒掉，然后放在蛋清里拖一下，再沾上面包屑，要沾紧，然后放在油锅里炸，先小一点的火炸熟，再大一点的火使外表金黄 十,咸干鱼做法: 鱼大、咸可以烧五花肉或直排，不放盐。 切块，锅里放油，先炒肉，再加入鱼，炒一下，加好料酒，加水要淹没鱼肉，用小火烧（保持水似开非开状态）1-2小时，您觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加胡椒，少许味精，放一点点糖，加一点香葱段。结束。
一周食谱 星期一：凉瓜炒旦或者炒牛肉、丝瓜炒肉片或者素炒丝瓜 星期二：梅菜蒸花肉或者排骨（或者用豆豉蒸）、红烧南瓜 星期三：牛肉丸或牛筋丸煮猴头菇、红白萝卜切丝素炒 星期四：冬菇云耳红枣蒸鸡、素炒土豆丝或者青瓜 星期五：火腿九黄炒蛋、金针菇炒肉片、豆卜炆鱼头 星期六：白粥（可加入瘦肉、皮蛋或者芥菜咸蛋、白果、瑶柱、柴鱼、红薯块等，下粥小菜可用榨菜、咸萝卜干、腊鸭等）、豆豉蒸塘虱、洋葱炒腊肠、香芋切片炒花肉、芹菜炒肉片、酸菜牛肉 星期天：麦片煮开后最小火煮十分钟关火加牛奶（鲜牛奶，如果是奶粉则先用水调开）即可，煎咸水鱼（如红三鱼、带鱼），如果没有咸水鱼就清蒸淡水鱼（如芦鱼、鲫鱼、福祷鱼等），用葱、香茜、姜、蒜加花生油、豉油来做调味汁，鲜菇炒牛肉或者肉片、煎荷包蛋或者蛋角、青红辣椒炒田鸡或者肉丝、素炒西兰花（先过水）、黄蟮粥或者做黄蟮煲
米饭：淘好米，入高压锅，加水约高出米平面的0.8公分，即平放的一指，开后加阀，约2-3分钟，蒸熟即可。 热菜一个：红绿灯（辣椒炒西红柿）：1、青椒2个，洗好，去籽，切滚刀块；蒜切片。 2、西红柿4个，洗好，且月亮块。 3、鸡蛋2个，磕进碗中，打好。 4、锅烧热，入油，先炒鸡蛋至6成熟，出锅。锅内再放少许油，入蒜片， 爆香，加入辣椒快速煸炒，放入西红柿，炒至软烂，放入已经6成熟的 鸡蛋至熟，即可。 凉菜一个：淸拌笋片：竹笋适量，洗净，剥皮，斜切片。锅内加水烧开，入笋片焯水至断生。捞出晾凉，成入容器，加醋，盐，味精，香油调匀即可。 来一个简单的可乐鸡翅 超级简单容易操作 有点是看上去很难 很容易体现你的贤惠 而且很好吃 很容易 够便宜 鸡翅斩成翅尖，翅中和翅根三节，用少许炒菜油把它们翻炒一下，倒入可乐和酱油（比例是3：1，总量没住鸡翅），大火烧开，小火煮20分钟，再用大火收汁，即可。 注意尽量买个头小一点儿的鸡翅，有些大鸡翅上有好多黄色的油，影响味道进入肉中。不要用鸡胸等肉多的部位去做，光用翅中是最好的。此菜放凉后更很好吃。 光吃鸡翅有点腻 来一个醋溜土豆丝 土豆丝去市场买就好 不要自己擦 那样不好吃 而且费时间 1, 土豆切丝, 放入凉水中泡半个小时, 沥干水. 葱切段. 2, 锅里放两大勺油烧热. 放一把花椒炸至表面开始变黑, 把花椒捞出.. 3, 放入3,4个干红辣椒, 再把沥干水的土豆丝倒进去, 动作要快, 要不干辣椒会 变黑. 4, 翻几下土豆丝, 放点醋, 放点盐, 继续翻炒, 等土豆丝差不多熟了加入葱 段, 鸡精, 拌匀了出锅. 要点: 1, 土豆丝要切的细而均匀. 切不好的可以利用假期到中餐馆去训练半个月 2, 土豆丝要用凉水泡一段时间, 炒出来才比较脆 3, 炒土豆丝油一定要热, 醋要早放 超简单 我一次成功 一点挑战性都没有~ 最后最重要的是一碗汤 我建议你买美极袋装汤 放点水 打一个蛋 又好喝又方便 、

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