睡觉前喝酒有什么好处,睡前喝酒有没有好处

常常听说有喝酒助眠的说法，但其实这种说法是不对的，睡前喝酒对身体、对睡眠确实是没有好处的。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，时间长了会对人体会造成诸多危害，建议睡前可以少量喝点红酒，不能太多，对中老年人可以软化血管，女士喝可以促进新陈代谢，对皮肤也有好处。

1、睡觉前喝酒对身体有什么不好，危害大吗？

谢谢邀请！英儿小屋为您回答适量饮酒，利，但总归喝酒伤肝，尤其是高血压患者，更应该控制酒量，中国人无酒不成席。喝酒的好处第一：减压，有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字，没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。

”一副满不在乎的样子，第二、解愁。先有何以解忧？唯有杜康，再有一醉解千愁.今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁；对酒当歌，人生几何！第三、壮胆。俗话说酒壮怂人胆，酒是古明镜，辗开小人心，.三杯浑白酒，几句话衷肠酒后吐真言，爱情表白是，喝上二两二锅头，事准成！不然可是酒入愁肠化作相思泪，第四、喝适量的酒，可以改善血液循环功能，特别是红酒泡洋葱，降压、改善失眠，增强免疫力，解乏，劲酒虽好不可贪杯奥。

总而言之晚上饮酒，不利于入眠，酒精进入血液会造成人的兴奋，不利于入睡,如果你是失眠的,更加不好了.如睡前喝一杯牛奶则有催进睡眠提高睡眠质量的效果，白天属阳、夜间属阴，而酒温热属阳。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，时间长了会对人体会造成诸多危害，建议睡前可以少量喝点红酒，不能太多，对中老年人可以软化血管，女士喝可以促进新陈代谢，对皮肤也有好处，

2、睡前喝酒有没有好处？为什么？

您好，很高兴有机会来回答您的问题。常常听说有喝酒助眠的说法，但其实这种说法是不对的，睡前喝酒对身体、对睡眠确实是没有好处的，喝酒虽然能够可以让人尽快进入睡眠状态，但是随着酒精代谢完成之后，人就可能会在半夜中忽然惊醒。而且喝酒之后，人的睡眠质量也会变差，难以进入深度睡眠，几乎都是浅睡眠，对于恢复人的精神和体力的作用是大打折扣的，

如果是长时间依赖酒来催眠的话，就会造成并且加大对酒精依赖。因为久而久之，，中枢神经的耐受会需要更多的酒才能达到同样的效果，不然的话，失眠的程度会更深，长时间下来，这样的依赖可能会造成酗酒的风险，而且毕竟“喝酒伤肝”，如果没有控制好酒量，就会诱发肝脏疾病的风险，而且睡前喝酒会增加人体中的尿量，尿量过多也是会因为尿意而半夜醒来，影响睡眠质量。