洋葱瘦肚子最快的方法，洋葱泡什么醋减肥效果好

1，洋葱泡什么醋减肥效果好

洋葱泡醋减肥法会伤胃。健康减肥方法如下：　　1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。　　2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。　　3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。　　4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。　　5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。　　6、每天走路的时间不超过20分钟。　　7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。　　8、经常熬夜。

白

做法：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。也可以直接用生洋葱，要注意洗净晾干。2功能每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

米醋

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2，洋葱和土豆怎么吃更减肥洋葱是生吃还是炒着吃土豆是做土豆泥

洋葱对于血管是非常有益处的食品，可以降低胆固醇、阻止脂肪吸收。生吃更有效，但是生吃的味道实在不怎么样是真的！！如果想把两者完美的结合的话，那就做咖喱炖土豆洋葱吧！锅里加水，土豆和咖喱下锅煮到七八成熟，再加洋葱，继续炖二十分钟，然后放入盐等调味料就可以啦。咖喱是减肥的佳品，东南亚人身材不错与常食用咖喱是分不开的。

土豆，火腿，黄瓜，洋葱辅料：盐、味精、胡椒粉各适量。做法： ①土豆你留着下顿再炒着吃怎么样？火腿炒黄瓜醋溜土豆丝白菜可以做

请问关于有谁知道呢，我肚子上的赘肉就是吃出来的，我每天的工作都是坐着，平时运动的很少，每次吃完了就坐着，慢慢的我肚子上的赘肉也就多了起来，没有办法，为了让自己美，那只有减肥我用了芬兰ai森，对身体不会有伤害我用了一个月，让我减去了15斤，肚子上的赘肉明显的掉了不少关键是不反弹，这点让我很开心，到现在我的身材都保持的很好哦。。如果需要你也可以试试！希望可以对你有所帮助！

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3，洋葱减肥是吗吃多了怎么样

1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。西方钟情，东方洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。对西方人来说，是“一日不见洋葱，整天情绪不佳。”

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

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4，知道洋葱真的可以减肥吗

爱吃又懒动的MM们看好啦`` 醋洋葱自然减肥法　　用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。　　1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。　　做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。　　食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。　　2、醋黑豆减肥兼美容：黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。　　材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。　　做法：黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。

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教你如何能“吃”去脂肪：食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

5，洋葱速减法怎么减肥可以快速减肥

洋葱能降低高血脂患者的高胆固醇，人体胆固醇分两种：低密度脂蛋白和胆固醇结合而成的低密度脂蛋白胆固醇，是导致动脉Y化的重要因素，低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇。肥胖能引起胆固醇升高，洋葱能降低胆固醇，所以很多人认为洋葱是可以减肥的！而洋葱只能做到辅助食疗的效果。像猪脑、动物内脏、蛋黄、鱿鱼、贝壳类，动物油、植物油等高胆固醇的食物一定要少吃为宜。当然，控制食物的摄入量仅仅是一部分，并不能完全控制和预防血液胆固醇升高和下降。如何降低胆固醇也是我们减肥中重要的事情，所以多样化的饮食配合【hicibi】体重管理三步法能有效降低血液中胆固醇含量。很多人会认为减肥容易保持难，如果让你从200斤减到140斤，全程减脂60斤。这时候我们不仅就要问了：是什么样的方法？完全节食吗？疯狂运动吗？天天喝利尿药吗？切除了胃吗？还是做了肠道绕径吗？大量吃腹泻药？答案全部都是否定的，你必须有个长期减重计划，作为长期的体重管理方案，那就是【HICIBI】体重管理三步法，专注研究科学的体重管理法。二【HICIBI】体重管理三步法作用：1、阻断人体对食物热量源的吸收。油和糖是我们食物热量之源。都易发胖。通过摄入的热量切断减少脂肪堆积的机会。改变自己的生活习惯“管住嘴减少热量的摄入，迈开腿运动增加能量的消耗”。而摄入和运动来说，对摄入要求很重要，瘦子吃的少不运动都是瘦子，胖子确是运动了还管不住嘴，管住嘴了还是胖子。如果减重过程中能控制摄入量，均衡饮食+有氧运动，就能加速代谢达到肌肉舒缓、初步塑形的效果。并可以保持您原有的生活节奏和习惯上增快您的减重速度。所以阻断食物热量源的吸收很重要。2、均衡代谢消化酶。缺少消化酶会导致食物的不完全分解，然后集中在胃部、肠道，容易造成消化不良，脂肪堆积。长期消化酶缺失会导致恶心、腹泻、便秘、失眠等。多数人的体内酶是正常的，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。【HICIBI】体重管理三步法中的【脂盾】对胰腺调养具有维护作用，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。3、收缩过度扩张的肠胃组织。胖主要是因为人体脂质细胞量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。作息不规律，暴饮暴食，胡吃八吃等身体的消化系统已经处于低迷状态，根本没办法正常运转。对于吸收进来的脂肪蛋白质糖类也只能转化成脂质细胞堆积了。脂肪的堆积还有食物的残渣就会挤压我们的消化系统导致容量变大，当您减肥成功，瘦下来的时候，如果不能修复您过度扩张的肠胃组织，胃部突起下垂、肚腩明显，后期营养缺乏暴饮暴食导致体重回升的几率很大。因此通过【HICIBI】体重管理三步法中的【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。【HICIBI】体重管理三步法适合管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动。针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。让你安心瘦起来！

额

6，谁知道洋葱怎么吃有减肥作用

“醋+洋葱”如何减肥法发布: 2009-8-13 | 来源:panjk.com | 责编: 小沐 | 评论( 0 )条用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛。 1、醋黑豆减肥兼美容：黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。做法：黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 2、材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

付费内容限时免费查看回答您好朋友，很高兴为您解答问题！洋葱减肥推荐两个食谱:一、洋葱炒鸡蛋1洋葱切细条,鸡蛋进碗里,滴入白酒,加盐搅打均匀热油锅,倒洋葱炒至出香味3把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液4翻炒至蛋液全部凝固5加入适量生抽,翻炒均匀即可6装碟,撒点葱花更香(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营养满分~二、洋葱炒鸡肉1鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟2洋葱去皮切小块3热油锅,把鸡肉放入炒至变色4倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下5放入洋葱炒至断生6葱切葱花,撒上葱花炒匀即可(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖哦。)、希望我的回答能够对您有所帮助，谢谢！提问洋葱水能减肥吗？回答有一定的减肥效果要减肥还应该多运动跟食物相配合更多3条

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!

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