有什么功效,茶叶有什么功效

茶叶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化活性，实验表明，蜂蜜可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。二等新鲜鸡蛋，蛋壳破裂或破损，用手触摸有光滑感，新鲜蛋壳的碎蛋白流出。下面就让我们一起来了解一下这五大常规保健功效。

茶叶有什么功效？

我国人民自古以来就有喝茶品茶的习惯，这不仅因为茶好喝，喝茶的过程让人静心，更因为喝茶能够给人体带来诸多好处。喝茶叶有什么好处？茶中含有多种对人体有益的叶酸维生素蛋白质及矿物质等物质，人们如果喝对茶，适当喝茶，是能够收获健康的。喝茶叶有什么好处？这五大常规保健功效我们一起来了解。一是提神醒脑。这主要归功于茶叶中含有的咖啡碱成分，它有促使神经兴奋，增强大脑皮质兴奋过程，增强思维和记忆能力之效，因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。

而要注意的是，睡前最好不喝茶，这是因为我们很可能在咖啡碱作用下难以入眠。二是利尿解乏。喝茶叶有什么好处，同样是茶中的咖啡碱，其有着刺激肾脏，促使体内尿液迅速排出的效果，此外，咖啡碱还能够排出尿液中的过量乳酸，从而达到消除疲劳的效果。三是消脂促消化。茶中咖啡碱维生素B1维生素C芳香族化合物等成分的共同作用下，能够提高胃液分泌量，从而帮助我们加速消化，也达到分解脂肪，减肥的效果。

四是抗氧化。茶中含有的茶多酚有很强的生理活性剂抗氧化性，有实验表明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶SOD，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。而在众多的茶叶品类中，绿茶由于最大程度保留鲜叶特性，其中蕴含的茶多酚也最为丰富。

五是预防辐射伤害。茶中的茶多酚与氧化产物有吸收放射性物质的能力。有临床试验更是证实茶叶提取物对轻度放射病血细胞减少症有良好的治疗预防效果。喝茶叶有什么好处？其实喝茶的好处不仅仅是以上五点，而我们想要喝茶收获健康，就需要了解所喝茶品的茶性功效与适合人群，也要根据时令和当下的身体情况选择茶，并适度饮用，这样健康自然来。

蜂蜜有什么功效，对人身体有什么好处呢？

我在蝴蝶谷底六个字刻在蜜蜂的翅膀上，就这样杨过才得以找到失散多年的小龙女，时隔16年，小龙女竟然还是如此年轻，杨过问小龙女这些年是怎么度过的，小龙女说她喝蜂蜜。哎呀，喝蜂蜜能驻颜啦。其实，蜂蜜还不止驻颜这么简单哦，还有更厉害的。早在神农本草经中就有记载，蜂蜜具有主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药，可见，蜂蜜在当时是多么受欢迎的一味食药两用的佳品啊！在后来的名医别录中，记载着蜂蜜的养脾气，除心烦，食饮不下，肌中疼痛，口疮，明耳目等功效在明代著名的药圣李时珍的本草纲目中就有记载，蜂蜜具有和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃的作用。

可以说，蜂蜜算得上是一味备受欢迎风味俱佳的饮品。蜂蜜在古代本草著作上面所说的那些功效，也是极好的。从现代的营养学的角度来说，蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，究其功能，大约有八项。1.益气解乏蜂蜜具有益气补中，增强人体气力的作用，且蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量，含有果糖葡萄糖等元素，能够很快的被身体所吸收，改善血液的营养状况，推陈出新，缓解人体疲劳。

2.长期便秘的人可以喝点蜂蜜水。为什么？因为蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，还具有增强肠道蠕动的作用，能显著缩短排便时间。所以，喝蜂蜜水相当于给胃洗澡，帮助胃排除堆积的食物。3.润肺止咳，有一种疗效很好的偏方，就是白萝卜加蜂蜜。其实蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。比如枇杷叶、紫菀、百合等止咳药物，都是蜜炙，效果最好。