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1，在水泥马路上跑步好吗

可以啊。跑步不分什么场地，而是要看你穿的是什么跑鞋。一双有弹性的好的跑鞋，可以帮你减少跑步带来的伤害的。

在水泥马路上跑步好吗

2，这种鞋子跑步可以吗

有专门跑步用的鞋子的啊。这双纯属是休闲类的，鞋头是圆的会导致脚大拇指因为没有足够的空间活动而积血，疼痛的，外加上鞋底也较硬。所以是不可以的
不可以，

这种鞋子跑步可以吗

3，iniki boost适合跑步吗

这双鞋其实很奇葩，从来没有遇到过如此没有稳定和包裹的运动鞋。iniki runner其实都没资格称自己是运动鞋，我穿上它，别说运动了，我追两步公交都不踏实。穿上它后，你的脚仍然有充分的自由，真的是想干嘛就干嘛。
搜一下：iniki boost适合跑步吗

iniki boost适合跑步吗

4，穿钉子鞋长跑好吗

不好。。比赛时候。100-400可以用。其他都是平底的好。平时候练习也不要用钉子的。会伤到你脚的神经哦。。
好，防滑
不好 因为长时间跑步有钉子的鞋对脚会造成伤害，长跑时尽量穿平底鞋
不怎么好，看你的需要了。但是最好不要，钉鞋适合短跑的冲刺与防滑，长跑可能会伤到脚。

5，and1太极好吗

太极打外场最合适不过了，AND的鞋结实的很，但是技术普通JAMS6 技术最先进，可是穿个1千多的打外场，兄弟啊，你不心疼我还心疼呢
太极具体重量多少不知道但是绝对够轻,由于采用翻毛皮和皮料所以透气性一般，太极的主要科技就是中底的EVA了（穿久了也会渐渐感觉不到。。），其他就没什么科技了。and1的鞋耐磨性没的说但是这次复刻的太极比起元年的来说耐磨性还是差了点。不过去磨外场也足够了，对于脚踝的保护也是一般，没什么科技支持，包裹性比较好，相对的透气性肯定就很差了，个人感觉太极用来磨外场，压马路还是不错的，但和现在的篮球鞋已经有很大的差距了。
and 1 taichi之所以会火靠的是卡特2000年扣篮大赛 他穿了一双白红的太极夺得了冠军 从那以后太极尤其是白红就火的一塌糊涂 02年复课过一回 依然是巨火 后来又出了太极2 就没有那样火了 前年太极1又复课了 没有白红 有全白 和 木盒的太极金别注 现在还能买到400左右
不怎样
这款太极金的外观上保留了以往AND1 TAI CHI MID的特点,依然采用经典的黑白配色,黑色皮制部分也采用了时下最流行的蛇皮印花纹路。鞋后跟处用蓝灰色AND1 LOGO 进行点缀,搭配细致的“金”字体,在白色映衬下显得更加明显。技术上,鞋体依然保持了轻盈的特点,鞋的中掌区域两侧各有金属光泽的鞋芯片,这块垫片就是AND1的核心缓震科技——Dual Density Com-Pression-Molder Springlon Midsole,它同样提供很好的扭转性和落地的平衡度。大多数人觉得太极的缓震不是很好,其实不然,太极的缓震系统是缓震橡胶加TPU承托,效果非常出色,持续时间也是很长的

6，什么鞋适合跑步

适合跑步的是跑步鞋。其专业要求跑步鞋重量要轻、要软，具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。一双良好的跑步鞋应合乎下列条件：（一）　 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二）　 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三）　 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四）　 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（五）　 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。（六）　 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。（七）　 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。（九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当。（十）对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。（十一）鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底 先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。
跑鞋~

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