黑枸杞和红枸杞的区别,黑枸杞真的比红枸杞功效好吗

黑枸杞和红枸杞的功效和作用有什么区别？黑枸杞和红枸杞的功效和作用基本相同，只是黑枸杞的抗氧化和抗衰老作用更强。红枸杞和黑枸杞是茄科枸杞的属性。除了外观、颜色、味道的不同，它们的营养成就也不同。但红枸杞和黑枸杞都含有丰富的氨基酸、维生素和维生素元素。

红枸杞和黑枸杞营养价值的区别？哪个更好？

红枸杞与黑枸杞都是茄科枸杞的属性，除了外观颜色和口感不一样以外，它们的营养成也不同，但是无论红枸杞还是黑枸杞，它们都含有丰富的氨基酸维生素和维元素。一，红枸杞一般用来泡酒煲汤或是泡水 。而黑枸杞含有花青素，不宣炮制，在六十度以下泡服或者直接口嚼使用。二，红黑枸杞都具有很高的药价值，黑枸杞的营养成分和功效高于红枸杞，它富含有蛋白质脂肪糖类游离氨基酸有机酸矿物质微量元素生物碱维生素cB。

黑枸杞和红枸杞有什么区别？

大家都知道枸杞的好处，都当作我们日常中的养生食品。我们看到的大多是红枸杞，还有一种是黑枸杞，那么这两种枸杞有什么区别，哪个更好呢？其实红枸杞黑枸杞都是枸杞，都具有较高的药用价值。红枸杞是扁长性的红色小果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。黑枸杞是野生的，颗粒小，比黄豆还小点吧！是扁圆形的黑色小果子。比红枸杞多了一个果柄，没有红枸杞甜，含糖量少，所以适合糖尿病患者吃。

黑枸杞的黑色是含花青素多的缘故，花青素在高温下会损失，所以吃的时候要在60以下的温水或冷水中清洗充泡，不宜长时间熬煮。泡黑枸杞的水因酸碱度不同，颜色不一样，在酸性水中呈紫色，在碱性水中带蓝色系的。而且黑枸杞营养价值高，不宜多吃，成人每日5g就可以了。而红枸杞不怕高温，直接嚼食，泡酒，熬煮都可以，成人每天需20g左右，红枸杞的主要成分是多糖，胡萝卜素，维生素，氨基酸酸，以及锌铁钙等微量元素，其功效是养肝明目，补肾益精，，所有人都可以吃都有好处的。

黑枸杞的营养元素更多了，含有蛋白质，脂肪，糖类，游离氨基酸，有机酸，生物碱，维生素C等100多种对人体有益的物质，，营养价值远高于红枸杞。最重要的是黑枸杞含花青素多，是自然界中含花青素最多的食物，花青素是最有效的天然自由基清除剂，，其抗氧化，抗自由基的能力是Vc的20倍，VE的50倍，经常食用可以养颜美容，抗衰老。

黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？

黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？ 黑枸杞和红枸杞的功效与作用基本相同，只是黑枸杞抗氧化延缓衰老的功效更强。 黑枸杞和红枸杞都来源于茄科枸杞属植物，都具有滋补肝肾益精明目的功效，都有治疗虚劳精亏眩晕耳鸣腰膝酸痛阳痿遗精血虚萎黄内热消渴目昏不明视力减退等的作用。 现代研究证实，黑枸杞和红枸杞还具有抗氧化延缓衰老降血脂降血糖抗疲劳等作用。

黑枸杞真的比红枸杞功效好吗？

很多人问过我这个问题。黑枸杞和红枸杞到底有什么区别，效果是否一样？我也查了一些资料。全部都是一家之见，仅供参考！一般来说，黑枸杞的营养成分和功效比红枸杞略强。首先是它的营养成分。其实两者没有太大区别。它们富含维生素B1B2和维生素C、烟酸、核黄素、胡萝卜素等。以及大量的氨基酸甜菜碱、枸杞多糖，具有增强免疫力、降血脂、抗肿瘤、抗衰老的作用。但是，它们之间的这些物质的量有很大的差别。黑枸杞明显比红枸杞多！黑枸杞中含有一种红色枸杞中没有的花青素OPC。它是一种生物类黄酮，一种天然抗氧化剂。能清除人体内的自由基，有效抵抗人体细胞和组织的衰老。而且它的抗氧化能力几乎是维生素C的20倍，维生素e的50倍，目前这种花青素OPC是国际公认的最有效的抗氧化剂！我们日常生活中吃的大部分香肠是红色的。在中医五行五色理论中，红色主火，入心经，所以红枸杞的作用除了补肝肾，还有补心的作用，而黑色主水，入肾精。相比红枸杞，黑枸杞会更集中补肾，效果自然更明显！总之，就我个人而言，我更习惯吃黑枸杞。在此，附上一张中药药酒方子，希望对你有所帮助。浓度为5055度的纯粮白酒1000毫升，每日两次，每次1015毫升，密封浸泡10天左右即可服用。这个方子有强大的补肾填精壮阳的功效！很有效果。请不要过度。