都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益。想喝就少喝点，只是少喝点，适量饮酒对身体到底有好处吗，国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢，啤酒也不是适合所有的人喝，比如有心脑血管疾病的人，酒精容易刺激血管收缩，易引发血管及疾病，虽然少量饮酒有扩张血管的作用，但是量不好拿捏，所以建议还是不要喝，毕竟还会增加肥胖以及内脏脂肪，更不利于心血管健康。
1、少量喝酒对人身体有什么好处？
段医生讲科普☞健康饮酒过大年！古话有云，“酒行大补，多吃伤神”。过量饮酒有害健康，众所周知，但是，适量饮酒对健康的影响一直是研究者争论、群众关注的焦点。那么适量饮酒对身体到底有好处吗？下文提到的饮用酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒精度数（％）×0.8有研究发现适量饮酒可降低心脏病、动脉粥样硬化和某些脑卒中以及绝经期妇女骨质疏松的危险，
（1）适量饮酒对血压的影响每天摄入酒精10~30g，血压低于不饮酒或戒酒者。每天摄入30g以上，血压随饮酒量增加而显著升高，因此适量饮酒可有利于维持血压正常。（2）适量饮酒对动脉粥硬化性疾病（冠心病和脑卒中）的影响适量饮酒可抗动脉粥样硬化：升高高密度脂蛋白（抗动脉粥样硬化作用）；降低血小板聚集；促进纤溶蛋白溶解，
这些机制均能降低动脉粥样硬化发生，从而使冠心病和脑卒中的发生率减少。（3）适量饮酒对糖尿病的影响适量饮酒可提高胰岛素的敏感性，降低普通人群糖尿病的发病率，（4）适量饮酒对骨质疏松的影响适量饮酒可增加绝经期妇女雌激素水平或促进降钙素的分泌，使其维持一定的骨密度水平，预防骨质疏松。但是，适量饮酒对健康的影响受诸多因素的影响，如年龄、性别、遗传、酒精敏感性、生活方式和代谢率等，因此适量饮酒并不普遍适用于所有人群，
1.孕妇和青少年、驾驶员、高血脂、胰腺炎、肝脏疾病、高血压者绝对禁酒，高尿酸血症者不能喝啤酒，减少痛风发作。2.“酒多易贪杯”，因此，不建议任何人群为预防心脏病而开始饮酒或频繁饮酒，3.建议：每天可饮用酒精量，成年男性不能超过25g，成年女性不能超过15g，且至少保证每周有2-3天不饮酒。因此，想喝就少喝点，只是少喝点！☞关注段医生，健康又养生，
2、夏天啤酒不能少，喝啤酒有哪些好处？
夏天喝啤酒，好处也不是全然没有，可以帮助预防低血压或者低血糖，因为啤酒的能量较高，被称为“液体面包”，可以及时帮助补充能量，不过建议还是适量饮酒，每天啤酒不超过1瓶，大概是600ml左右，但是需要注意切忌，夏季天气炎热，更忌讳和冷饮，冰啤酒也一样，会引发肠胃痉挛，夏季天气炎热，而啤酒也成为主流用品，尤其是搭配烧烤，所以肠胃不好的人应该更加注意避免引起肠胃疾病。
不过啤酒也不是适合所有的人喝，比如有心脑血管疾病的人，酒精容易刺激血管收缩，易引发血管及疾病，虽然少量饮酒有扩张血管的作用，但是量不好拿捏，所以建议还是不要喝，毕竟还会增加肥胖以及内脏脂肪，更不利于心血管健康，另外需要注意的是痛风的人最不适合喝啤酒，因为啤酒中除了有酒精会抑制尿酸的排泄以外，其中啤酒花中富含的“异嵂草酮”，也会抑制尿酸的排泄，容易诱发痛风的发作。
3、都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益？
都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益？对于饮酒，中国居民膳食指南有明确的健康饮酒的建议量，男性每天摄入酒精量不超过25g，女性不超过15g，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数即可得出不同酒的饮酒量，不过即便是少喝酒，也不是对所有人都好，也是要分情况的，比如对于怀孕的人，再少的酒都不建议喝，酒精对于胎儿是有影响的。
另外是对于有心脑血管疾病的人，同样建议最好不要饮酒，因为酒精会影响药物的效果，虽然少量饮酒有可以帮助扩张血管的作用，但是比起影响药物的效果来说，还是建议不要饮酒，另外还要说明的是，饮酒虽然有一些积极的作用，但是建议没有饮酒习惯的人也不要去专门养成饮酒的习惯，尤其对于要减肥的人，因为酒精也是有热量的，1g的酒精所产生的能量为7kcal，并且这个热量不能进入血糖，如果没有额外的活动被消耗，就会储存在体内，这也是喝酒会导致大肚子的原因。
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