本文目录一览

1，晚饭9点吃算不算夜宵

不算吧 总之你睡觉之前 俩小时不要吃东西就行

晚饭9点吃算不算夜宵

2，几点之后吃东西算是夜宵

12点后
严格来说是晚上八点后
夜宵的时间最有权威性的、是餐厅的夜宵特价时段：晚上九时正的开始。答案是晚上九点正。

几点之后吃东西算是夜宵

3，几点之后吃东西算是夜宵

其实作为的夜宵就是在晚饭过后的加餐，至于几点加，全凭个人，夜宵，顾名思义就是晚上的一顿饭，所以，自己定位夜宵的时间范围吧。
夜宵的时间最有权威性的、是餐厅的夜宵特价时段：晚上九时正的开始。答案是晚上九点正。

几点之后吃东西算是夜宵

4，晚上什么时候开始进食才算是宵夜呢

夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为九点至十一点后至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。
10点以后
主要看你的睡眠时间。一般20点后都可以算宵夜 睡前3小时不要进食，对肝脏好，也利于减肥

5，几点吃的叫夜宵几点吃的叫晚饭

没有确切的划分。一般餐馆9点到10点就停止营业了。所以，在那之后依然营业的餐厅基本都算是供应夜宵的餐厅。夜宵相对于晚餐要简单一些，这也是不同的特点。
5点至8点的应该算晚饭，9点半以后算是宵夜。
你好！吃晚饭,我觉得17点-19点之间,时间各地都不同.同一个地方夏天跟冬天晚饭时间也不同,因为夏天早下山,晚饭吃就迟点.吃夜宵,是夜里吃的点心、要晚饭吃过一段时间后了.如有疑问，请追问。
6点左右算晚饭，10点左右算夜宵～全国通用！～呵呵
晚饭一般是6点至7点半左右。9点过后吃的就叫宵夜了

6，晚上9点多吃东西算吃夜宵吗

要想不胖晚上七点以后最好不要吃东西哦~水也尽量少喝，这可是经验之谈
嗯，九点多都算``
其实宵夜呢，怎么说，一次两次没什么事的，你要是经常吃的话，再加上高脂肪的，肯定会肥``
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
以下是别人推荐我的减肥方法： 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经8个月了，没有反弹！你也可以考虑下! 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
会的，而且如果是睡前的话会引起消化不良

文章TAG：9点吃饭算夜宵吗  晚饭9点吃算不算夜宵  
下一篇