睡前喝洒有什么好处,睡前喝酒有没有好处

每天晚饭后少量饮点白酒到底有什么好处呢。每天晚饭喝酒对身体有好处还是有坏处，不能一概而论，有的人50度以上白酒喝半斤不醉，有的人酒量小，喝一杯啤酒就头晕眼花，适量饮酒虽然有一定的好处，但这几类人不能喝酒，但每天喝三两白酒以上就过量了，喝半斤就是酗酒了。

1、睡前喝酒有没有好处？为什么？

您好，很高兴有机会来回答您的问题。常常听说有喝酒助眠的说法，但其实这种说法是不对的，睡前喝酒对身体、对睡眠确实是没有好处的，喝酒虽然能够可以让人尽快进入睡眠状态，但是随着酒精代谢完成之后，人就可能会在半夜中忽然惊醒。而且喝酒之后，人的睡眠质量也会变差，难以进入深度睡眠，几乎都是浅睡眠，对于恢复人的精神和体力的作用是大打折扣的，

如果是长时间依赖酒来催眠的话，就会造成并且加大对酒精依赖。因为久而久之，，中枢神经的耐受会需要更多的酒才能达到同样的效果，不然的话，失眠的程度会更深，长时间下来，这样的依赖可能会造成酗酒的风险。而且毕竟“喝酒伤肝”，如果没有控制好酒量，就会诱发肝脏疾病的风险，而且睡前喝酒会增加人体中的尿量，尿量过多也是会因为尿意而半夜醒来，影响睡眠质量。

2、每天晚饭喝酒对身体有好处吗？

每天晚饭喝酒对身体有好处还是有坏处，不能一概而论，一是因人而已，二是与量有关。每天晚饭喝酒不一定好，也不一定不好！每天喝少量的酒是不一定会对身体造成伤害，每天喝超量的白酒肯定对身体有害，即使是十全大补汤，你若是天天喝，喝超量，一样对身体有害！量是多少为宜呢，这也没有一定之规，每个人的酒量不同。有的人50度以上白酒喝半斤不醉，有的人酒量小，喝一杯啤酒就头晕眼花，

同时每人的身体状况不一样，有些人每天一杯酒，活到九十九，而有些人每天滴酒不沾，却英年早逝。每天晚上喝一两白酒对身体是没有害的，正常人喝白酒一天的酒量不宜超过2两，还有人认为，对于每天喝酒的量来说，一天最好不要超过二十克，女性不要超过十克，是比较养生的。我认为这不能死搬教条，但每天喝三两白酒以上就过量了，喝半斤就是酗酒了。

一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利，每天晚饭后少量饮点白酒到底有什么好处呢？概括地说，可缓和忧虑和紧张心理；有利于睡眠；并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用，具体地说，每天少量饮酒可以加快身体的新陈代谢。如冬天时，适量喝点白酒能够让身体驱寒，发热，身体一热，新陈代谢功能自然就加快了，

每天少量饮酒可以远离血管疾病。人到了中老年，各种心血管疾病的发病率会升高，每天适当地喝点白酒可以有效地降低身体中的胆固醇含量，血管因此会比较干净，并且能有效增强血管的弹性，血管就不易堵塞和破裂，进而降低心血管疾病的发病率。每天少量饮酒可以增强记忆力，在喝酒的时候，大脑中的海马体会将短期的记忆变成长期记忆，这就是为什么很多人喝完酒对之前的记忆印象更加深刻的原因。

每天少量饮酒可以有助睡眠，很多人喝酒之后都会感觉昏昏沉沉的想睡觉，这是因为酒精可以暂时麻醉神经系统，所以，有失眠症者睡前饮少量白酒有助于睡眠。适量饮酒虽然有一定的好处，但这几类人不能喝酒，首先是需要驾车的人，“开车不喝酒”是交通法规定的。其次是未成年人，饮酒甚至酗酒，对身体的生长发育非常不利，最后是生病的人。

尤其是患有肝脏疾病的人喝酒会使病情加重，平常感冒更不能用酒服药，俗话说，过犹不及。过量饮用白酒对身体的危害很大，具体对人有那些伤害呢？损伤食道黏膜、胃肠黏膜等消化吸收系统，酒精物质进入身体后，最先接触的是人的口腔及消化系统，时间一长，过量的酒精摄入，反复刺激，很容易增加口臭、食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡、胃癌、肠癌等消化系统疾病的发病风险；我们常说：喝酒不但会伤肝，其实更伤胃。