最有效的五种减肥茶叶,哪种茶叶最减肥

说哪种茶减肥，哪种茶就会减肥增肥。喝茶可以提振精神，保持工作效率，身体会消耗更多的能量，这是减肥的关键。含有三萜类和不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，调节血脂，具有良好的降脂减肥作用。单就减肥而言，茶有增加和减少体重两种作用，不仅有助于减肥，还有助于增肥。

哪种茶叶最减肥？

老说法，喝茶刮油，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽。这应该是喝茶减肥的说头。关键是刮油，刮油就不长油，油水存不住，自然会减肥。都这样认为。其实这说法不大准确。喝茶能解腻不假，只是这个解腻，并不是真的把吃到肚里的油水分解了，排出了。而是一种感觉，茶水喝下去，嘴里胃里感到清爽，精神也清爽，认为油腻被刮走了。

单从减肥来讲，茶水有增肥和减肥两种作用，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和习惯，怎么吃饭，怎么喝茶。先说增肥。喝茶清口解腻，都没意见吧？再引申一步，喝茶在解腻的同时，也附带有开胃的效果。喝了茶，饿得快，胃口好，会比平时多吃。多吃就是增肥的原因之一。再说减肥。这个都知道，刮油，自然就减肥。

其实前面说过，茶水不是香蕉水，里面没有分解脂肪的物质，也没有排泄脂肪的功能。喝茶刮油只是一种感觉，或者叫错觉，喝茶并不刮油，只是清口。但是，喝茶能提振精神，持续保持工作效率，身体就要消耗较多的能量，这才是减肥的关键所在。举个极端的例子，一个从不喝茶的人，喝了一泡好茶，尿水比平时多不说，晚上还睡不着，一夜很精神，早起称个体重吧？一定有明显减轻。

所以，要说哪种茶叶减肥，哪种茶叶都减肥，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃，因为茶水跟减肥真的没有直接关系。不然的话，爱美的姑娘们都成茶客了，再不要花那多钱受那多罪去减肥，喝茶就行。我敢说这样的姑娘，只要坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。因为喝茶刮油啊，老是饿，老要吃东西，那还怎么减肥啊？坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。

最能减肥刮油的茶叶是什么？

肥胖血脂高的你，可以用下面几种茶泡水喝，可以帮助降血脂减肥瘦身排毒美容。一扭序花茶扭序花，是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了千里追很多药用价值，包括降三高助消化辅助抗癌等。扭序花有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化冠心病中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。

含有三萜类和不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，调节血脂，具有良好的降脂减肥作用。取2g绞花茶，用热水冲泡代替茶水，可预防三高慢性病！二姑顶荷叶茶是由四季青和蒲公英混合而成，具有降血脂、降血压和动脉硬化的作用。荷叶能降低血清总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度。小叶冬青含有吖啶，能促进去氧肾上腺素引起的动脉收缩，减少心脑血管疾病的发生。同时可以降低因食用高胆固醇而诱发的总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白，减少动脉粥样硬化斑块的面积，从而降低血脂。