现在习惯喝红茶了。偶尔会喝点别的品种换换口味，还是以喝红茶为主。随着年龄的增长，我对茶的力量越来越感到兴奋，也影响了我的食欲。后来，我选择了红茶。我喝红茶才三年多，是一个很自然很偶然的选择。去年一次性买了很多，有一部分存放了好几年才喝。红茶中的茶多糖具有明显的降血脂作用。
喝黑茶有什么反应？
这个标题很难正面答复，只能谈一谈个人的感受。我喝黑茶只有三年多，是一种既自然而又偶然的选择。之前喝过绿茶，青茶，红茶等品种。随着年龄的增大，越来越觉得茶力对人的亢奋，同时也影响胃口后来就选择了黑茶。具体的说，是湘益茯茶中的深发酵品种茯砖茶。感觉就是比较平和，刺激性小，不伤胃。去年一次性的买了不少，把一部分储存几年再喝。
还有，我抽烟与喝茶的年头，几乎是一样的。去年初的体检结果，肺部透视片显示出来很好血压，血脂，血糖都正常。我觉得与喝茶有点关系，医生也认为可能与长期喝茶有关。当然也有副作用，就是体质偏瘦。也提醒我不要喝浓茶。现在喝黑茶已经习惯了，偶尔喝点别的品种换一下口味，还是以喝黑茶为主。我父亲已经八十多岁了，我给他的茶叶与我喝的一个样。
喝黑茶有什么好处和副作用？
国内外许多学者通过动物实验研究已经证明黑茶具有很强的降血脂功效。用黑茶提液对高血脂症患者进行临床研究也显示黑茶具有降血脂的功能。黑茶降血脂功效主要成分有茶多酚茶色素茶多糖等。多酚类物质主要通过调节脂类代谢相关基因的表达调节脂肪细胞相关基因的表达抑制胆固醇体内合成途径，增加粪便中胆固醇的排出抑制消化酶活性，减少对外源性脂肪的消化吸收。
茶色素中的茶褐色类物质可以显著的调节人体内的脂类物质代谢，起到降低血液中总胆固醇甘油三酯及低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白水平，减少肝脏脂肪沉积，预防脂肪形成。黑茶中的茶多糖具有明显的降血脂功能。经过动物实验研究和高血脂症患者的临床研究表明，黑茶中的普洱茶熟茶雅安藏茶康砖在降血脂方面功效更为显著。
安化黑茶的保健功效近年来被一些人神话，甚至成为一些不良商家口中包治百病的神药，这样不仅可以误导喝茶人，还容易耽误误信病人的病情，害人不浅。黑茶的保健功效虽好，但是茶叶饮品不能替代药物治疗。请各位茶友在享受黑茶带来的茶悦和保健功能的同时，遭到疾病还是要到医院接受正规的治疗。金花是茯茶独特菌香和保健机制产生的根源。
现代科学研究，并经权威专家通过动物实验人体临床实验毒理学研究安全性评价流行病学调查表明茯砖茶金花的多种提取成分对PPARPPAR均有激活作用，金花内两种新的活性物质茯茶素A和茯茶素B，具有显著降低人体类脂肪化合物血脂血压血糖胆固醇等功效。其实，不只是茯砖等安化黑茶中生长有茂盛金花，部分广西六堡茶中也生长有金花菌。
但是，传统工艺制作出来的普洱茶熟茶雅安藏茶湖北老青砖等黑茶新茶中没有金花。因此，有没有金花不能作为判断黑茶品质的标准。在某些特别能忽悠的卖茶人口中，会鼓动茶友们多囤黑茶，说黑茶是男女老幼皆宜的全能保健茶，喝的越多越好。事实是这样吗？黑茶中含氟量较高，长期大量饮用黑茶易导致人体氟中毒，形成氟斑牙和氟骨症。
红茶有很好的降脂减肥作用，还能阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，蛋白质缺乏、营养不良、太瘦的爱茶者，需要适量饮用红茶。此外，红茶中含有的成分会阻碍人体对维生素B、铁、钙等营养物质的吸收。所以常年吃素的茶友，需要适量喝红茶，不要贪杯。红茶能在短时间内迅速降低人体血糖，一次性大量饮用容易导致茶中毒。空腹低血糖患者慎喝红茶。
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