山楂加一物两天瘦8斤,山楂煮苹果可以减肥吗

煮山楂苹果可以减肥，但效果如何另当别论。自制山楂蜂蜜茶是一种简单又美味的保健方法。山楂和苹果是北方最常见的水果，方便取用。每个人都想有一个好身材，但是不可能为了减肥就只吃苹果和山楂，或者每天吃很多。减肥是一件复杂而痛苦的事情，不仅是每天吃苹果和山楂就能达到，还有助于减肥。

山楂配什么喝能减肥？为什么？

在家自制山楂蜂蜜茶是一种简单而又美味的保健方法。首先烧开一小锅水，放入山楂干，水开后小火煮15分钟以上，然后倒入器皿中，再放入适量蜂蜜搅匀，如果有鲜柠檬片就更好，也放进器皿中，就可以喝了。山楂茶可以增加血液循环，改善心血管功能，减少高血压和高胆固醇以及冠心病等疾病的风险，减少炎症或血管堵塞，净化系统，帮助缓解紧张情绪，放松因焦虑而产生的紧张神经，富含多种有益的抗氧化剂和活性化合物，有助于防止自由基对身体造成的损害，富含维生素C，维生素A维生素B钾和镁等，对增强免疫力很有好处，对胃肠道系统有保护作用，富含的抗氧化剂包括槲皮素丙酸苹果酸和柠檬酸，以及各种其他类黄酮和矿物质等。

山楂煮苹果可以减肥吗？

山楂煮苹果是可以减肥的，至于效果就另当别论了。山楂和苹果都是北方最常见的水果，获取是比较方便的。这两者都是可以减肥的水果。苹果中含有膳食纤维，果胶，苹果酸，多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，这些物质利于肠胃蠕动，及时清除掉人体内的代谢垃圾。多种营养元素共同作用就可以起到减肥的效果。同理，山楂也是这样。

但是减肥是一件复杂而痛苦的事情，并不是每天吃苹果和山楂就可以实现的，还有助于减肥。能否达到自己的理想状态取决于很多因素，比如每天的食量，每天的运动量，个人体质等等。每个人都想有一个好身材，但是不可能为了减肥就只吃苹果和山楂，或者每天吃很多。