女性长期喝绿茶的危害,女孩总喝绿茶好不好

喝绿茶的好处是含有多种有效成分，有一定的保健作用。2.绿茶饮用不当的坏处1睡前喝绿茶会促进中枢神经系统兴奋，不利于睡眠。胃寒的人喝太多或太浓的绿茶，会引起肠胃不适。1.喝绿茶的好处1绿茶富含茶多酚。茶多酚是多羟基酚类化合物的总称，其主要成分是儿茶素。茶多酚具有抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血糖、降血脂、预防心脑血管疾病、降低肾病综合征发病率等多种药理活性。

喝绿茶有什么好处和坏处？

喝绿茶有什么好处和坏处？ 喝绿茶的好处是绿茶中含有多种有效成分，具有一定的保健功效。喝绿茶的坏处是在饮用绿茶不当的情况下，可能刺激神经系统心脏肠胃道及泌尿系统，导致神经过度兴奋心率加快消化道溃疡加重尿频等。 部分人群是不适合饮用绿茶的，如胃肠不适者经期女性孕期女性哺乳期女性部分便秘人群及睡眠质量差的人群。

1.喝绿茶的好处 1绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是一类多羟基酚类化合物的总称，主要成分是儿茶素类化合物,茶多酚具有抗氧化抗肿瘤降血压血糖和血脂预防心脑血管疾病降低肾病综合征的发病率等多种药理活性。 2绿茶还含有茶多糖，为绿茶中多糖类物质的总称，这种物质可降血糖提高免疫力。 3绿茶中的咖啡碱为一种中枢兴奋剂，有提高中枢兴奋性的作用，可提神醒脑。

4茶氨酸是绿茶中游离的氨基酸，研究表明茶氨酸具有保护神经细胞降血压提高抗癌药物作用的功效。 2.不恰当喝绿茶的坏处 1睡前饮绿茶，会促进中枢神经兴奋，不利于睡眠。 2胃寒的人喝过多或过浓的绿茶会引起肠胃不适。 3有消化道溃疡的人喝过多或过浓的绿茶，容易使溃疡加重。 4有心脏疾病的人群喝过多或过浓的绿茶容易使心率加快。

女孩总喝绿茶好不好？

喝茶还是个人爱好，不管红茶黄茶绿茶白茶，不管喝什么茶，只要没有不良反应就好。喝茶本身可以补充水分。成人体内70%的水分是水。水是人体必不可少的一部分。适当喝茶可以补充胃里的水分。只有有足够的水分，胃才能得到更好的保护。不同的茶叶pH值不同，茶汤的PH值大多在5.5-7之间。喝太浓的绿茶确实会影响胃液的分泌，造成面色不好，食欲不振，拉肚子。