本文目录一览

1，谁有家庭菜单

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谁有家庭菜单

2，家庭实用食谱

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家庭实用食谱

3，夏日清热解暑的家庭小餐品

西瓜是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。　　天然夏日护肝美食我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效，是不可多得的好水果。中医认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。另外，西红柿、柠檬、李子等也都是很好的保肝水果。

夏日清热解暑的家庭小餐品

4，家庭菜谱知道

我想你用心煮 什么菜都好吃
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我知道的全给你: 菜谱字典： http://www.4cooking.org/ 菜谱搜索 | 菜谱大全 | 地方特菜 | 国外食谱 | 家常菜谱 | 健康食谱 | 小吃 | 烹饪技巧 | 餐饮知识 百姓厨房：http://www.yyeat.com/ 餐饮快讯 中国菜谱 外国美食食谱 饮食健康 时尚饮品 快乐厨房 专题 美食图片 亲子频道 私房菜 论坛 吃四方：http://www.eat4.com/ 首 页 餐饮资讯 西餐菜谱 国内菜系 特色菜谱 时尚饮品 风味小吃 名厨荟萃 面食糕点 饮食健康 饮食文化 快乐厨房 美食地图 美食论坛 餐饮管理 foodieview一个菜谱搜索引擎 http://www.foodieview.com/ 大嘴美食网：http://www.haochi123.com/ 中国家常菜网：http://www.yaotdi.com/ 食神网：http://www.chichichi.com.cn/ 中国食品搜索：http://so.7food.com/

5，寻中式简餐的精美图片

你好！ 下面的美食图图，都是我一点点收藏的，提供给你哦： 一： 中餐：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%D6%D0%B2%CD 二： 日餐http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C8%D5%B2%CD 三：西藏美食：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%CE%F7%B2%D8%CA%B3%C6%B7 四：小吃集锦之一:http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C9%C2%CE%F7%D0%A1%B3%D4 五：小吃集锦之二：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C9%CF%BA%A3%D0%A1%B3%D4 六： 小吃集锦之三：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%B1%B1%BE%A9%D0%A1%B3%D4 七： 炒饭系列：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%B3%B4%B7%B9%CF%B5%C1%D0 八： 面条系列：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C3%E6%CC%F5 谢谢！

6，家庭菜谱有哪几种

参考资料： http://www.poptool.net/life/menu/
京菜 川菜 鲁菜 苏菜 粤菜 浙菜 徽菜 沪菜 闽菜 湘菜 西餐 东北菜 家常菜 甜点 药膳 减肥 儿童 孕妇餐 美容餐 微波 汤类
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9000
好几种
夏季菜谱如下： 1. 莲藕冬瓜扁豆汤 原料莲藕 380克,冬瓜 450克 ,扁豆 75克 ,瘦肉 150克 ,姜 2片,盐 适量 做法： 1.莲藕去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净，氽烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水，下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。 特色： 冬瓜有利尿、消痰和清热之作用，夏天来一碗，暑热全消。 2. 凉拌菠菜： 做法: 菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用. 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, 一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. 优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. 提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 3. 凉拌苦瓜： 原料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。 制作： （1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 （2）将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

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