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1，什么样的睡姿是正确的

右侧卧
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

什么样的睡姿是正确的

2，香蜜沉沉烬如霜讲的什么

《香蜜沉沉烬如霜》改编自电线的同名小说，讲述了锦觅与旭凤三世轮回的恩怨痴缠，守望千年之恋的故事。被“陨丹”断情绝爱的花神之女锦觅，在遇到了真爱——天帝之子旭凤的时候，却浑然不知爱情为何物。同时，旭凤的长兄润玉，也在不知不觉中爱上锦觅，可是由于被仇恨和占有欲蒙蔽内心，终是走入歧途。当锦觅因为误会将旭凤刺杀之时，才终于吐出“陨丹”冲破爱情的感知，为了寻回所爱，锦觅必须化解与旭凤的误会，解救已经因爱生恨，堕入魔道的魔尊旭凤。锦觅在天魔争锋之中，以身挡在旭凤和润玉之间，阻止了一场灾难，而她却魂飞并幻化成旭凤眼中的一滴泪。旭凤苦苦寻而不得，思及锦觅而落泪，此时锦觅得以重生，最终和旭凤在人间归隐。

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3，香蜜沉沉烬如霜什么时候更新

江苏卫视19:30两集连播，爱奇艺次日零时同步更新《香蜜沉沉烬如霜》是由朱锐斌执导，杨紫、邓伦领衔主演的古装神话剧 。该剧改编自电线的同名小说，讲述了锦觅与旭凤三世轮回的恩怨痴缠，守望千年之恋的故事。该剧于2018年8月2日在江苏卫视首播，爱奇艺同步更新。剧情简介：被“陨丹”断情绝爱的花神之女锦觅，在遇到了真爱——天帝之子旭凤的时候，却浑然不知爱情为何物。同时，旭凤的长兄润玉，也在不知不觉中爱上锦觅，可是由于被仇恨和占有欲蒙蔽内心，终是走入歧途。当锦觅因为误会将旭凤刺杀之时，才终于吐出“陨丹”冲破爱情的感知，为了寻回所爱，锦觅必须化解与旭凤的误会，解救已经因爱生恨，堕入魔道的魔尊旭凤。锦觅在天魔争锋之中，以身挡在旭凤和润玉之间，阻止了一场灾难，而她却魂飞并幻化成旭凤眼中的一滴泪。旭凤苦苦寻而不得，思及锦觅而落泪，此时锦觅得以重生，最终和旭凤在人间归隐。

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4，穗禾结局是什么

穗禾后期黑化，杀死了锦觅的父亲水神，最终还是被众仙知晓了。残杀上神可是要被下地狱的，更何况穗禾当年是和天后一起谋害水神的。这时候润玉也当上了天帝，后将穗禾打入了十八层地狱，让她永生不得入神籍。天后为了旭凤能够顺利登上天帝之位，竟把毕生功力都传给了穗禾，想让她辅佐并照顾旭凤。而唯一有资格能和旭凤竞争天帝之位的只有润玉，所以穗禾就想杀死润玉。而又因旭凤一心思念锦觅，所以锦觅也是她的目标。故此她杀死了水神和风神，却不料那一幕竟被润玉看到，后来俩人做了一笔交易，那就是润玉不揭发她，但要她把此事嫁祸给旭凤。这样一来，锦觅和旭凤必然不能在一起，她也算得偿所愿吧。后来在锦觅和润玉大婚之日，旭凤竟公然抢亲。而穗禾千算万算都没算到锦觅会在婚礼上杀死旭凤，事后她也后悔不已。润玉原以为旭凤死了锦觅会和自己在一起，可没想到锦觅醒来还是对旭凤痴情。后期，锦觅在魔界和旭凤再次和好，两人还又重新举办了一场婚礼。穗禾因多次拆散锦觅和旭凤，还对锦觅下毒手，其实这一切润玉都看在眼里，可他觉得锦觅虽是背叛了自己，但他依然不让任何人伤害锦觅。而就在锦觅和旭凤在魔界举行婚礼的时候，润玉带着大量兵马攻打魔界，而锦觅为了救旭凤，受了润玉三掌，临死之际她对旭凤说：此生我不欠你什么了。锦觅死后润玉和旭凤和好如初了，润玉也放下了对锦觅的感情。而穗禾杀死水神的真相，最终还是被众仙知晓了。残杀上神可是要被下地狱的，更何况穗禾当年是和天后一起谋害水神的。那这时候润玉也当上了天帝，后将穗禾打入了十八层地狱，让她永生不得入神籍。《香蜜沉沉烬如霜》穗禾是一个高傲任性、为爱痴狂的鸟族首领，虽然高傲并且任性，可同时她也身肩一族重任，可是最后却因为深陷爱而不得的痛苦中逐渐迷失自己。一边是家族重任，一边是个人感情，当两件事情接憧而来的时候，就连高傲任性的穗禾都是招架不住，可爱情还是让她迷失了自己，迷失在了爱情的漩涡中。

5，正确的睡姿是什么样的

睡觉的姿势千姿百态，每种姿势都有优点，也有缺点，到底哪种睡姿更适合您？ 从我们出生开始，一天二十四小时，我们至少有八小时是在睡眠，也就是每天有三分之一的时间都在睡觉，在睡眠的时候，我们往往会摆出很多的姿势，有些是我们自知的，有些是我们不自知的. 现在，我们就拿仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧，这四种最常见的睡姿，来给大家分析一下，究竟您适合哪种睡姿。 睡姿分析一，仰卧。大约有60%的人都采用这种睡眠姿势，这种睡姿也是专家推荐的比较健康的睡眠姿势，因为仰卧的时候，我们不会压迫到身体的任何脏腑器官。那是不是这种睡姿就是完全适合每个人的呢？它就没有什么缺点吗？当然不是，采用这种睡眠姿势的时候，很多人会把手放在肚子上，这样是没有问题的，但是如果把手放在胸部，就会影响睡眠，做噩梦，不仅如此，仰卧睡眠还有它其它的缺点。 专家说：大多数人喜欢采用这种姿势，但如果有的人枕头过高，使他的颈部就会出现一个非正常的弯曲，会对颈椎产生影响，另外呼吸道也会受到扭曲，出现软组织的松弛，舌根后缀，就会出现睡眠打呼噜和呼吸暂停的现象，仰卧睡眠这个现象比较突出。 睡姿分析二，俯卧。大约有5%的人采用这种睡眠姿势，这种姿势有一个好处就是能让人感觉比较安全，再有就是如果口腔里面有异物的时候比较容易排出，腰椎有毛病的患者也推荐使用这种姿势，但是，俯卧的姿势因为会压迫心脏及肺部等多种脏器，因此并不推荐中老年人采用。 专家说：如果中老年人采用这种睡眠姿势的话，由于他呼吸的动度本身就比较弱，那么胸阔呢，被身体压迫以后，可能会影响呼吸的活动，另外心脏也会受到压迫，枕头会阻塞呼吸道，影响到通气的问题 睡姿分析三，左侧卧睡姿。大约有10%的朋友喜欢采用这种睡眠姿势，通常情况下，采用这种睡眠姿势的时候，我们都不可能保持的很稳定，所以衍生出很多左侧睡眠的姿势来，比如说把上面的一条腿往前神，形成这样的蹬山式，把两只手放在头跟前，或是把一只手搭在别处等等，但是，无论采用哪一种左侧睡眠的姿势，对于一般人来说，都不是一种健康的睡眠姿势. 专家说：心脏处于整个胸廓的左侧，那么左侧睡眠的话，会对于这个心脏的血回流是受到一些影响，可以说这样左侧睡眠的话，对一些老年人，尤其是有心脏病的话，不宜采用左侧睡眠，可能采用右侧睡眠会好一些。 | 睡姿分析三，右侧卧睡姿。这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿，主要是因为它不会压迫到心脏及胃部等脏器，也不会影响睡眠时的呼吸，但是我们刚才已经提到了，任何一种睡眠都有优缺点，主要是针对不同的人群。 专家说：那么右侧卧睡眠呢，是大多数人睡眠采用的姿势，一般右侧卧睡眠是比较符合生理的一个睡眠姿势，但是肺架，右肺占我们整个肺部的60%的功能，如果肺部有疾病的人的话，可能右侧卧睡眠会影响肺的活动。 睡眠姿势的不当会诱发甚至加重疾病的病情，所以，我们根据自身的情况来选择最适合自己的睡姿，才是最重要的。

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