吉诚酒业瘦老头视频，打完瘦脸针半个月后可以喝洋酒吗

1，打完瘦脸针半个月后可以喝洋酒吗

打完瘦脸针最少要在一个月后才能喝酒，瘦脸针属于生物制剂，有一定的生物活性，饮酒会影响针剂的吸收和药剂的活性

6小时内、热敷，不要化妆，注射后两侧仍会有轻度的不对称，瘦脸针注射后一个月内禁止作脸部按摩。注射后避免吃硬壳类食物。因为咀嚼习惯；一周内禁食辛辣，疫苗毒素扩散，别好奇或触摸注射部位。早期可有咀嚼无力、海鲜食物、揉搓、酸痛现象。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，不宜洗脸，所以2周后应复诊。不要按摩局部、忌烟酒有影响，不宜运动

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2，彩色不锈钢板有哪些加工工艺

佛山吉诚彩色不锈钢制品有限公司的不锈钢表面加工有：不锈钢喷砂、蚀刻、压纹、乱纹(和纹)、表面无指纹处理、油磨拉丝、油磨雪花砂、BA面、8K镜面等。本公司专业生产各种装饰结构用不锈钢板材。品种规格齐全，款式新颖、多变,用途广，装饰效果强，在行业使用中有相当知名度。

1 .不锈钢板工艺流程不锈钢板工艺流程：如果是退火的不锈钢应先用ng-9-1化学去黑皮，有油污的先用nz-b除油王去油→水洗→电解精抛光(此液为工作液直接使用，温度 60～80℃，工件挂阳极，电流da：20～15a/dm2，阴极为铅—锑合金(含锑8%)时间：1～10。

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3，四大美女酒诗句

1.若把西湖比西子,浓妆淡抹总相宜..　　2.,一代倾城逐浪花,吴宫空忆儿家.效颦莫笑东邻女,头白溪边尚浣纱.　　3.昨夜雨疏风骤.浓睡不消残酒.试问卷帘人,却道“海棠依旧”.知否,知否?应是绿肥红瘦!李清照《渔家傲》　　4.艳色天下重,西施宁久微.朝为越溪女,暮作吴宫妃.贱日岂殊众,贵来方悟稀.邀人傅脂粉,不自著罗衣.君宠益娇态,君怜无是非.当时浣纱伴,莫得同车归.持谢邻家子,效颦安可希.王维《西施咏》　　5.昭君自有千秋在,胡汉和亲识见高.词客各抒胸臆懑,舞文弄墨总徒劳.董必武《谒昭君墓》　　6.群山万壑赴荆门,生长明妃尚有村.一去紫台连朔漠,独留青冢向黄昏.画图省识春风面,环佩空归月夜魂.千载琵琵作胡语,分明怨恨曲中论.杜甫《咏怀古迹》

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4，喝安啤酒总拉肚子

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢如果对你有帮助，望采纳！

5，关于液压油缸密封圈的

1. 常见的主密封结构有U、Yx密封，四氟组合密封，DAS组合密封，V型组合密封等。还有导向环（支撑环），防尘封、静密封等辅助密封。这些形式也可以组合使用，以达到要求的性能。2. 密封圈优点：(1)密封圈在工作压力和一定的温度范围内，应具有良好的密封性能，并随着压力的增加能自动提高密封性能。(2)密封圈装置和运动件之间的摩擦力要小，摩擦系数要稳定。(3)密封圈抗腐蚀能力强，不易老化，工作寿命长，耐磨性好，磨损后在一定程度上能自动补偿。(4)结构简单，使用、维护方便，使密封圈有更长的寿命。

油缸的密封方案很多，要根据你的实际需求选配。常见的主密封结构有U、Yx密封，四氟组合密封，DAS组合密封，V型组合密封等。还有导向环（支撑环），防尘封、静密封等辅助密封。这些形式也可以组合使用，以达到要求的性能。U、Yx密封是相对比较廉价的方案，而采用DAS的活塞密封方案结构相对简单。

密封选型，一般不外乎要考虑以下几个因素：1、油缸压力，速度，频率；2、温度范围；3、活塞密封，考虑是否有保压要求等

简单的他们都说过了，还有斯特封，格莱圈，

一、液压缸密封圈在安装前，应首先检查密封件表面质量，不得有毛刺、飞边、切边、裂痕以及气孔和疏松等缺陷，液压缸密封件的几何尺寸和精度都要符合标准要求。液压缸孔用组合密封圈由o形圈和耐磨环组成。由于o形圈弹性较大，安装起来比较容易。而耐磨环弹性较差，如果直接安装，则活塞的各台阶、沟槽容易划伤其密封表面，从而影响密封效果。故为保证耐磨环安装时不被损坏，应采取一定的安装措施。耐磨环主要由填充聚四氟乙烯材料制成，具有耐腐蚀的特性，热膨胀系数较大，故液压缸耐磨环安装前应先将其在100℃的油液中浸泡20min，使其逐渐变软，然后用工装将其装入液压缸活塞的沟槽中。所谓工装，主要由定位套和涨套组成。定位套头部有5o的倒角，用于引导o形圈和耐磨环装入活塞端部沟槽。涨套由弹性较好的65 mn钢经热处理制成，加工成均匀对称的8瓣结构。需要注意的是，加工各瓣底部的小孔时，分度要均匀，铣开各瓣时应使锯口对准小孔的中心，以保证涨套各瓣能均匀涨开。同时在保证表面光滑的情况下，各部位都应进行倒角，以免损坏密封圈。每一种规格的液压缸密封圈都应有一套对应的工装来保证其装配要求。安装完成后不允许密封圈有折皱、扭曲、划伤和装反的现象存在。因密封圈在液压机使用过程中易产生磨损，可能给您的生产工作带来不便，故郑州吉诚销售的每一台液压机内，我们都会赠送给您o型圈一套，保证您生产工作的顺利进行。吉诚液压机有：大、中、小型四柱液压机、金属打包液压机、防盗门专用液压机、颚式单臂液压机、上压下顶式液压机、全自动万能液压机等。二、液压缸缸筒上的螺纹孔常安排在焊接工序之后加工，这样就不可避免地要在螺纹孔出口与缸筒内壁的交界处产生毛刺。为清除毛刺，必须设计制做专用刀具对其进行加工，以达到光滑过渡的目的。使用时，先将刀杆从螺纹孔中插入，然后从侧面将刀头安装在刀杆上，旋转刀杆即可将毛刺除掉并加工出光滑完整的表面。三、另一类液压缸密封件是聚氨酯材质的y形密封圈。因其具有高弹性、高硬度、耐磨、耐油和耐低温等优点，因此广泛用于液压油缸中。它的内、外唇根据轴用或孔用可制成不等高形状，以起到密封和自身保护的作用。不等高唇y形圈，其短唇与密封面接触，滑动摩擦阻力小，耐磨性好，寿命长;长唇与非相对运动表面有较大的预压缩量，工作时不易窜动。由于聚氨酯材质的y形圈硬度高、预压缩量大，因此，在安装、更换时常常会造成密封圈被挤破、翻卷和咬边等损坏现象，从而起不到应有的密封效果，甚至失效。装配时，郑州吉诚曾用螺丝刀将密封唇沿缸径往里压，或用细铁丝将密封圈的外唇捆紧，使其外径小于缸的内径，然后将密封圈送人缸内，再将细铁丝抽出。但这两种装法都容易将密封圈划伤，导致密封失效，从而增加了维修时间。

6，古风劝酒诗共为七句七杯酒谁知道啊

一、喜得贵子满月宴怀胎十月，每一天，都期待着你的到来，现在，我们要骄傲地向全世界宣布，宝贝，我们爱情的结晶，你满月了！未来的道路还很长，属于你的人生才刚刚开始，爸爸妈妈会陪你一起走下去……二、金榜题名升学宴升学典礼上，妈妈作为新生代表发言。很骄傲的一件事，可是你不知道，她在台上讲话时，腿是抖的，每个音，都是强压着内心的颤抖发出来的，自从有了你以后，她一直都在锅碗瓢盆间打转儿，从来没有在这么多人面前讲过话，这么重要的场合，她生怕念错了字给你丢人，可她又是激动的，是自豪的！三、桃李之恩谢师宴春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。他们，是老师，一个神圣而又辛苦的职业。你看到了他们课堂上的风采卓卓，却看不到他们为你批改作业到深夜。三尺讲台，三千青丝变白发，师者，传道受业解惑也，他们用青春，用生命，践行着这句古老而神圣的诺言！四、洞房花烛新婚宴“我说过，等你毕业，我来娶你”“嗯”相遇相见心相识，相谈相念愿相知，相倾相许定相思，相依相偎不相离。世上最美之事，莫过于此。“我爱你”“我也爱你”五、事业有成通达宴难以想象，当初学历平平的你竟然挤掉了那么多厉害的竞争者，拿到了这家公司的Offer，更难以想象的是，三年后的你，竟然成为公司项目部的经理，本次庆功宴的主角。连这次宴会的酒瓶上，都印着你们项目的名字！喝完上司给你倒的庆功酒，你端起酒杯，去敬一起加班奋战了几个月的同事们，感谢他们的任劳任怨，不离不弃。共举杯，你知道，你们的努力没有白费，你们的梦想，带着公司的荣耀，将会随着这酒，流向世界各地……六、安居乐业万福宴生活的辛酸苦辣，你已经经历过数次，但人生就像一杯酒，各种复杂工艺的酝酿，才出这般浓香滋味，回味悠长，微风过处有甜香。乔迁那天，你请来了许多的亲朋好友和新邻居，共祝生活美满，幸福安康！七、身体健康金康宴你感谢过人生路上的无数人：你的老师，你的爱人，你的同事，甚至是陌生的路人，只因给了你一个微笑，你都觉得世界充满了爱…可你独独忘了感谢那个人，那个看着你长大却逐渐看不清你面容，听不清你声音的人；那个小时候能轻易地把你举的高高的，而现在，连多走几步路，都会气喘吁吁的人；那个从前也爱美，爱烫头发，而现在青丝再染，也止不住继续变白发的人…是他们，带你来到这个世界上，给你一个生活、拼搏的机会，他们会打你骂你，但却是唯一一个不会真正伤害你的人他们，是父母啊八十大寿上，他们也会颤颤巍巍地举着酒杯，偷偷地抿一口酒，他们是你迷途的港湾，而你，是他们一辈子的骄傲！

鬼知道

将进酒李白君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子、丹丘生：将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

一杯酒，对春桃。　　新寒半怯几枝摇。　　一帘疏雨侵红瘦，　　不忍芳心对酒浇。　　物是人非惊燕语，　　颜衰梦老恨人悄。　　殷勤东主留不住，　　一缕香魂付水漂。　　二杯酒，对夏荷。　　雨后凝珠展碧阁。　　梦里传情书常断，　　花前寄语笔耽搁。　　弄萍双鲤影惊破，　　戏水鸳鸯人妒合。　　风暖香频谁似我？　　诗寻不到酒相和。　　三杯酒，对秋菊。　　冷雨凄风不改期。　　勤到千枝迷漫野，　　懒来几朵醉疏篱。　　横波不理凌霜戏，　　斜瘦又欺落雨袭。　　更劝黄昏一杯酒，　　寒秋残月两难敌。　　四杯酒，对冬梅。　　一枝清瘦许春回。　　敢和千松比苍劲，　　不与百花争是非。　　峥骨凛然风里啸，　　沉香暗待雪中飞。　　清歌不断酒不换，　　我与梅花醉不归。　　五杯酒，对清风。　　小楼凭处影无踪。　　无羁聚散眼中灭，　　满袖悲欢脸上空。　　北漠扬歌迎瘦马，　　南疆破雨欺寒松。　　一杯薄酒初和泪，　　杨柳依依细细风。　　六杯酒，对百花。　　千姿百态谓奇葩。　　庭前闲惹佳人妒，　　野下游招农子夸。　　春夏秋冬呈雨露，　　东西南北展风华。　　酒迷心事花迷眼，　　何处瑶台何处家？　　七杯酒，对白雪。　　欺天铺地混不觉。　　千枝素裹无颜色，　　一夜瞒妆似雪劫。　　盈手融肤俗欲减，　　凝眉冷面风尘绝。　　轻寒最爱提壶酒，　　梅是知音踏雪邂。　　八杯酒，对明月。　　蟾光如洗松间泻。　　楼头惊梦花前影，　　枕上流莺窗外雀。　　意远情深缺盼圆，　　宵长夜永圆复缺。　　琼杯百盏诗千首，　　欲醉流云天上阕。　　九杯酒，对美酒　　不散千杯插翠柳。　　孤影花前常向月，　　盈席樽侧不离友。　　经风洗雨雨作泪，　　落泪成诗诗换酒。　　酒入愁肠诗不断，　　诗成酒尽叹悠悠。

一杯酒，桃花入喉，芬芳沁人，黛眉羞。二杯酒，折枝弄柳，乌衣巷里，胭脂旧。三杯酒，灯蕊脉脉，烟锁云雨，淡月柔。四杯酒，菡萏初露，莲叶田田，蜻蜓又。五杯酒，梦里芭蕉，谁舞黄昏，人独瘦。六杯酒，绿蚁新醅，当无南北，青花红泥秀。七杯酒，问君知否，问君知否，一杯邀月，一杯共君留。

7，喝太多酒对身体有什么影响么

少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。肝脏长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。皮肤酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。心脏大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。胃一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。生殖器官酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。饮酒多少才算过量？这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。喝酒的时候吃东西喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

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