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1,为什么叫yoyo体测都测什么

YOYO体测由一位丹麦体育博士发明,主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员 达到体能极限的时候对其进行测试。 具体标准如下:队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑,声音节奏不断加快,队员的测试速度也将从8速起步,直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员第一次跟不上速度将受警告一次,第二次则被取消测试资格。

为什么叫yoyo体测都测什么

2,yoyo体测是否YOYO体质测试

不一定!!
“YOYO”即间歇性耐力测试,是由一位丹麦体育博士发明,主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试。 中国足协YOYO测试的标准分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次,即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑,而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次,即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑,而总的达标距离要比平原测试少80米,为2200米。 测试中,球员要在距离为20米的两个标志物间,以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时,将被警告一次,第二次未能跟上既定速度,测试将终止。在起跑信号发出前抢跑的球员,必须返回起点线重新开始这次折返跑,否则取消测试资格。测试时,球员从起点线出发,到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回,未踩线或过线者须补踩,否则取消测试资格。最后一次折返跑时,无论队员此前是否受到过警告,均必须按速度要求,在信号发出时或之前返回起点线,否则视为测试不达标。 YOYO体测在欧洲只是各俱乐部进行训练的一种手段,而不是足协用来规定球员能否踢球的标准。欧洲有不少球员在自己的俱乐部内不能通过YOYO体测,但他们在场上的发挥却是有目共睹,例如罗伯特·巴乔。在欧洲教练员的心目中,YOYO体测只是提高球员体能的方法,而不是决定球员是否能上场的因素。

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3,yoyo体能测试的标准是什么啊一般人能达到吗

YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”   (YoYoEnduranceTest),其主要形式为20米折返跑,并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑,并在第二次听到声音的时候返回到终点。在第一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标,用于测试每个球员的耐力,并为每位球员记录在案。   假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑,那么将获得16-8的记录,这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此,邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。 被测球员须知   ○被测者站在20米区域一端面对另外一端。   ○开始前被测者须站在距离起点半尺远。   ○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端,并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。   ○若被测者没有在规定时间内完成上述动作,将被记作一次失误。   ○一组折返跑两次失误,取消测试资格。   此外,“YoYo”还有一个有趣的现象,球员在较慢的规定速度完成最初的折返跑的时候,被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事,不过中国球员不要被假象迷惑,当进行第9个规定速度你们就会彻底安静下来,而到了第11至13个规定速度,很多人都会被淘汰,这就是“YoYo”,声音袅袅,暗藏杀机。
我觉得一般人当然不能
只要是“勤奋”点的“运动员”都没问题 跑过5×25M 折返跑,跟其他的一块测下来我是趴下了 哈哈
努力就可以
要慢慢来``
一般人不能达到,这一半是职业运动员才测得

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