一天大概可以喝多少酒,大概3两白酒 2瓶啤酒

如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。常喝酒的人，身体有这5点表现，酒以后就别再碰了，小心没命，酒精肝患者可以多饮入一些牛奶，特别是去脂牛奶或酸奶，有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用，这意味着，全球范围内，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。

1、每天喝多少酒对身体有益？

我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。不应该喝酒的原因如下：1、酒精是一类致癌物世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌，目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。

用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌，2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸，如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。

3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害，长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆。4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病，

对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。国内某著名白酒厂商宣传说：有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用，对于这个宣传，很多人都信了，而且在民众中广为流传，并且成为追捧他家产品的重要原因之一。世界卫生组织说：酒精这东西肯定致癌，而且还会导致肝癌，这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”？我还是相信世界卫生组织的说法，至少这个有公信力的组织。

最后总结一下：为了您的身体，最好还是别喝酒，如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。欢迎您分享给周围的朋友，送人玫瑰，手有余香！欢迎您关注“陈伟说医学大白话”及时了解健康科普知识，再说一个让人非常遗憾事实：世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示，全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国和印度除外。

2、每隔四天，喝一次酒，大概3两白酒 2瓶啤酒，危害大吗？

2016年，喝酒在全球造成280万人死亡，占全部女性死亡数的2.2％，和男性的6.8％，总体上，喝酒是2016年造成全部过早死亡和残疾的第七大风险因素。更为严重的是，喝酒是造成15-49岁最好年华人口死亡的头号因素，每年导致的死亡占这个年龄段女性死亡人数的3.8％，男性死亡人数的12.2％，12.2％！这意味着，全球范围内，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。

常喝酒的人，身体有这5点表现，酒以后就别再碰了，小心没命！1、食欲减退常喝酒的人，若是患了酒精肝，食欲减退是最明显的症状！有时还会伴有恶心、呕吐等症，多由于胃肠充血，胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭将更加严重，2、脸色变黑肝脏中，含有很多铁元素，且肝脏对铁起着代谢作用。

常喝酒的人，一旦肝脏受损，不能代谢的铁元素就会流入血管中，使得血液中的铁含量过高，血液的颜色变深，流到脸上脸也色会变黑，3、身体发热身体发热时，也可能是酒精肝的表现！这是因为发热激活物作用于机体，进而引发内生致热原的产生且入脑作用于体温调节中枢，因此，身体就会出现发热的症状。4、右上腹痛常喝酒的人，右上腹经常无故疼痛，则说明肝脏已经破坏很严重了！这个时候，很可能是因为酒精肝引起了肝细胞坏死、门静脉出现问题等症！遇见这种情况，要去医院检查了。