普洱茶的功效与副作用,普洱茶的功效与作用

热量极低，消化油腻普洱茶之类的茶叶几乎没有热量，对于减肥的朋友来说是个不错的选择。同时，普洱茶可以助消化、解油腻，尤其是吃过高脂肪的食物后，来一杯普洱茶还是很惬意的。需要提醒的是，不建议饭后直接喝普洱茶，尤其是浓茶，因为其中含有的鞣酸容易与食物中的蛋白质结合，反而会影响消化。最好的选择是饭后12小时喝。

普洱茶的功效与作用,喝普洱茶的好处？

普洱茶，在众多茶叶品类中有着举足轻重的地位，有些人或许不喜它的味道，而有些人却偏爱它浓厚的味道，本人就属于后者，除了白茶以外，个人比较偏爱普洱。普洱茶作为健康饮品之一，对人体有哪些好处呢？接下来结合自身情况与大家分享一下好处一补水利尿白开水虽然健康，但是喝起来无味，而茶水在这点有明显的优势，可以在不自觉中增加饮水量，为机体和正常生理代谢补充足的水分，同时普洱茶中含有的咖啡因会有一定的利尿作用，对缓解浮肿有些许好处，也可以增加代谢废物的排出量。

好处二热量极低，消食去油腻普洱茶等茶叶几乎没有热量，所以对于减肥的朋友来说是很不错的选择，同时普洱茶具有一定的帮助消化去除油腻的作用，特别是在吃完油脂高的食物之后，来杯普洱茶还是很惬意的。不过需要提醒的是，不建议在饭后直接喝普洱茶，特别是浓茶，因为其中含有的单宁酸容易与食物中的蛋白质结合，反而影响消化，最好的选择是饭后12小时之后再喝。

好处三抗菌抑菌普洱茶具有一定的抗菌抑菌作用，不仅有利于保持口腔气味清新，还可以帮助抑制肠道中的有害菌，研究发现，习惯喝茶的人群感染幽门螺旋杆菌的风险更低。好处四抗氧化作用普洱茶中含有多种对人体有益的成分，如茶多酚类黄酮物质多种维生素等，对血脂血糖等慢性病都有不错的促进意义。冬季，特别适合喝些普洱茶，因为其性温，不会加重体寒的问题，对提高机体抗寒冷能力也有好处，不过因为其咖啡因含量较高，对于有胃酸分泌过多的问题的朋友或许不是很友好，一点需要注意一下。

普洱茶的好处和坏处有哪些？

喝普洱茶有什么好处和坏处？ 喝普洱茶的好处普洱茶有明确的抗氧化作用利尿作用和增强人体的新陈代谢作用等。喝普洱茶的坏处对于胃酸分泌过多消化道溃疡以及神经衰弱失眠的患者，饮用会加重症状，另外饮用普洱茶容易影响铁和钙的吸收等。 1.喝普洱茶的好处 1普洱茶中含有很多生物活性物质和营养素，比如富含茶多酚。

茶多酚是茶叶中多种酚类物质的总称，生茶中含量比熟茶高，具有明确的抗氧化作用，有助于人体抗衰老和抗辐射。 2富含生物碱。生物碱是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物，茶叶中的生物碱主要是咖啡碱，咖啡碱对人体有明确的兴奋和利尿的作用，能够增强人体的新陈代谢，有益于减肥和降脂。 3普洱茶中还含有一定量的氨基酸维生素CB族维生素维生素E微量元素等，所以长期适量喝普洱茶也具有一定的营养作用。

普洱茶还含有丰富的氟化物，有助于人类牙齿的健康。普洱茶还含有一定量的膳食纤维，可以改善便秘和肠道功能。2.喝普洱茶的坏处1胃酸分泌过多、消化道溃疡患者应谨慎饮茶，尤其避免喝浓茶或生茶，以免加重病情。此外，神经衰弱和失眠患者也应谨慎饮茶，以免加重症状。普洱茶中含有一定量的鞣酸，会阻碍铁、钙等矿物质的吸收，所以铁、钙缺乏的患者也要谨慎饮茶，尤其是避免喝浓茶或生茶。