中度酒多少为适量,到底喝多少酒才是适量喝酒

中国居民膳食指南戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体。无论喝多少酒，只要是有沾酒精，对绝大部分人来说都是有害无益的，据《柳叶刀》上酒精还会对人体DNA造成不可逆转的威胁，如果想要酒精对我们没有威胁，那只能不喝酒，但，这可能吗，肯定不可能。

1、到底喝多少酒才是适量喝酒？

感谢邀请。很多人都用“适当”这个词来当喝酒的借口，到底怎么才是“适当”？膳食指南推荐成年男性每日的酒精摄入量不超过25g，而女性则不能超过15g，这个兑换成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是个700ml左右，一瓶500ml的啤酒换算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照这样算的话，喝50度左右的白酒，如果不能超量的话：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1两多2两白酒，女性就要减半了。

只是这样喝的话估计大部分人都不尽兴，另外，很多研究还发现一件更令人不高兴的事情：无论喝多少酒，只要是有沾酒精，对绝大部分人来说都是有害无益的，据《柳叶刀》上说，酒精还会对人体DNA造成不可逆转的威胁，如果想要酒精对我们没有威胁，那只能不喝酒，但，这可能吗，肯定不可能。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，喝酒还能促进哥们感情，增加谈判胜率，可以说它已经融入这个社会，或是不可分割的一部分了，

如按照膳食指南上的量来喝酒的话，40岁后，诱发心脑血管疾病的概率依然有7%左右，若是爱酗酒，概率就会增加到40%左右。总之，并不能奉劝大家完全戒酒（当然如果真的戒了酒那当然也是一桩好事），但如果要喝酒，最好不要超过推荐摄入量，偶尔聚聚的时候多饮几杯可以接受，但长期如此，比如一周有个三五次都大口喝酒，那必然是对身体有害的，

2、到底喝多少酒，身体才不会受到伤害？

中国居民膳食指南说，戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体？第1：我个人来说：中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话说，我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话！！！。

3、一瓶红酒的酒精含量相当于多少白酒，多少啤酒？

无论是什么酒，酒精是除了水以及微量的呈香呈味物质之外，最重要的部分，也是广大酒友非常关心的问题，那么，今天我们大家一起来算一算到底他们含多少酒精？彼此之间具体折算如何呢？我们先以一瓶红酒为例：我们选择一瓶750ml的，酒精度数在13.5度的红酒。那么，它的酒精含量能有多少呢？计算公式：含酒精量=酒量（毫升）×酒精度（%vol），

750✖️13.5%=101.25ml那么，白酒呢？我们选择一瓶500ml，酒精度数在52%的白酒，那么，它的酒精含量能有多少呢？500✖️52%=260ml最后，一瓶啤酒呢？我们选择一瓶500ml，酒精度数在4.3%的啤酒，那么，它的酒精含量能有多少呢？500✖️4.3%=21.5ml那么我们将含量进行一下对比：一瓶13.5%的红酒101.25➗21.5=4.7。