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1，男人吃什么食物补肾

黑色的食物 黑色主肾 吃点钙片 少吃盐 祝你好运

男人吃什么食物补肾

2，男人吃什么补肾壮阳

看你是肾阴虚还是阳虚了！自己百度一下肾阴虚和肾阳虚的区别、别补错了、补错了很麻烦的！
又短又小
山药！韭菜子！黑米黑豆类

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3，男人吃什么补肾

六味地黄丸
韭杞茶 韭杞茶的主要成份是高浓缩韭菜籽提取物、高浓缩枸杞提取物和天然绿茶。饮用起来是绿茶口感，汲取的是韭杞功效。本品无毒，可长期代茶饮。 原料采用的是我国北方著名“野生韭菜籽”和宁夏“优质枸杞子”。绿茶采用的是云南天然绿茶，口感芬芳，营养丰富。萃取技术，采用的是低温提取方法，既不破坏有效成份，又能充分提取，同时，在萃取过程中不污染有效成份。开水冲泡后，代茶饮。可反复加水、无色为止。余茶可嚼食。 关于韭籽 韭菜，又名壮阳草(《本草述》)，是中国人喜食的一种蔬菜。韭籽是韭菜当年生果实。《滇南本草》记载：“韭籽味辛、咸、温。补肝肾，暖腰膝，兴阳道，治阳痿。” 《本草纲目》记载：“韭籽，无毒，补肝及命门。治小便频数，遗尿，遗精漏泄、能入阳，补下焦肝及命门之不足。命门者藏精之府，故同治云。” 在药典上韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。 韭杞茶是中科院的专家，通过多次检测和分析韭籽、枸杞的有效成份，结合传统饮食科学中刚柔并济、微猛相携的原理，把这些更适合男人的食品组合到一起，每天相当于食用100克原生态韭菜籽、枸杞。 韭杞茶去除了韭籽的怪味，保留了有效成份，使您在喝茶中，达到了保健功效。 韭杞茶不但适合肾亏、性能力底下、性功能障碍人用，更适合健康人群。 我刚在淘宝网上发现的这个东西，不妨一试我挺看好推荐一下，仅供参考
六味地黄丸，我现在在吃呢 感觉还好了。 天天起床后浑身酸无力 吃了以后精神好些了 空手拍肚皮眼后面对肾好。早上晚上稍微做做运动。。。。 好好保护自己的肾 因为太重要了 记得不要让肾着凉了 记得晚上好好的盖被子 肾属水的怕冷 少开空调和风扇吃冷饮
。猪腰子,黑木儿，
猪腰子
甲鱼胆和血，亲自验证的

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4，男人养肾最佳10种食物是哪些

男人养肾最佳的10种食物有：肉苁蓉、山药、莲子、枸杞子、雀肉、蛤蜊、鹿肉、猪腰、羊肉、鹌鹑。肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。男人养肾最佳的10种食物如下：1、肉苁蓉：补肾阳；益精血；润肠道。肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力， 是中国传统的名贵中药材，性温，它补肾不伤阴，是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，同时也是食物。属内蒙古阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉最为优质。2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。3、莲子：有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、 铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。4、枸杞子：是强精固肾、固本培元、抗衰老的 药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。6、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。7、鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳 的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。8、猪腰：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效，猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。9、羊肉，在《本草拾遗》中，羊肉往往与人参相提并论，它是温补、强身、壮体的上品，有壮阳的作用。10、泥鳅，它具有补肾的效果，可以补中益气，补肾生精。

5，男人吃什么可以壮阳

可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。5、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。6、淡菜：淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。7、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。8、枸杞：枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。9、松子：松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

6，吃什么给男人补肾 急求答案

　　男人吃什么补肾壮阳?结婚那么久，妻子都没能怀上小孩，在这个科学的时代，我们就应该知道，这个问题不仅可能是妻子的原因，还可能是丈夫的原因!这个原因可能是丈夫肾虚，导致精子质量不佳。这时候，就需要靠食疗补肾壮阳啦! 男人吃什么补肾壮阳? 　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 补肾壮阳的食疗方有哪些? 　　四神煲豆腐锅壮阳法： 　　原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。 　　做法： 　　1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 　　2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。 　　3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 　　4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 　　5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。 　　猪肚三神汤锅壮阳法： 　　原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。 　　做法： 　　1、将益智仁煎汤去渣。 　　2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。 　　3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。 　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法： 　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。 　　做法： 　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。 其他补肾壮阳法： 　　1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。 　　2、海参30克、黑芝麻60克炖服。 　　3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 　　4、肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。 　　5、桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

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