十种公认最刮油的绿茶,最能减肥刮油的茶叶是什么

如果你想喝最油的茶，那就喝瑶族传统的炒茶。可以说传统六大茶都有刮油的功效。显而易见的体验是，当我们吃了很多茶，饱了之后，很快就会觉得没那么饱了，胃会觉得很舒服。这让人觉得茶可以帮助消化，有刮油减肥的功效。在这些物质中，茶多糖是刮油的关键。

最能减肥刮油的茶叶是什么？

肥胖血脂高的你，可以用下面几种茶泡水喝，可以帮助降血脂减肥瘦身排毒美容。一扭序花茶扭序花，是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了千里追很多药用价值，包括降三高助消化辅助抗癌等。扭序花有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化冠心病中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。

其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂，有很好的降血脂和减肥作用。取扭序花茶2g，热水冲泡代茶饮，可以很好的预防三高慢性病！二谷谷丁荷叶茶取荷叶小叶苦丁蒲公英混合制成，有降血脂血压，减少动脉硬化的作用。荷叶，能降低血清中的总胆固醇和甘油三酯，同时改善血液粘稠度。小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。

什么茶叶刮油效果最好？有哪些需要注意的问题？

要想喝最刮油的茶，就喝瑶族传统烤茶。我们瑶族人处于阴冷又湿热交替的边疆高山地区，从古喝茶至今，总结出喝茶的经验所得，那就是把茶做成烤茶喝。把茶做成烤茶，就由茶叶的寒性茶变成了温性茶，经过烤制之后，香气又有着很独特的烤香味，这种香味是暖暖的浓郁的烤香味，满足口感的要求，还能暖身去湿驱寒，同时回甘很好又舒服，茶汤喝了暖润又去油腻，口腔甘清新，这种烤茶喝了肚子饿得特别快，把那些大口吃肉的油肚使劲刮。

什么茶刮油？

中国茶按照发酵程度和制作工艺可分为六大类，分别是绿茶黄茶白茶乌龙茶红茶和黑茶。可以说这传统六大茶类都有刮油的功效，很明显的体验就是，当我们吃的特别多特别饱的时候，喝些茶水，就会很快感觉到不是那么撑了，胃里会感觉很舒服，这就让人联想到茶可以帮助消化且有刮油减肥的功效。这种功效是源于茶叶中具有咖啡因维生素B1维生素C和茶多糖，这些物质都能提高胃液分泌量，帮助消食。

而这些物质里重点要说一下茶多糖，它可是刮油的关键所在。茶多糖，顾名思义茶叶里的多糖，主要包括淀粉纤维素半纤维素果胶等物质。除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的物质，且不产生能量，它是维持人体健康必不可少的物质。食品法典委员会2004年第26届会议指出，膳食纤维具有增加粪便体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵降低血中总胆固醇或低密度胆固醇水平降低餐后血糖和胰岛素水平等等。

那么什么样的茶叶茶多糖比较多呢？答案是红茶多糖主要存在于老茶中，也是衡量茶叶嫩度的重要成分。也就是说，茶叶的嫩度越低，多糖含量越高。茶叶嫩度越高，多糖含量越低。因此，在六种茶中，红茶是多糖含量较多的一种茶。代表黑茶有普洱熟茶安化黑茶砖、广西六堡茶藏茶等。作者崇姗姗是注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师。