红酒怎么喝减肥,喝红酒减肥吗

不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告。“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗，但这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验，还不能证明人喝下葡萄酒可以减肥，有人说每天喝酒会发胖，也有人说每天一杯红酒可以减肥，究竟哪个说法才是正确的呢。

1、红酒怎么喝？

红酒是一种享受，一种商务礼仪，也是一种文化，倒酒、持杯、摇杯、观察、品尝、有着一系列严谨的规则，品味红酒的乐趣也正体现在这些“繁文缛节”中。一个人的修养、品味、风度以及沟通能力，往往会不自觉地在这个过程中展现，掌握红酒礼仪首先要懂得红酒的种类、等级以及品酒方式，红酒种类和等级葡萄酿出的葡萄酒按照酒精浓度可以分为：餐酒，红、白、葡萄酒，玫瑰葡萄酒都是餐酒代表；起泡酒；强化酒，雪莉酒和波特酒都属于这个品种；蒸馏酒，白兰地就是用蒸馏的方式制成的葡萄酒。

法国的葡萄酒无论红酒或者白酒，由差至好分为四个等级，不限年份、葡萄产地等的日常餐酒；还有限制产区且不得混合的地区餐酒；还有优良地区的餐酒，法定产区酒，简称AOC的酒这是法国第一级的酒，从土壤成分、品种、酿制过程等详细而严格，红酒礼仪点酒礼仪:根据菜品点需要合适的酒类，确认该酒在种类、年份等方面，酒标是否干净，确认软木塞是否潮湿，证明该酒瓶较合理的保存方士，可以试喝，确认酒的品质，才正式倒酒。

侍酒礼仪首先上酒时，先轻后重、先甜后干、先白后红，酒的品种不同使用的杯具也不同，其次，在品质上一般遵循越饮越高级，先上普通酒，后上高级酒，敬酒礼仪敬酒时间一般在主菜吃完，甜菜未上之间敬酒。敬酒时杯子高举齐眼，最少要喝一口酒，表示敬意，敬酒顺序不能乱，敬酒与人碰杯时自己的杯身最好比对方的略低，表示对对方的敬重，

2、喝红酒减肥吗？

不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告。“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗？事实俄勒冈州立大学的确做过一项研究，研究人员在圆叶葡萄中提取了四种天然化合物，在实验中利用人体肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究。最终研究者只是发现一种叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代谢的作用，进而推测它可能有助于减肥，

但这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验，还不能证明人喝下葡萄酒可以减肥。喝酒减肥不仅证据不足，而且酒精的热量是仅次于脂肪的，很多研究发现，大量喝酒的人往往体重更重。饮用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜饼的热量，需要至少步行半小时才能消耗掉，喝酒，即使是酒精含量低的红酒，都不如出门走一走来得更健康、更直接。

3、喝葡萄酒真的能减肥吗？

有人说每天喝酒会发胖，也有人说每天一杯红酒可以减肥，究竟哪个说法才是正确的呢？葡萄酒含有热量！依据不同的葡萄酒类型，一杯葡萄酒（6盎司，或177毫升）的热量大概是100～300卡路里，葡萄酒的热量高低，与酒精度及糖分息息相关。高热量的葡萄酒，往往酒精含量也高，以单位热量来计算，酒精的热量非常的高：每一克酒精含有7卡路里热量，而每一克糖（碳水化合物）的热量不过4卡路里而已。

也就是说，有些甜型葡萄酒的热量可能还低于干型葡萄酒，一杯6盎司的干型葡萄酒，如果其酒精含量为15%，那么其包含的热量为175卡路里。加强型葡萄酒的情况则有些复杂，除了酒精的热量之外，由于糖分较高，因此像波特酒（Port）这样的加强型葡萄酒，每公升20%酒精度的酒液里面还含有100克的残留糖分，也正因如此，一杯6盎司加强型葡萄酒的热量往往超过300卡路里。

酒精热量虽高，但不会导致发胖看到这里，大家是不是被葡萄酒的高热量给吓到了？不过，酒精中的热量虽然很高，但却是“无用热量”，并不会直接导致人体的发胖哦，人体在消化酒精方面与消化食物有所不同。简单来说，我们的身体会优先考虑排除酒精的能量，因为人体可以储存很多营养物质，蛋白质、碳水化合物和脂肪，但是不能储存酒精。