女人喝茶的好处和坏处,为什么有人说女人要多喝茶

喝茶的好处茶叶中含有的茶多酚是一种抗氧化剂，在动物学实验中表现出优异的抗氧化能力。喝茶禁忌:不要喝浓茶。喝浓茶可能会干扰人体对矿物质的吸收。比如贫血的人就不要喝浓茶。同时，在服用铁补充剂时，不要用茶冲服，也不要在吃完补充剂后立即喝茶，因为茶中的植酸和鞣酸会干扰铁的吸收。

为什么有人说女人要多喝茶？喝茶对女人有什么好处？

茶文化源远流长，不管是男人还是女人，还是年轻人，还是老人，经常喝茶，确实对身体是有一定健康的益处的。中国居民膳食指南2016推荐每日主动饮水，每日饮水1500毫升到1700毫升，可以用饮用淡茶水来代替白开水。可见，喝茶是被大家所认可的。喝茶的好处茶叶中含有的茶多酚物质，是一种抗氧化剂，在动物学实验中表现出了出色的抗氧化的能力。

经常喝茶如何起到抗炎、抗氧化、降脂、抗癌的作用，目前尚不清楚。有实验数据表明，某些心血管疾病的概率比不喝茶的人低。茶叶中含有的咖啡因可以帮助改善基础代谢。想减肥的朋友可以适当喝茶，可以改善口感，有助于脂肪消耗。是不是一举两得？喝茶禁忌:不要喝浓茶。喝浓茶可能会干扰人体对矿物质的吸收。比如贫血的人就不要喝浓茶。同时，在服用铁补充剂时，不要用茶冲服，也不要在吃完补充剂后立即喝茶，因为茶中的植酸和鞣酸会干扰铁的吸收。