闹他小酒怎么喝,我老公每天都喝点小酒

每天晚上我们回家喝点小酒，也喝不多，也不想喝多。我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒，假如你要把酒给他戒掉了，我个人感觉不是一件好事，每天晚上回家喝不多，也不耽误吃饭，少喝一点，还真没有什么坏处，因为我与你老公差不多，也喜欢没有事的时候晚上回家喝点小酒，一般情况下喝不多，即便喝多了也不闹事，咱倒头头就睡。

1、我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？

在我国，酒文化作为餐桌上盛行的文化，一直备受推崇。很多人都喜欢每天喝点酒，甚至有人餐餐不离酒，已然把喝酒当做日常的必须，我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？现在的人们生活水平好了，喝酒吸烟已然成为很多人的习惯。无论是应酬场合需要，还是自身已经嗜酒成性，总之很多人每天不喝酒就觉得少了点东西一样，

而喝酒与吸烟一样，对人体的健康是不利的。但是，仍有部分人拿适度饮酒有利健康为理由，每天都要喝酒，事实当真如此吗？喝酒多少才算健康呢？最安全的饮酒量是滴酒不沾：现在，很多喝酒的人都常说，自己喝点酒后就觉得很舒服，血管舒张还能降低血压，而且还有催眠的作用，冬天喝点酒更是可以抵御寒冷。事实上，喝酒的危害超乎人们的想象，

喝酒不仅不会降低血压，还会直接升高血压，虽说喝酒后短时间内因为血管舒张有降压的效果，但这都是表面的现象，血压会很快回升。而研究表明，喝酒是诱发高血压的高危因素，长期饮酒会大大增加高血压的发病风险，而且还会损伤血管，加速并发症的发生，不止如此，喝酒与癌症、心脑血管疾病等危及人类生命的高发疾病的发生都息息相关。

而且，短时间内大量饮酒还有急性酒精中毒的风险，可以说，喝酒是有百害而无一利的，至于人们所说的，适度饮酒有利健康，这也绝对是不存在的。知名杂志《柳叶刀》曾发表的相关研究文章表明，最安全的饮酒量是滴酒不沾，尽管有些研究人员发现少量饮酒能在一定程度上预防心脏病，但酒精的这点作用远远不及它带来的危害。长期喝酒必然会损害人类健康，哪怕只是喝一点也不行，

长期饮酒的人都知道，酒这种东西，一旦沾上可能就很难戒掉了。喝酒就好比每天吃饭一样，很多人都是顿顿不离的，对于长期饮酒者，首先要认清一个事实，那就是喝酒没有一点好处，然后才能尝试慢慢地戒掉。尤其是对于已有高血压、高血脂、高血糖以及冠心病、脑中风等疾病的患者而言，必须趁早戒酒，如果短时间内难以戒掉，也一定要严格控制饮酒量。

《中国居民膳食指南》建议，男性每天酒精摄入量应该低于25g，约相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精摄入量不超过15克，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。

2、老公每天晚上都要喝点酒，但从不喝多，该怎么劝他戒掉？

各位朋友大家好，我是我的幸福小生活的作者，每天图文，视频分享吃喝趣事，很高兴能在这里分享我自己知道的，这个问题假如站在你的角度，其实我是非常能够理解的，因为每个家庭都有许多事要做，也许你老公喝酒以后会耽误做事，比如帮你打扫卫生，照看孩子，干一些杂七杂八的家务等。下面我就站在你老公的角度来说说这个问题，我感觉我对这个问题还是比较有发言权的:因为我与你老公差不多，也喜欢没有事的时候晚上回家喝点小酒，一般情况下喝不多，即便喝多了也不闹事，咱倒头头就睡，

其实每天晚上我们回家喝点小酒，也喝不多，也不想喝多。这并不是有酒瘾，也不是对酒精的依赖，而这是一种类似于精神寄托的方式，男同志每天在外面工作，多多少少大大小小会遇到一些坎坷与挫折，再加上没有一个志同道合的朋友去诉说，下班儿以后也没有和伙计一起去喝酒唱歌，而是选择了回家以后喝点酒，其实这就是男人选择了一种最廉价，最有效的减压方式。