在黄沟酒厂干活有退休金吗，舌头很黄是因为什么

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1，舌头很黄是因为什么
2，王不留行都有什么功效
3，怎样做很好吃的寿司材料在哪买

1，舌头很黄是因为什么

舌裂在口腔科被称为裂纹舌,它的特征是在舌背上形成深沟,沟的排列方向有的象叶脉,有的象脑纹,于是有叶脉舌与脑纹舌之称。一般无自觉症状,舌背深沟中有正常乳头裂沟的数目不一定。裂沟内易藏脏物而引起充血水肿发炎。遇刺激性食物有轻度不适或刺痛。舌裂病人之所以苦恼,就是由于舌裂不易清洁,而导致感染不适。本病分先天性及后天性两种。先天性者可能为舌肌发育不良所引起,一般不需治疗。关键是注意口腔清洁卫生,多注意漱口,防止食物残渣滞留于裂纹之中。后天性者原因尚不清楚,但凡能引起舌水肿、充血、肌肉萎缩以及上皮钉突过度增殖、延伸之疾病,均可能引起裂纹舌。比如: 1.核黄素缺乏病:以口角炎、舌炎及阴囊炎为主征,但重者舌可成裂沟,如脑纹状。 2.烟草酸缺乏病(糙皮病):以舌炎及手背外露皮肤有黑色素沉着为主征。舌红、光秃、水肿,然后萎缩,生裂,可形成不规则之深裂。 3.牛皮癣:舌裂也可为牛皮癣的一个表征。此型舌裂在切片上与牛皮癣变化相同,即上皮钉伸长,结缔组织乳头高突近于表面,故易出血。 4.过敏性舌炎:药物、香料、糖果、牙膏等有可能引起舌炎。舌红、水肿、敏感、并能形成裂纹舌。如能发现过敏原,停用后,则一月左右可痊愈。后天性裂纹舌,如能发现原因,治疗目标比较明确。但有些病人在临床上却难于发现原因,而维生素治疗又无效者,尚需密切观察,进一步研究舌背上可见纵横、深浅、长短不一的裂纹称为沟纹或裂纹舌。由于它一般无自觉症状,且原因多不明确,故一般也不需治疗。此病男妇老少可发生,随着年龄的增长可渐加重。常见舌背中央有一纵光线纹,往往较深而将舌体分成“两半”,或有垂直于纵构的浅纵横,状如叶脉,称为叶脉舌,或状如脑回纹,称为脑纹区,也可用于舌缘,呈纵形沟纹;甚者整个舌背纵横交错的裂纹。虽然沟纹的深浅,长短、粗细不一,但色正常,不影响舌的活动和味觉,舌乳头正常,沟纹较深者其中常有细菌和食物屑滞留而呈轻度炎证,有时可能疼痛,遇剌激,遇酸、热等食物时明显,有舌裂纹,并同时出现面神经麻痹和肉芽肿性唇炎则称职梅罗综合症。无疼痛者不需要治疗,裂纹舌患者应注意保持口腔清洁,应用消炎漱口剂,以防裂沟中心细菌和食物屑滞留,疼痛者应先清洗光线纹,再照射柴紫外线,口服复合维生素b,正中纵光沟深,常疼痛者可考虑切除。沟纺舌又称为裂纹舌,一般也不需治疗,应注意保持口腔清洁,对疼痛者先清洗沟纹,再作相应的治疗,建议: 1.保持口腔卫生,饭后一定要用清水含漱,必需将舌尖抵住下颌前牙舌侧,使舌背向上拱起,以便裂沟扩张,而利于漱净滞留在内的残渣. 2.在炎症期间,可用于消炎防腐含漱剂. 3.继发感染时口服抗菌素,局部涂抹鱼肝油乳剂. 4.口服黄连糖也能消炎止痛. 5.也可以到医院口腔科切除裂沟内上皮而与以缝合. 6.服用vb和锌剂也有一定疗效祝你早日康复!

,舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中,黄色舌苔的出现,大致有以下几种原因：炎症感染：临床上各科急性传染病,如重症肝炎,急性胆囊炎,胆石症等,均可出现黄苔.发热,消化道功能紊乱：消化系统疾病如慢性胃炎,溃疡病,慢性肝炎,结肠炎,习惯性便秘,消化不良等胃肠道功能紊乱患者.另外,从中医角度,心经有热舌苔发黄,舌质红同时伴有心急烦躁,失眠多梦,多是心经有热,病人此时可用些清心火的药.如竹叶,莲子心泡水,当茶每日频饮.睡眠不好可用百合,莲子心,枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克,浓煎后,每日多次含服. 肺经有热舌质稍红,苔薄黄为肺经有热,常见于感冒初期,或咽炎患者.伴有大便干结者可用冬凌草,大黄稍加煎煮,每日当茶饮. 肝经有火舌边红,苔黄偏干,眼睛红赤肿痛,或经常长麦粒肿,为肝经有火,可用酒炮制过的大黄泡水喝. 膀胱湿热舌质偏红,舌苔黄腻,病人伴有小便排不净感觉,或尿时感到小便发热,有痛感,多是膀胱湿热,即西医讲的泌尿系感染,可用白茅根,瞿麦,扁蓄等,水煎后当茶喝.

舌头很黄是因为什么

2，王不留行都有什么功效

【中文名】：王不留行(《本经》) 【类别】：种子类【异名】不留行、王不流行(《吴普本草》)，禁宫花、剪金花(《日华于本草》)，金剪刀草(《稗史》)，金盏银台(《纲目》)，麦蓝子(《甘泉县志》)。【植物形态】麦蓝菜(《救荒本草》)，又名：道灌草、大麦牛、兔儿草、麦加菜、王牡牛。生于田边或耕地附近的丘陵地，尤以麦田中最为普遍。除华南外，全国各地区都有分布。【采集】四、五月麦熟时采收(东北地区在秋季)。割取全草，晒干，使果实自然开裂，然后打下种子，除去杂质，晒干。【药材】干燥种子，近球形，径约2毫米。幼嫩时白色，继变橘红色，最后呈黑色而有光泽，表面布有颗粒状突起，种脐近圆形，下陷，其周围的颗粒状突起较细，种脐的一侧有一带形凹沟，沟内的颗粒状突起呈纵行排列；胚乳乳白色。质坚硬。气无，味淡。以干燥、子粒均匀、充实饱满；色乌黑、无杂质者为佳。主产于河北、山东、辽宁、黑龙江。此外，山西，湖北、湖南、河南、安徽、陕西、江苏、浙江、扛西、吉林、新疆等地亦产。以河北产量为最大。王不留行的药用部分，《本草》记载，多系全草与种子并用，而目前则用种子。但在商品中，有时易混入豆科野豌豆属植物的种子，主要的如硬毛果野豌豆(植物形态参阅"小巢菜"条)、窄叶野豌豆的种子，应予区别。【化学成份】：含王不留行皂甙（vacsegoside）、王不留行黄酮甙（vaccarin）等。【炮制】簸净杂质，置锅内，用文火炒至爆开白花六、七成时取出，放凉。【性味】苦，平。【功用主治】行血通经，催生下乳，消肿敛疮。治妇女经闭，乳汁不通，难产，血淋，痈肿，金疮出血。通经下乳：用于经闭及乳汁不下。王不留行治乳汁多而不通；如乳汁少之虚证，则需配用补益气血之药。活血消肿：用于瘀血肿块及疮痈肿毒。【宜忌】孕妇忌服。 ①《本草经琉》："孕妇勿服。" ②《本草汇言》："失血病、崩漏病并须忌之。" 【选方】①治妇人因气，奶汁绝少：瞿麦穗、麦门冬(去心)、王不留行，紧龙骨、穿山甲(炮黄)各等分。上五味为末，每服一钱，热酒调下；后食猪蹄羹少许，投药，用木梳左右乳上梳三十来梳，一日三服，食前服，三次羹汤投，三次梳乳。(《卫生宝鉴》涌泉散) ②治难产逆生，胎死腹中：王不留行、酸浆草(死胎焙用)、茺蔚子、白蒺藜(去刺)、五灵脂(行血俱生用)。各等分为散。每服三钱，取利。山水一盏半。入白花刘寄奴子一撮，同煎温服。(《普济方》胜金散) ③治血淋不止：王不留行一两，当归身、川续断、白芍药、丹参各二钱。分作二剂，水煎服。(《东轩产科方》) ④治诸淋及小便常不利，阴中痛，日数十度起，此皆劳损虚热所致：石韦(去毛)、滑石，瞿麦、王不留行、葵子各二两。捣筛为散。每服方寸匕，日三服之。(《外台》) ⑤治痈肿：王不留行(成末)二升，甘草五两，冶葛二两，桂心四两，当归四两。上五物，治合下筛。以酒服方寸匕，日三夜一。(《医心方》王不留行散) ⑥治乳痈初起：王不留行一两，蒲公英、瓜蒌仁各五钱，当归梢三钱。酒煎服。(《本草汇言》) ⑦治疔肿初起：王不留行子为末，蟾酥丸黍米大。每服一丸，酒下。汗出即愈。(《濒湖集简方》) ⑧治金疮，被刀斧所伤，亡血，寸口脉浮微而涩：王不留行十分，蒴藋细叶十分，桑根白皮十分，甘草十八分，川椒三分(除目及闭口，去汗)，黄芩二分，干姜二分，芍药二分，厚朴二分。上九味，桑根皮以上三味烧灰存性，勿令灰过；各别杵筛，合治之为散。服方寸匕，小疮即粉之，大疮但服之，产后亦可服。如风寒，桑根勿取之。前三物皆阴于百日。(《金匮宴略》王不留行散) ⑨治鼻衄不止：剪金花连茎叶，阴干，浓煎汁，温服。(《指南方》) ⑩治粪后下血：王不留行末，水服一钱。(《圣济总录》) ⑾治头风白屑：王不留行、香白芷等分为末。干掺一夜，篦去。(《圣惠方》) ⑿鼻血不止。用王不留行连茎、叶阴干，煎成浓汁温服。很快见效。 ⒀大便后下血。用王不留行研为末，每服一钱，水送下。 ⒁刀伤失血。用王不留行十分，蒴翟叶十分，桑根白皮十分，川椒三分，甘草十分，黄芩、干姜、芍药、厚朴各二分，前三味，烧存性，后六味，研为末。两组和匀。治在伤。每服一匙，水送下；治小伤，只须用末敷伤处即可。妇女产后亦可服用。此方名"王不留行散"。 ⒂妇女乳少。用王不留行、穿山甲（炮）、龙骨、瞿麦穗、麦门冬，等分为末。每服一钱，热酒调下，服药后再吃猪蹄汤，并一日数次用木梳乳，助乳汁流出。此方名"涌泉散"。 ⒃头风白屑。用王不留行、香白芷，等分为末，干搽头上。第二天清晨篦去。 ⒄痈疽诸疮。用王不留行、桃枝、茱萸根皮各五两，蛇床子、牡荆子、苦竹叶、蒺藜子各三程式，大麻子一升，以水二头号半，煮取一斗，多次洗患处。此方名"王不留行汤"。 ⒅疔肿初起。用王不留不行子研为一末，加蟾蜍和丸，如黍米大。每服一丸，酒送下。汗出即愈。【临床应用】治疗带状疱疹将王不留行用文火炒黄直至少数开花，研碎，过筛，取细末。如患处疹未破溃，用麻油将药末调成糊状外涂；如疱疹已溃破，可将药末直接撒布于溃烂处。每日2～3次。治疗16例，一般用药后10～20分钟即可止痛，2～5天痊愈；局部未见不良反应。【附方】王不留行以善于行血知名"虽有王命不能留其行"，所以叫"王不留行"，但流血不止者，它又可以止血。在妇科，王不留行又是发乳的良药，常与穿山甲同用，俗谚有"穿出甲，王不留，妇人服了乳长流"的说法，可见本品通乳汁的作用是很显著的。下奶偏方： 1.鲫鱼，通草煮汤喝 2.通草清炖前猪蹄，放生姜。飞龙肉屯汤。飞龙蛋西红柿煮挂面。 3.猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效。 4.猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。 5.生南瓜子120克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各1次，连服3-5天，即可见效。 6.豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤， 1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著。 7.穿山甲 10克王不留行15克通草15克黄精15克生黄芪 15克（喝的时候加红糖，效果更好）最多三付，一天一付，早晚各一次。多喝水

王不留行都有什么功效

3，怎样做很好吃的寿司材料在哪买

寿司的制作方法材料准备1、海苔：（最好用韩国产的，国产的很脆容易破，日本产的很贵而且味道很大，不好吃）2、白米饭：（最好用东北珍珠米，不要用糯米。煮得软一点，等饭冷了再包）3、番茄酱、米醋、4、烤肠、鱿鱼丝、黄酱瓜等反正你喜欢吃的就行，切成条5、塑料或者木勺子（钢勺子粘饭，最好不要用）基本制作1、把海苔平铺在竹版光滑面2、把饭均匀铺在海苔上，四面留出边，饭不要铺太厚3、把切成条形的辅菜放在饭中间4、把竹板裹起来，如果想吃圆形的就直接裹，想吃方形的就把把竹板边捏出来，想吃什么形状的自己捏就好。一般来说裹三圈能裹出一个寿司卷。5、把菜刀磨快一点，保持刀刃上有水，把寿司条切成块就行了。注意切的时候前后切，如果一刀切的话会把里边的饭撒出来。制作双层1、把一张海苔剪成两半2、按照以上的方法裹出小寿司条3、把小寿司条做为辅菜之一放在大寿司里边特殊材料米醋：白米饭没有味道，可以在饭里适当放一些米醋。米醋是制作醪糟的时候用的醋，一般超市很少有卖的，专门卖寿司食材的地方有。番茄酱：做双层寿司的时候为了颜色好看，可以在饭里和上番茄酱，好吃又好看。推荐味好美的番茄酱，味道比较适当，最好的是韩国进口的，或者KFC附送的味道是最好的。鱿鱼丝：适当的放在寿司里很香又好吃。一定要买国产的，比较松软，日本和韩国进口的都有点硬。烤肠：推荐用美好或者双汇的玉米甜肉肠，味道比较香，如果有其他的带咸味的烤肠味道会相对差一点，不要用带蒜香的烤肠，吃起来还可以，但是3起来很糟糕/黄酱瓜：是日本的一种特殊腌制的白萝卜，呈黄色，味道香甜，适当放在饭里很好吃。还有一种吃起来像贡菜，红色很好看，但是不怎么好吃的泡菜，不知道叫什么名字，放在里边很好看，但是味道一般。鳗鱼：这东西是日本进口的专门寿司食材，至今我还没有买到，但是听说迪康下面有卖的。虾肉：把大虾煮熟后去头去尾去虾壳，从中间破开不切断，直接放在寿司上边。因为用的不多，而且不适合家庭制作，我也没有做过，所以不推荐。蟹鱼籽：红色很好看的鱼卵，味道我觉得不太好吃，价格很贵。有兴趣的可以去买回来涂在寿司面上。寿司辅料按照习俗，寿司一般来说搭配生姜片吃，可以沾芥末或者酱油。酱油最好去购买日本进口的，国产的生抽和老抽都很咸。芥末我从来不吃，不知道哪里的芥末比较好。生姜片也是经过特殊处理，迪康百货下面去找。

日本寿司是一种很好吃的美食，制作起来并不很复杂。寿司主要材料有米、醋、鱼、虾及各种蔬菜。米可选择国产的东北大米。淘米时不要用手搓，用饭勺搅动，直到水清为止。煮米的水不要放得太多。以手掌放入米锅，让水将到手腕部位就可以。煮好的米饭与白米醋拌匀。拌米饭的醋先烧热一下，再加些日本清酒（也可用白葡萄酒代替）及糖（因个人口味而定）。将米饭拌至米粒不会沾在一起为好。醋不要一次性倒入，最好一点点的加，以适合自己的口味为佳。新鲜海鱼以三文鱼、金枪鱼都行，寿司卷分饭团式和卷式。饭团式做法：用手沾水将米饭捏成4.5厘米大小的长方饭团，再将鱼片覆盖在上面，绑上紫菜条即可。吃时配日本酱油、芥末酱。寿司卷：将寿司专用紫菜片，平铺在竹帘上，在紫菜上铺满米饭后（上下边各留1—2公分，以备封口）中间散些白芝麻，然后将自己喜欢的蔬菜各取一条（胡萝卜、西芹、黄瓜、火腿肠切成条）放在米饭中间，便可以卷了。卷的时候，把紫菜拉到和竹帘的下边对齐，然后稍用力向中间卷，边卷边把下边的竹帘放开，在带竹帘卷一下就好了。吃的时候配上绿芥末，日本酱油即可。目前我也没看到那儿有竹帘子卖，可用保鲜膜替代，具体做法：在保鲜膜下面垫一块小毛巾，上面铺一块保鲜膜，再铺紫菜.

材料的话大的超级市场都有的卖的制作方法：原料：海苔紫菜 1张长约20厘米、宽约15厘米粳米饭200克蟹柳1根细火腿肠半根中等大小的黄瓜半根鸡蛋皮1张辣根酱15克生菜叶1张精盐15克白糖5克白醋10克浓口酱油、醋姜各1碟制法：1将粳米饭晾至温度为40℃左右；蟹柳入沸水锅中稍烫，捞出与火腿肠、黄瓜分别切成细粒；鸡蛋皮切成15厘米长、1厘米宽的条；另取精盐、白糖、白醋调成寿司醋，再与粳米饭拌匀。2将海苔竖着铺在熟砧板上，在其上方边缘留出3厘米作接口，在海苔的其余部分铺上粳米饭，再用手掌立着在粳米饭上横压出间隔均匀的4 条“沟”，随后分别在4条“沟”里放上蟹柳粒、火腿肠粒、黄瓜粒和鸡蛋条作馅料，最后将抹有辣根酱的生菜叶放在米饭上。3将铺好米饭、放好馅料和生菜的海苔从下到上地轻轻裹起成卷，并在上边接口处抹上少许米饭封口，然后将饭卷横切成7个小卷，随浓口酱油碟和醋姜碟上桌即可。

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做寿司，寿司饭是关键。用质量好的大米，饭要煮得比较硬一些。寿司醋和饭的比例大概是1：6 把煮好的饭打松，将寿司醋均匀地淋在饭上，拌匀。不要压饭粒，尽量保持饭粒的完整，松软。把一张紫菜放在寿司席上，由左至右将饭铺好。将饭由上至下均匀的铺开，用力要轻。饭要铺的松，不要压扁饭粒，这样吃起来口感才会好！可以在中间放入任何自己喜欢的馅，好吃就行。这次放的是蟹肉，色拉酱，鲜贝和苹果。三文鱼也可以之后顺势用竹帘将紫菜卷起。还要用竹帘将其卷起保持形状1分钟切寿司的时候，在刀上沾些水，防粘的。一刀落下，可以使切口平整。根据个人喜好和需求，一条寿司可以切成4～8片大功告成! 上面那种做法是内卷，这次教大家一种外卷。很简单的，保证大家看过后都会做！做外卷寿司的饭要比内卷得多一些，差不多是内卷的1又1／3 将饭由左至右放在紫菜的上部把饭由上至下铺好。要均匀！将紫菜翻过来，饭朝下放在怗板上。放之前先用湿布擦一下板子，防粘的。馅料和内卷一样，自己喜欢就好。放在紫菜中间！然后轻轻卷起来光卷好还不算完，还要将其包上保鲜纸。然后用竹帘定型1分钟，但是要轻。不要把饭压扁了定型后撕去保鲜纸再撒上一些自己喜欢的调味料，做一些点缀！然后该切了。和内卷一样，刀上沾些水，免得粘。出刀要快，这一霎那就当自己是一名刀客。：P 要让切口平整才好看大功告成! 寿司的做法主要原料：米，醋，鱼。先说米：其实中国好大米就很好了，没必要用日本米米的煮法，最好用电饭煲，煮米前要洗米，不要用手搓，而是用个饭勺，或是木棍搅拌，直到水清为止。水放多少呢？你把整个手掌放入米锅，让水将将到手腕部位就好了。煮好的米，要和醋拌匀。如果有条件的最好买到海带醋，如果没条件的可以用白米醋代替，但不管什么醋，事前都要烧一下，加些日本清酒（如果没有，可用白葡萄酒代替），放些糖。具体量，因个人口味而定，主要原则，没有过去原醋中的酸冲味道就好了。醋加米饭拌匀，米饭要热，拌饭的东东要大，不用太深，一定要大，这样才会透气，米不会沾到一起。醋要一点点的加下去，一边加一边拌，有条件的最好是大木盆，这样米不会冷得很快。加多少醋呢？加到米中有酸味为止，味道可以重些，因为等米冷了，味道会淡下来。鱼：最好要新鲜的海鱼，最常见的是三文鱼，和金枪鱼，金枪鱼我不建议家里做寿司的时候用，因为市场上很难买到新鲜的金枪鱼。新鲜的金枪鱼要象牛肉一样成鲜红色，颜色发按或是黑，最好不要生吃，会拉肚子，如果要吃，最好煎熟了，再包到寿司里。三文鱼，新鲜的三纹鱼要看眼睛，眼睛明亮的，还有要用手指触摸鱼肉，然后放到鼻子下边闻闻，没有鱼腥味的就是新鲜的。寿司的做法有两种，一种是饭团式，一种是卷。当然还有刺身（也就是大家说得生鱼片，这个东东很讲究刀工，和鱼的新鲜度。）饭团式：鱼的做法这个最简单，把鱼片成2.5厘米宽，5-6厘米长的片，片的是时候要斜片。然后做个2*2*4.5大小的长方体饭团，鱼片中间点一点绿芥末，然后把饭团扣上，翻过来放到盘中，整形。蔬菜，蟹肉棒，鸡蛋的做法，饭团是一样的做法，唯一不同的是上边要绑上一条紫菜，这样牢固些，好吃好拿。卷：一般在商店里可以买到做寿司的专用紫菜片，个人感觉，要想买到很好的日本紫菜很难，其实很多韩国紫菜很好，价格也便宜些。一般一代10个，可以做20个卷，每个卷可一切成6块，也就是说一袋紫菜可以做20种不同的寿司，一共120个小块。卷式紫菜，还可以分两种，一种是外卷 , 一种是内卷（饭在里边，紫菜在外边）外卷的做法：紫菜一张，对折分成两片。取其中半片，仔细看看，紫菜分正反面，光滑的一面朝下，在粗糙的一面上均匀的涂上米，米的用量：手攥一个比手心略小的饭团，放在紫菜的中央，从里往外，从中间向两边推开。手如果觉得粘，可以沾些清水润手。整张紫菜铺满米饭后，中间散些白芝麻，然后把紫菜翻过来，中间涂上一点绿芥末，然后放上自己喜欢的东西，现在开始卷了。拿起长的下边向中间卷，然后再卷一下就好了。内卷：和外卷不一样的，要用个竹帘子，不用的话，也可以，就是寿司的形状不是太好，而且容易散。半张紫菜放到竹帘的下方部位，还是光滑的面向下，然后手里攥个比手心小1/3的饭团，放入紫菜的中间，也是，慢慢的把米向外推，但是这次不要把米涂满整个紫菜，上边留下2公分，下边留下1公分。然后涂芥末，放你喜欢吃的东西（不要多）。卷的时候，把紫菜拉到和竹帘的下边对齐，然后向中间卷，把下边的竹帘放开，在带着竹帘卷一下，就好了！寿司用料：鱼：有新鲜的生鱼固然好，没有怎么办呢？在餐馆的时候，有的时候鱼不能生吃了，也可以做熟了吃，我自己比较喜欢吃熟鱼，味道浓些。比如三纹鱼，可以用点盐，和蒜煎熟，然后切成小条放到寿司卷里，或是直接煮熟，加上沙拉酱，放到寿司里。还有蟹肉棒，这个东东是用鱼肉做的，并不是真正的蟹肉，味道也很好，而且是熟的，包起来就可以吃了。还有虾煮熟，加上沙拉酱，包起来也很好吃蔬菜：黄瓜，牛油果，还有鸡蛋，蘑菇，香菇，香菇，我们那里做听好吃的，我喜欢，做法：香菇用水泡软，然后用泡香菇的水煮香菇，加酱油，糖，和酒调味到，煮熟就可以了，味道有点甜最好，因为吃的时候要沾酱油。吃的时候的配料：日本泡姜，绿芥末，日本酱油（中国酱油味道有些重，要少放）饭，千万不要压，要慢慢的推，放上自己喜欢的东东，这个时候要压紧，上边的竹帘放开，再卷一下，就可以了。参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/17083609.html?si=1

怎样做很好吃的寿司材料在哪买