黑枸杞泡水喝的功效与作用,黑枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞泡水喝枸杞泡水喝枸杞具有补肾填精、养肝明目、生津止渴、增强免疫力、抗氧化、改善睡眠的功效。用黑枸杞泡水喝有什么效果？枸杞中的花青素不仅具有抗癌作用，还能清除体内有害的自由基。此外，枸杞中含有的花青素是最有效的天然抗氧化剂，不仅能延缓人体细胞衰老，还能杀死细胞中的有毒物质。

黑枸杞泡水喝的功效与作用？

黑枸杞泡水喝的功效与作用 黑枸杞泡水喝具有补肾益精养肝明目生津止渴的功效，还有增强免疫力抗氧化改善睡眠等作用。 黑枸杞虽然目前没有收入药典，但现代研究发现，黑枸杞富含蛋白质氨基酸枸杞多糖各种维生素微量元素矿物质及原花青素等多种营养成分，黑枸杞中的有效成分枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。

黑枸杞富含大量花青素，具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老预防心脑血管疾病。此外，药理研究发现，黑枸杞还具有降血压降血糖保肝等作用。体质虚弱抵抗力差者，适当喝些黑枸杞水，对身体有一定的好处，但不宜过量饮用。 黑枸杞具体使用建议遵医嘱进行，不要擅自任意服用。 本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核 点这里，查看医生回答详情。

用黑枸杞泡水有什么好处？如何正确泡黑枸杞？

枸杞大家都知道是生活中一种很常见的滋补药物，但说起它的兄弟黑枸杞，可能很多人都不怎么认识。黑枸杞性温略甜，富含蛋白质糖类和各种有机酸维生素微量元素等营养成分，此外含有青花素和天然花色甙素等有益元素，有软黄金之称。那么用黑枸杞泡水饮用有什么功效呢？第一，预防癌症。黑枸杞中的花青素能够清除自由基，不仅可以防止癌细胞的扩散，而且还可以保护健康的细胞。

此外花青素还能保护蛋白质不受蛋白脢的影响，从而能够很好的防止患上乳腺癌的风险。 第二，保护视力。花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到预防重度近视及视网膜剥离，从而提高人的视力。第三，预防衰老。黑枸杞中的花青素不仅具有抗癌的作用，而且还能够清除体内有害的自由基，此外，黑枸杞含有的花色甙素是最为有效的天然抗氧化剂，不仅能够延缓人体细胞组织的衰老，而且对于细胞内的有毒物质也能够起到杀除的作用。

第四，养血安神。枸杞中的花青素可以防止细胞膜被自由基氧化，同时还可以保护脑神经不被氧化，清除大脑中的有害化学物质和毒素。此外，喝黑枸杞茶还可以改善睡眠，预防失眠的风险。当然，对于一些身体系统虚弱，抵抗力差的人来说，长期用黑枸杞泡水喝是最有效的治疗方法。但是感冒发烧腹泻的人最好不要吃黑枸杞。