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1，如何增强性能力呢

吃些壮药啊
吃药,有很多这样的药

如何增强性能力呢

2，做什么锻炼可以增强男性性能力

仰卧起坐，锻炼腹肌。深蹲起跳，锻炼腿部肌肉
深蹲

做什么锻炼可以增强男性性能力

3，锻炼男人性能力的方法

戒烟酒，多吃水果蔬菜。消除心理负担，放松心情。平时早睡早起，做好日常保健，或者建议使用【圣力宝】效果好的，反应不错，慢病就要慢慢补，不能着急。希望可以帮到你

锻炼男人性能力的方法

4，如何让男性功能强

山药、莲子、 板栗、 琥珀核桃、 龙眼肉粥、 牛骨髓、鲈子鱼。男人肾虚平时注意多吃蔬菜和含番茄红素高的水果减少油腻食物和不饱和脂肪酸，饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，加强锻炼/增加免疫力,排除诱因，多运动.
多锻炼身体，强肾

5，男人怎么提高性能力

多做锻炼 在做的时候 有射的感觉 可以停下休息 想些别的事情 分散注意力 可以更持久
多锻炼身体
吃药
运动 能
曾加体育锻炼戒掉不良的嗜好
心态

6，有哪些增强性功能的方法

这个病，一般不好治愈。但是亲运动是有效果的。注意不要手淫，不要性生活过频。另外检查是否有阳虚状况。如手脚凉，腰痛，五更泻等症状，多锻练和增加营养，【慖叄爖菁】调理，你会康复的。
随着生活节奏的不断加快，当今社会压力过大，男性的健康受到了一定的威胁，男性的性功能不容乐观，并且性功能疾病也在呈上升的趋势，那么男性应该怎样保护好自己的性功能呢，专家介绍说，握拳壮阳增强性功能。 中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。 介绍几种按摩腰眼方法，动动双拳，轻松壮阳： 1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。 2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。 3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。 中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。 综上所述，以上介绍了握拳壮阳增强性功能，希望给男性朋友提供帮助，男性朋友应该多注意自身日常生活习惯，科学合理的搭配饮食，增加体育锻炼，如有不良症状发生时，应该及早到正规医院进行检查治疗。
食疗 多吃韭菜 大蒜 牡蛎等好东西 呵呵....再就是注意保养 减少频率
天天锻炼 绝对好方法 贵在坚持

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