养生花茶大全及配方,养生花草茶常见的配方有哪些

养生花茶配伍的主角首先必须是花，收尾部分供大家参考。自制复方养生凉茶首先要明确各种成分的性味和功效。熟悉食材的性味，更有利于找到合适的搭配，使得食材整体味道趋于平和，更有利于养生。养生花茶有多种口味，形状和颜色，近年来很受欢迎。既有单一风味的凉茶，又有与其他凉茶制作的复合茶，还有用干果制作的花果茶。还进驻过街边茶叶店，甚至做成罐装饮料。

如何自制养生花茶？

养生花茶口味多样形态各异颜色多样选择丰富，近些年很受欢迎，不仅有单味的花草茶，还搭配着其他花草茶做成复方茶饮，以及搭配了水果干等做成花果茶，还进驻到了街边茶饮店，甚至做成灌装饮品。比较常见的单方茶饮有玫瑰花菊花茉莉花大麦等。玫瑰花茉莉花因为单方花草茶偏性各有所不同，所以单方茶饮不建议长期喝，除了性质比较平和，能养脾胃的大麦茶，其他单味食材做的茶饮建议过段时间就换一种，不要长期喝。

自制复方的养生花草茶先要弄清楚各味食材的性味功效等，熟悉食材的性味更有利于找到合适的搭配，让食材整体性味趋于平和，更利于养生。若感兴趣可以关注头条号一味药食，会持续对药食同源食材包括花草茶汤料滋补品等进行科普分享，轻松了解各种食材。自制养生花草茶因为比较灵活，可以选择的食材也很多，除了常见的各色花朵，一些蔬菜瓜果的边角料都可以加入进来，又经济又丰富，比如西瓜皮最外层的称西瓜翠衣的外皮，冬瓜外层的冬瓜皮玉米上揪下来的玉米须等还可以加入各种水果，口味则更加丰富西瓜翠衣，晒干鲜用均可，一般晒干用新鲜青柠檬是花果茶中常用的水果自制花草茶还能根据季节和身体状态所处地区的环境气候的不同进行组方搭配，比如说，现在是夏秋之交，刚好过了处暑节气，此时可考虑到补脾胃与清养肺气，推荐两个花草茶方1茉莉蜂蜜梨片饮茉莉4-5朵，梨片3片，蜂蜜适量温水泡饮。

体质偏热怎么搭配花茶更养生？

喝茶也要看体质要辩证，湿热体质的人以祛湿为主。偏于温性的艾叶佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶荷叶可以清热，每天泡茶喝，对于清除体内的湿热很有帮助。湿热体质的人可以 喝金银花茶茯苓薄荷茶菊花佩兰茶五花茶咸柠檬茶这几款茶对于湿热体质的人是非常适合饮用的，喝这些茶不仅可以调理自己的身体，还能够解渴，在生活中属于湿热体质的人可以经常的进行饮用，但是如果本身肠胃功能不好的话，那么就不太适合喝这些茶。

养生茶的配方是什么？

现在人们的生活质量越来越高，人们也越来越重视自己的身体健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒服，相比起药膳来操作也更简单。养生茶的配方要看具体是什么茶。不同的茶有不同的功效。在我们长寿之乡贺州，茶文化悠久，历史名优茶丰富。贺州有丰富的茶树资源，同时制作的茶叶品质优良。开山白毛茶产于贺州市八步区开山镇，茶叶种植始于明清朝代，20世纪70年代被评为广西四大名茶之-31昭平茶叶得到较快发展，出现象棋茶将军峰茶亿健等品牌名优茶。

特别是开山白毛茶，很久以前清乾隆皇帝下江南到桂林时，有一位老人请乾隆品茶。皇帝端起茶杯嗅了一下。忍不住赞叹一声好茶，并不住追问请问此茶出自何处?老人答道茶出贺县开山，开山茶也。此茶一道水，二道茗，三道四道味犹未穷。接着皇帝冲上第二道水，轻呷一口， 不由自主地击掌叫道妙哉，真乃一品开山茶，天下无佳茗也。

养生花草茶常见的配方有哪些？它的效果真的有那么神奇吗？

养生花茶配伍的主角首先必须是花，收尾部分供大家参考。(1)白玫瑰茶材料:白蔹6g，玫瑰3朵，红枣5枚。做法:将它们混合，用开水冲泡15分钟。用法:泡茶喝！功效:解毒散瘀，美肤，适用于面部有黑斑、雀斑、粉刺、暗疮。长期使用后，效果显著。(2)金银玫瑰花茶材料:金银花1g，玫瑰花3朵，麦冬2g，山楂2g。做法:将它们混合，用开水冲泡15分钟。用法:泡茶喝！功效:理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升、面色发黄、皮肤干燥者。长期使用后，效果显著。(3)丹参枸杞玫瑰花茶材料:丹参3克，枸杞子6个，葡萄干6个，玫瑰花2朵。做法:将它们混合，用开水冲泡10分钟。用法:泡茶喝！功效:益气活血，滋阴安神，适用于心肌缺血、失眠健忘、面色晦暗者。长期使用效果明显。(4)桂圆玫瑰花茶材料:桂圆5g，枸杞5g，玫瑰花2朵。做法:桂圆取肉，与枸杞混合，沸水冲泡10分钟，加入玫瑰花。用法:作为茶的替代品。功效:养血滋阴。效果显著。(5)牛奶玫瑰花茶材料:玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法:将玫瑰花、枸杞、葡萄干用开水冲泡5分钟，然后取茶汁，加入牛奶拌匀。用法:代茶饮用。功效:护肝养胃，滋养皮肤保湿，增加皮肤弹性！长期服用，效果显著。(6)玫瑰乌梅减脂茶材料:玫瑰10朵，乌梅3根。做法:将玫瑰和乌梅混合，用开水冲泡8分钟。用法:代茶饮用。功效:促进食欲，通便，降血脂，是理想的减肥产品。小提示:这种茶喝多了，可能会有腹泻后遗症。胃不好的人请适量饮用..冰糖粒1粒。做法:将玫瑰花和冰糖一起用开水冲泡5分钟。用法:当茶喝。功效:气味芳香，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛。是妇科病的良药。长期使用效果显著！(8)玫瑰花桑葚精制茶材料:玫瑰花2朵，桑葚1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞10个。做法:将材料混合，用开水冲泡5分钟。用法:泡茶用。功效:疏肝明目，补肾固精，调经养颜。比较适合肝肾不足，月经不调的人。长期使用效果明显！(九)番茄玫瑰花茶材料:番茄1个、嫩黄瓜1根、新鲜玫瑰花瓣12片、柠檬汁适量、蜂蜜适量。做法:西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起，碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，拌匀。用法:泡茶喝。功效:促进皮肤新陈代谢，淡化色素，使皮肤细腻白皙！长期使用，效果显著！(10)木瓜玫瑰花茶材料:熟木瓜300g，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁几滴。做法:木瓜去皮去核，切成小块，然后放入果汁机中，挤成汁，倒出，再加入鲜奶、玫瑰花、白砂糖、姜汁。功效:增加皮肤弹性，平衡皮肤酸碱度，预防皱纹，养阴。