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1，高中生夜宵吃点啥

最好是吃流质食物，比如像粥，易消化吸收，千万别太晚吃夜宵。养生之道，22点以后一般别进食，少喝水~注意营养搭配，比如说吃些补脑的，望采纳哟

高中生夜宵吃点啥

2，高三学生宵夜吃什么好

只要不吃面食（面包、馒头、面条、饼干、点心等）就行。因为，晚餐或夜宵吃面食将造成身体肥胖，长脂肪肉，肥肉的。
吃些有营养的，比如牛奶，面食，粥或是清淡的饭菜

高三学生宵夜吃什么好

3，高中学生晚上吃什么夜宵

枸杞，红枣我觉得炖汤比较好，银耳，桂圆这些可以任意搭配组合
高中学生如果吃夜宵的话，建议吃那些健康的简单的挂面容易消化，还健康可以吃一些那个饺子
喝瓶牛奶吧

高中学生晚上吃什么夜宵

4，夜宵吃什么对于正在高考的孩子来讲最有益 最好是简单点的而且热量

热牛奶一杯/小米粥这些帮助睡眠的东西如果以前不怎么吃夜宵,现在也别弄给他吃,晚上消化不好可能影响睡眠的.还不如叫他早点休息您要实在觉得要给他做点什么,就把心思放在做好早餐上,早餐吃点热的,可口的东西对于上高三的人来说真的是一种奢望(至少去年我上高三时是这样)而且早餐的营养又容易吸收又能投入到紧张的学习中,对学生来说很重要
你好！吃水果吧..夜宵不能吃太多东西..这样对胃不好..不过高考晚上比较累..感觉吃点清淡的东西..应该好点..如有疑问，请追问。
牛奶加一个鸡蛋！有营养！还有助睡眠。
水果
牛奶 或者小米粥 小米红枣在一起熬 健脑的 对增强体质有好处 营养丰富 有助睡眠

5，高三夜宵吃什么好

可以少量的进食点高蛋白，高能量的食物，进食量不宜过大，以免过饱的话，影响精神状态，影响学习。 建议你子喝杯温牛奶或者粥类食品，进食少量甜食
夏季补课，学生体能消耗较大，天气炎热补充高蛋白高能量食物有会增加肠胃负担，容易上火，立秋后第一次夜宵选择五红汤，素食营养，补血补气。五红汤：配料：红枣4枚，枸杞一把，红豆一两，红皮花生一两，红糖适量。做法：红豆花生浸泡一天，原汁入高压锅压5分钟，放气开阀后加红枣、枸杞、红糖再煮5分钟，晾凉后如冰箱冷藏。到食用前半小时拿出，口感微凉甜糯。
狗屁
多食用核桃，牛奶什么的，补脑安神，高三阶段费脑子，压力大，要保证休息，当然吃东西还要根据学生自己的口味来，学习够累的，吃东西一定要顺心啊，睡觉前还是不要吃太多，影响睡眠~我也是刚上完高三的，呵呵，希望对你有帮助~

6，上高中的女生夜宵吃什么好

人得生活，一般超过9点以后最好不要吃东西，这样容易伤胃，如果实在要吃，就吃少量西红柿。
吃夜宵不好吧！不过既然要吃的话，就做点水果粥什么的吧！还美容养颜！
吃夜宵本身就不是好习惯，因为晚上是各大脏器休息的时候，身体排毒，此时在进食会加重消化系统负担，尤其是肝脏它得加班（肝脏两大作用消耗和排毒），吃夜宵或8点以后才吃晚餐，肝脏负责加班消耗消耗利用，他的排毒功效就受到影响，便引起：晨起恶心、没食欲，长痘，容易上火，严重的脂肪肝、肝硬化等问题。怕孩子消耗大营养跟不上，一是从早晨着手，早上吃好，优质蛋白（牛奶、鸡蛋、纽崔莱蛋白粉）、丰富些（主食、蔬菜或水果），吸收利用也好；晚上可以补充一些纽崔莱蛋白粉和倍力健，好吸收，不带来消化负担，营养补充全面，营养价值高。我弟弟高中时就这么做的。
多吃蔬菜，饿的话吃些面包，可以喝酸奶，适量，水果饭后吃，细嚼慢咽。
少辛辣和低脂肪类的，小女生饮食要清淡点的好！吃些补血安神方面的食补！
你好，先去了解她的爱好，然后投其所好，个人觉得女孩子如果相处的时间不长的话，可以去一些高档的饭店吃些精致的，热量不高的东西作宵夜。。。

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