长期抽烟最好不要戒烟,长期抽烟的人

长期吸烟的中老年人，因为尼古丁长期在体内，马上戒烟对身体不好。长期吸烟的人，突然戒烟会有些不适。戒烟是一件需要勇气和长期坚持的事情，所以关键是要选择合适的方法。我老婆就这样抽了50多年了。他今年69岁了，我让他戒烟。他说，好吧，我试试，于是他马上戒烟，但是一天两天三天还可以，一周七天就说不行了。

长期抽烟的人为了戒烟就突然不抽烟了，身体会怎么样？

我认识的一个人，当着一个小官。刚认识他的时候是1983年，那会儿的他穿着一身中山装，身材瘦削。走起路来虎虎生风。一米七的个头儿，看起来很精干。从我们进他的办公室到离开，大约是一个小时。在这期间，他手里的烟就没有断过。一边和人聊天，一边一枝接一枝地抽烟。虽然开着半扇窗户，但是屋里依然烟雾腾腾。玻璃烟灰缸可谓名付其实——里面全是烟灰，没有一个烟头抽完一枝，烟屁股就栽到另一枝上去了。

据他身边的人讲，老J就爱抽烟。一天不敬人烟，光他自己，四盒烟都不够。烟龄嘛，至少有25年了。两年半后，在一块西瓜田边又碰上他了。他和我打招呼，我觉得这人很面熟，可真的想不起来是谁了。旁边的人提醒我说，这是咱们县上的老J，前年你们还找过他。怎么才两年功夫，就不敢认了？确实是不敢相认两年前精干瘦削的老J，怎么就突然变成臃肿肥胖足有二百多斤的大胖子了？看着他步履蹒跚地在田埂上挪动，气喘吁吁的样子，心想两年前那个走路生风的中年男人到那里去了？后来才知道就是那年我们和他见面不久，他就因为咳嗽时痰中带有血丝且久治不癒，到了省城多家医院做了检查。

最后他老婆的同学某肿瘤医院的专家告诉他，你要再抽烟，就有得肺癌的可能。并且可能性极大！现在咳嗽带血，就有可能是这种病的早期症状。很可能是癌变组织太小，拍片子看不岀来这下把他吓得不轻！在老婆的一贯反对和医生严重警告的双重夹攻下，老J乖乖的戒了抽了半辈子的烟。可是烟瘾上来之后，手里没抓没挖的，十分难受。

老婆就给他做了不少爱吃的油酥糖饼。烟瘾上来了，就吃它。戒烟半年后，痰也少了，咳嗽也基本上好了。但是体重却飞快地增加起来了。起初还认为是戒烟的功劳，后来胖得以前的衣服都穿不成了，这才想起来去医院检查检查。找了个大医院，最后确诊的结果是内分泌失调。后来因为体重增加，膝关节痛的不行。在治疗类风湿性关节炎时又用了段时间的激素。

长期抽烟的人，突然戒烟会有一定的不适应。如果采取的方法不合适，可能会让人有软弱无力感。但是，戒烟本就是一件非常需要勇气和长期坚持的事，所以关键还是要选择合适的方法。学姐想要介绍的方法，可以配合视频观看使用。北京协和医院肾内科陈罡医生从最科学的角度告诉你怎样跟烟草说分手！那是你没找对方法！1让你对烟草欲罢不能的家伙叫尼古丁抽完烟后尼古丁还会在身体里赖一会儿这时候多喝几杯水加速代谢能把它们排出体外2犯烟瘾跟血清素浓度下降有关花生燕麦茶叶蛋和豆腐干能提高你的血清素水平使你放松3万一烟瘾上脑试试游泳洗澡或者嘿嘿嘿，接吻绝对有效因为你做这些事时不能同时抽烟了呀4饭后一支烟赛过活神仙都是扯最应该做的是放下筷子就去散步顺便消耗刚下肚的热量5吃肉喝酒后想吸烟的话改成喝牛奶谷物饮料和果蔬汁补充营养的同时还能掐灭吸烟想法6B族维生素是个好东西能减轻焦虑缓解头痛快让动物肝脏鸡蛋坚果和粗粮拉你一把吧7能解救你的还有医生很多医院都有戒烟门诊科学的尼古丁替代疗法能减轻戒烟不适提高戒烟成功率\n{!-- PGC_VIDEO:{\

长期吸烟的人突然戒烟容易生病吗？